Priznajme si to, prejsť rozchodom môže byť pekné traumatický zážitok . Či už ste to vy, kto rozchod inicioval alebo nie, existuje určitá dávka smútku, ktorý môže vzniknúť pri ukončení vzťahu – a ešte chvíľu po jeho skončení. Často sa pristihneme, že smútime, čo bolo, čo mohlo byť, a trápime sa nad náhodnými spúšťačmi, ako sú známe piesne, vône alebo miesta, ktoré vám pripomínajú vášho bývalého.

Ako však hovorí staré príslovie, „čas zahojí všetky rany“ a dobrou správou je, že existuje mnoho spôsobov, ako podporiť zotavenie po rozchode. (Okrem toho, že som si pár stokrát pustila Beyoncé „Ja, ja a ja“. Len ja...? OK.) Jedna, o ktorej sa nehovorí, zahŕňa čítanie kníh o rozchodoch – áno, čítate správne.

Keď prechádzate ťažkým obdobím – či už po rozchode alebo inej znepokojujúcej životnej zmene – dobrá kniha môže byť vynikajúcim zdrojom útechy a uzdravenia. Nielenže poskytujú zdravý únik z reality, ale knihy sú poučné, poučné a zábavné – a tak vám pomôžu vyliečiť sa zo zlomeného srdca a vyrovnať sa s novým normálom. Pre tých, ktorí zažívajú strašné rozchodové blues, tu je šesť čítaní, ktoré vám pomôžu získať späť svoj život a pomôžu vám znova sa začať cítiť ako svoje (úžasné) ja.

SÚVISIACE: Najlepšie nové knihy na čítanie v roku 2021 (zatiaľ)

Súvisiace položky

jeden „Keď sa veci rozpadajú: Srdcová rada pre ťažké časy“ od Pemy Chödrön

V tejto najpredávanejšej klasike americká učiteľka tibetského budhizmu, mníška a autorka Pema Chödrön čerpá zo svojej vlastnej skúsenosti s osobnou krízou a zo starovekého učenia tibetského budhizmu, aby jej poskytla jemné a prenikavé vedenie. Namiesto úteku pred strachom alebo bolesťou Pema naznačuje, že pohyb smerom k bolestivým situáciám môže byť v skutočnosti kľúčom k prekonaniu zármutku a nešťastia. Kniha ponúka strohé, priamočiare rady, no s osvieteným uhlom pohľadu, vďaka Pemovmu budhistickému pôvodu.

dva „Biblia o rozchode: Príručka inteligentnej ženy k uzdraveniu z rozchodu alebo rozvodu“ od Rachel Sussman

Ak hľadáte knihu, ktorá bude slúžiť aj ako svojpomocný sprievodca a dôkladné terapeutické sedenie, zvážte Rozchodová Biblia na ďalšie čítanie. Psychoterapeutka a odborníčka na vzťahy Rachel Sussmanová tu odhaľuje užitočné tajomstvá, ktoré potrebuje každá žena, aby sa jej život vrátil do správnych koľají. Počas písania Rozchodová Biblia , Sussman čerpala z vlastnej skúsenosti s bolestivými rozchodmi ako aj procesom uzdravovania stoviek ďalších žien poradila a urobila rozhovor pozdĺž cesty.

3 „Nie je to v poriadku: Premena zlomeného srdca na šťastne nikdy potom“ od Andiho Dorfmana

Pozývame všetkých fanúšikov reality TV! Ak niekto vie, ako sa odraziť od rozkolu, ktorý sužuje črevá (a nehovoriac o veľmi verejnom), je to Andi Dorfman, milovaný finalista 18. sezóny Bakalár a hviezda 10. sezóny Bakalárka . Čítajte ďalej, keď sa Dorfman oddáva šťavnatým, zasväteným príbehom o svojom živote na randení (na obrazovke aj mimo nej), uvažuje o svojich osobných výzvach a delí sa o povzbudzujúce rady o prekonávaní prekážok vo vzťahoch.

4 'Year of Yes' od Shondy Rhimes

Niekedy môžu rozchody viesť k novému začiatku, a ak ste pripravení na nový dych (alebo aspoň na solídne rozptýlenie), pozrite si veľkolepú a inšpiratívnu knihu Shondy Rhimes, Rok Áno . Ako samozvaný introvert, uber-talentovaný tvorca Greyova anatómia a Škandál a výkonným producentom Ako sa dostať preč s vraždou opisuje, ako vystúpenie zo svojej komfortnej zóny a vyslovenie „áno“ zmenilo jej život k lepšiemu. Teraz to celkom nenaznačuje, aby ste chodili a hovorili „áno“. všetky veci v živote – ale tieto pútavé a nahlas rozosmiate vtipné memoáre vás môžu inšpirovať, aby ste sa pripojili k novému knižnému klubu, aby ste si našli nové hobby, išli na koncert alebo si vzali dovolenku, o ktorej ste snívali. Prečo nepoviete „áno“?

SÚVISIACE: 13 nových LGBTQIA+ kníh, ktoré sú ideálne na čítanie na mesiac hrdosti (a ešte ďalej)

5 „Ako randiť s mužmi, keď nenávidíte mužov“ od Blythe Roberson

Pre tých, ktorí hľadajú komediálne odľahčenie, táto obracečka stránok rozhodne stojí za prečítanie. Ak už len názov neupúta vašu pozornosť (úplne pútavý, však?), tak New Yorker a Cibuľa Ostrý a sarkastický humor spisovateľky a komičky Blythe Robersonovej vás určite vtiahne. Jej vtipné a zábavné eseje poskytujú jej veselé, no zároveň provokujúce a introspektívne pohľady na randenie v dnešnej spoločnosti. Vo svojej zbierke vtipov a úvah sa Roberson dotýka tém zoznamovania týkajúcich sa patriarchátu, technológie a rodových rolí spôsobom, ktorý by sa dal zdvojnásobiť ako scéna Comedy Central.

SÚVISIACE: 7 romantických románov na zahriatie leta

6 „Dievča s tetovaním draka“ Stieg Larrson

Chcete sa stratiť v psychologickom trileri? Dievča s tetovaním draka je medzinárodný bestseller, ktorý spája vraždu, záhadu, lásku a rodinnú múdrosť do ohromujúceho románu. Hlavná postava, Lisbeth Salanderová, je počítačová hackerka svetovej triedy a všestranná hulvátka, ktorá nemá problém pomstiť sa tým zlým. Teraz sa musím vzdať zodpovednosti – táto kniha nie je práve pre slabé povahy, ale ak sa chcete oddať tejto vzrušujúcej vražednej záhade, vyskúšajte túto knihu.

7 „Tiny Beautiful Things: Rady o láske a živote od Dear Sugar“ od Cheryl Strayed

Napísal autor bestsellerov Dosť odvahy a Divoký , táto kniha je zbierkou najlepších perál múdrosti Strayedovej z jej obľúbenej rady s názvom „Dear Sugar“. Strayedovej prirodzený dar v spôsoboch srdca je jasne viditeľný, keď rieši všetko od straty, zlomeného srdca a rodinnej drámy až po menšie nepríjemnosti, svojrázne otázky a dokonca aj ich najšťastnejšie chvíle. Je to múdre, súcitné, úprimné a povznášajúce – dokonalý protijed na akékoľvek blues pri rozchode. Možno to nevylieči vaše zlomené srdce okamžite, ale pomôže vám pripomenúť, že život ide ďalej, bez ohľadu na to, aké mizerné karty ste práve rozdali.

SÚVISIACE: 7 krokov, ako sa čo najkrajšie rozísť s priateľom alebo dôležitou osobou

• Od Jamieho Harrisona