Teraz, keď už je leto, môžete zvážiť posteľnú sezónnu prestavbu. Stačí pár rýchlych zmien, aby sa z teplej a pohodlnej zimnej postele stala chladná a svieža letná posteľ, ktorá vám pomôže lepšie zaspať aj v najteplejších nociach roka. Začnite tým, že vymeníte svoje silné flanelové plachty, aby ste získali priedušnejšiu možnosť, a potom zaveste niekoľko štýlových trikov, vďaka ktorým sa bude celá vaša spálňa cítiť chladnejšie - bez toho, aby ste sa dotkli termostatu. Ak ste pripravený lepšie spať a pohodlnejšie toto leto, začnite riadením sa nižšie schválenými tipmi.

SÚVISIACE: Tu nájdete informácie o tom, čo robiť, keď nemôžete spať - a je to kontraintuitívne

Súvisiace položky

1 Zamieňajte svoje tabuľky

Vaše ťažké periny a flanelové plachty vás mohli počas chladných zimných nocí udržiavať v teple, ale teraz, keď teplota stúpa, vás už len nechajú hádzať a otáčať sa a zaliate potom. Zima je predovšetkým o pridávaní vrstiev, interiérový stylista Jason Grant hovorí. Keď vyjde slnko, je čas tieto vrstvy odstrániť. Popremýšľajte o použití ľahších látok, ako je ľan alebo bavlna, a vyhnite sa vlne a iným ťažkým látkam pre svoju posteľnú bielizeň.

Najlepšie letné obliečky nájdete v zozname najlepších obliečok pre tých, ktorí spia horúce. Ľan je známy svojou priedušnosťou (a časom a po mnohých praniach mäkne), zatiaľ čo perkál je na dotyk hladký a svieži.

SÚVISIACE: 5 chladiacich pokrývok, vďaka ktorým budete celú noc bez potu

dva Odhoďte nejaké vrstvy

Pozri sa na svoju posteľ. Koľko vrstiev môžete spočítať? Stále spíte s prestieradlom, vrchným obliečkom, perinou, dekou a veľkou hromadou vankúšov na prehoz? Odľahčite náklad tým, že na sezónu odložíte prikrývku, alebo zvážte zámenu v tenkom pokrývke namiesto svojej obvyklej páperovej periny. Ak ste zvyčajne a ventilátor horného listu , skúste sa zbaviť ďalšej vrstvy.

Vankúše sú vždy osobnou voľbou, ale v teplejších mesiacoch mám radšej menej, hovorí Magness. Ak si napriek tomu chcete nechať všetky svoje vankúše na posteli, zamieňajte aspoň zamatové alebo umelé kožušinové poťahy za ľahšie verzie v ľanovej a bavlnenej podobe.

3 Vykonajte niekoľko malých zmien dekorácie

Na oslavu slnečnejšieho obdobia môžete do zvyšku svojej spálne pridať aj nejaké letné akcenty. Objavte vonku a priveďte ich k izbovým rastlinám, hovorí Grant. Alebo zaveste breezier záclony alebo strmý baldachýn, aby ste v posteli vytvorili pocit dovolenky.

Spoločnosť Magness tiež navrhuje, aby ste nad posteľou zahmlili levanduľové alebo citrónové verbénové spreje na bielizeň - obidve letné vône. Upokojujúca vôňa levandule (ktorá bolo vedecky dokázané, že má upokojujúci účinok ) vám pomôže uspať.

4 Rozveseliť

Zima je ideálna pre náladové, tmavé farby, ale v lete je to všetko o veselých, slnečných odtieňoch. Pravdepodobne počas týchto teplejších mesiacov nosíte jasnejšie odtiene a tmavšie oblečenie odchádzate do dôchodku, tak prečo to neurobiť aj s posteľnou bielizňou? Farebné schémy by mali byť svetlejšie: Mám rada bledožlté alebo krémové plátenné plachty a bielu prikrývku alebo perinu, návrhár interiérov Sarah Magness hovorí.

Ďalšia možnosť: Grant navrhuje, aby ste túto príležitostnú sezónu využili na ďalšie experimentovanie - ak máte dosť odvahy, vyskúšajte živé farby a kombinujte vzory. Aj keď biela posteľná bielizeň dokáže v miestnosti pôsobiť čisto a vzdušne, žiarivejšie farby budú ladiť so zábavným a slnečným pocitom, ktorý sa všetci snažíme zachytiť počas leta.