V parku narazíte na 90-ročný manželský pár, ktorý sa kanoil (aww!). Čo konkrétne však trvalo, kým tento vzťah trval tak dlho - a stále si udržal istú iskru? Ako to môžete získať pre seba a svojho partnera? Karl Pillemer, gerontológ a autor 30 lekcií pre lásku: Rady od najmúdrejších Američanov o láske, vzťahoch a manželstve , sa rozhodol presne na to odpovedať. V rámci projektu Cornell Marriage Advice Project urobil rozhovor s viac ako 700 ľuďmi, ktorí boli zosobášení celkovo 40 000 rokov. Tu je to, čo zistil ako najbežnejšiu radu od starších párov, ktoré zostali spolu 30, 40 alebo dokonca 50 rokov manželstva.

Súvisiace položky

1 Nerieš

Vydávať sa môžete iba vtedy, ak ste zamilovaní. Rovnako ako, motýle vo vašom žalúdku milujú. Pre vás oboch. Pocit samozrejme nebude trvať večne, ale vášmu manželstvu nesmierne pomôže, ak nemáte pocit, že sa urovnáte, keď sa začne.

vianočné nápady pre manželku, ktorá má všetko

dva Komunikovať

Môže to znieť ako klišé, ale Pillemer považuje konštantnú komunikáciu za kľúč k trvalému vzťahu. Predtým, ako sa vydáte, prediskutujte svoje hodnoty a uistite sa, že sú kompatibilné. Nehovorte len o tom, ak chcete mať deti — prediskutujte, ako ich budete vychovávať. Hovorte o peniazoch - o tom, ako si plánujete dovoliť veci a kedy chcete ísť do dôchodku. Potom, keď ste vydatá, komunikujte, keď ste šťastní a nešťastní, čo sa cíti dobre a čo nie, čo vás zapína a vypína. Neospravedlňujte sa, že ste silný tichý typ. Aj títo ľudia sú v dlhodobých vzťahoch. Ale naučili sa, ako rozprávať o svojich emóciách.

3 Dajte partnera pred svoje deti

Keď prídu deti, je ľahké sa nechať cmúľať v strednom veku, alebo v tej časti vášho života, keď kariéra a deti môžu získať všetku tvoju pozornosť. Nebuďte na 50 s otázkou, Kam sa podel môj život? Doprajte svojmu partnerovi čas už teraz. Šťastné páry vedia, že udržiavanie intímneho vzťahu prospieva vám, vášmu vzťahu aj vašim deťom.

4 Nebojujte, keď máte hlad

Prekvapivo sa táto pochúťka objavila často v Pillemerových rozhovoroch. Zabráňte tomu, aby z vašich úst vychádzalo niečo nepríjemné, vložte do nich niečo báječné.

5 Buďte ochotní sa zmeniť

Postupom času sa situácie posúvajú. Úspešné páry sú ochotné prispôsobiť sa, keď im prídu do cesty malé i veľké prekážky.

6 Stanovte priority pre potreby partnera

Mnoho párov, s ktorými Pillemer pohovoril, pochopilo výhody, ktoré prinieslo venovanie pozornosti spokojnosti ich partnera. Zamerali sa na to, čo by pomohlo uľahčiť a spríjemniť život ich partnerov, pretože vedeli, že to obom zlepší život.

ako zladiť svoju nadáciu online

7 Dávaj na seba pozor

Zameranie na partnera neznamená zanedbávanie vlastných potrieb. Ľudia v dlho manželských pároch mali tendenciu zostať fit a dobre upravení, uznávajúc dôležitosť pohody pre seba aj pre svoj vzťah.

8 Berte manželstvo ako dlhodobý záväzok

Mohlo by sa to zdať ako samozrejmé, ale tí, ktorí zostali spolu, sa zaviazali k myšlienke, že manželstvo by malo trvať. To znamená, že páry by vydržali, aj keby museli prekonať roky vzťahových ťažkostí. Ale budú súhlasiť - držať sa toho bolo chytré rozhodnutie.

Chcete počuť ďalšie tajomstvá? Vypočujte si Karla, pripojte sa k editorke RealSimple.com Lori Leibovich na webe Podcast Práca lásky . A pozrite si pár rozhovorov o projekte Kanál YouTube .