Všetci sme už videli komediálnu kresbu porovnávajúcu niečí nos unikajúci maskou s penisom visiacim cez vrch spodných nohavičiek. Čítali sme správy o domácich večierkoch, na ktorých ochoreli desiatky nemaskovaných ľudí – a tiež o protestoch, na ktorých tisíce maskovaných nie. Zdá sa, že počas tejto pandémie sme boli nejakou kombináciou našich najlepších a najhorších ja, ale máme trochu viac času (žiaľ), aby sme to urobili lepšie. Začnime teda striebornou čiarou: úskalia a trápnosť sociálneho dištancovania nám v skutočnosti dávajú príležitosť pracovať na tom, aby sme boli súcitnými, láskavými a inteligentnými ľuďmi, akými aj tak chceme byť. A pracovať na zručnostiach, ktoré potrebujeme na dobrý život v komunite, ako je dobrá komunikácia, prevzatie zodpovednosti za seba a stanovenie jasných hraníc. Platí to najmä pre ženy, vysvetľuje Lauren R. Taylor, riaditeľka organizácie na posilnenie sebadôvery Bráňte sa . Existujú rôzne dôvody, prečo tieto zručnosti nemáme. A teraz ich potrebujeme, možno viac ako kedykoľvek predtým.

Sme vzájomne závislí. Alebo, ako hovorí Ministerstvo zdravotníctva Nového Mexika, Moja maska ​​chráni TEBA...vaša maska ​​chráni MŇA. Sociálny odstup je obojstranná ochrana, vďaka čomu sa líši od všetkého, čo praktizujeme (možno okrem bezpečného sexu). Tu je niekoľko stratégií na vyjednávanie o priestore, udržiavanie našich vzťahov, rešpektovanie dôstojnosti iných ľudí a zotrvanie v bezpečí.

Súvisiace položky

Vyberte si svoje bitky.

Rozprávajú sa dvaja cudzinci v parku bez masiek? V duchu im zaželajte všetko dobré a buďte na ceste (a ak chcete, obráťte sa na svojich politických predstaviteľov so žiadosťou o prísnejšie mandáty na sociálne dištancovanie alebo prísnejšie presadzovanie). Podobne, ak počujete o niekoľkých priateľoch, ktorí sa dali dokopy vo vnútri – čo je, ako vieme, riskantné –, pripomeňte si, že toto nie sú preteky s vaším koňom. Pretože, môj bože, náš kôň je tam toľko pretekov práve teraz a preteky sú také dlhé. Naozaj musíme šetriť energiu.

kedy mám zasadiť tekvicové semienka

Pochopte svoje možnosti.

Ak sa zdá, že každému, kto pracuje v supermarkete, visí maska ​​na jednom uchu, rozhodnite sa, či sa chcete porozprávať s manažérom alebo opustiť obchod. Podobne na zhromaždení na dvore, kde sa zdá, že ľudia stoja v čoraz tesnejších zhlukoch bez masiek, porozprávajte sa s hostiteľom, ak by ste chceli (viem, že sme všetci tak šialene nadšení, že sa znova uvidíme, ale obávam sa nedostatok sociálneho odstupu. Boli by ste ochotní urobiť jemné vyhlásenie, ktoré by každému pripomenulo, aby urobilo krok späť a nasadilo si masky?'), alebo by ste mohli elegantne odísť. A v duchu si urobte poznámku, že nabudúce nepôjdete na párty, ak to nie je situácia, v ktorej sa môžete cítiť pohodlne. Ako je to v ostatných našich životoch, všetko, čo môžeme ovládať, je naše vlastné správanie .

Dajte každému výhodu pochybností.

Nie vždy rozumieme tomu, čo vidíme alebo čo to znamená. Osoba bez masky, ktorá sa k vám blíži na čerpacej stanici, môže mať kognitívnu poruchu; že dôverne hovoriace dieťa v triede vášho dieťaťa vo štvrtej triede nemusí poznať pravidlá alebo dôvody pre ne; ľudia sú uprostred neviditeľných kríz všetkého druhu. Takže predtým, ako urobíte alebo poviete čokoľvek iné, nadýchnite sa a precvičte si súcit. Tento človek je človek, ako ja je (akási zvláštna) mantra, ktorú si rád hovorím. Tiež: Sme v tom doslova spolu – zdieľame tento priestor. Súcitné zmýšľanie spôsobí, že čokoľvek, čo urobíte, prebehne s väčšou pravdepodobnosťou hladko, kým niekoho zahanbovať alebo karhať alebo kričať: Vráť sa, Satan!' je pravdepodobné, že vy aj ich budú v bezpečí presne o 0 percent.

Podriaďte sa osobe, ktorá je najzraniteľnejšia.

Každý – určite cudzinci, ale aj manželské páry, súrodenci a spolubývajúci – má práve teraz iný prah bezpečnosti. Jedným zo spôsobov, ako sa o seba postarať, je posúdiť, kto sa cíti najviac ohrozený, a rešpektovať hranice danej osoby. Ak máte v pláne urobiť niečo, čo považujete za relatívne nerizikové – povedzme, ísť na záhradný oheň s niekoľkými priateľmi – ale žijete so svojím otcom s oslabenou imunitou a on z toho pociťuje veľkú úzkosť? nechoď Alebo sa porozprávajte, kde na chvíľu odložíte vedu (aj keď takmer vždy je veda naším najlepším priateľom), aby ste sa zamerali na pocity svojej milovanej osoby. Nechcem, aby ste boli znepokojení, je dôležité naučiť sa hovoriť. Existuje spôsob, ako by sa vám to mohlo zdať bezpečnejšie?

Buďte strategickí.

S kým hovoríte a aký komunikačný štýl bude mať na nich pravdepodobne najväčší pozitívny vplyv? Naladenie sa na svoje publikum je to, čo Taylor označuje ako stratégiu deeskalácie a mnohé ženy pravdepodobne už majú a používajú tieto zručnosti: potichu sa rozprávame, aby sme niekoho agresívneho upokojili; robíme vtip, aby sme rozptýlili napätie; ponižujeme sa; ospravedlňujeme sa za niečo, čo nie je naša chyba. A nie je to preto, že toto je správny spôsob konania v nejakom etickom zmysle. Ide o to, že toto môže byť správny spôsob, ako konať aby sme seba a seba navzájom udržali v bezpečí . S medom sa nesnažíš chytiť viac múch. (Kto chce muchy?) Snažíte sa nechytiť COVID (alebo ho dať niekomu inému). Veľký rozdiel.

Stanovte si jasné hranice.

Toto je Taylorova stratégia: Najprv sa nadýchnite, aby ste boli uzemnení a reagovali namiesto paniky a reakcie. Potom si položte tieto tri otázky:

najlepší produkt na zakrytie tmavých kruhov

• ako sa cítim?
• čo potrebujem
• Čo chcem?

Ak čakáte v rade v lekárni a niekto je za vami dosť blízko na to, aby vám vyšiel pätu z topánky: Ako sa cítim? (vystrašený); čo potrebujem (cítiť sa bezpečnejšie); Čo chcem? (aby táto osoba zostala šesť stôp odo mňa). Táto posledná odpoveď, vysvetľuje Taylor, vám povie, čo máte povedať. ‚Prosím, zostaň odo mňa šesť stôp.‘ Toto sa opovažuješ! alebo Nečítaš správy? Je to súcitné a priateľské a tiež jasné, priame vyjadrenie vašich hraníc.

Naplňte svoju súpravu nástrojov.

Zhromaždite niekoľko užitočných fráz a otváračov, aby ste mali zmes jasných požiadaviek, vedeckých odpovedí, súcitných odpovedí a strategických vtipov pre situácie, ktoré si ich vyžadujú. Toto sú niektoré, ktoré som získal od svojich priateľov:

• Začnite my namiesto vás: Stojíme celkom blízko. Mali by sme sa trochu rozísť?
• Môj priateľ (ktorý je v skutočnosti lekár) hovorí, že som lekár a práve som sa o tom stretol. Výskum skutočne naznačuje, že masku je potrebné vytiahnuť cez nos, aby sme boli všetci v bezpečí. (Nie som lekár, ale teraz to niekedy hovorím aj ja.)
• Ojoj! Vidím ti nos!
• Lepšie v bezpečí ako ľutovať, však? (Obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí spochybňujú vedu.)
• Nechcem, aby sme sa navzájom ochoreli.
• Som COVID opatrný. Nevadilo by vám trochu zálohovať?
• Cvičím sociálny odstup.
• Štartéry určujúce hranice, ako napríklad: Naozaj potrebujem, aby ste... Mohli by ste, prosím...? Bol by som rád, keby…

A, samozrejme, v neposlednom rade: Ďakujem veľmi pekne, že ste to so mnou vyriešili. Naozaj si toho vážim.

ako vyvaľkať koláčovú kôru

Catherine Newman je pivo Kozel publicista a autor knihy Modern Manners Ako byť osobou .