Keď sa COVID-19 naďalej šíri po celej krajine a svete, mnohí z nás pociťujú určitý stres a pocit bezmocnosti v súvislosti so situáciou. Ale jeden z mojich obľúbených mechanizmov zvládania - viete, okrem stresu pri pečení - si treba uvedomiť, že stále existujú spôsoby, ako si môžeme navzájom pomôcť v týchto neistých časoch. Ako už vieme, najlepším spôsobom, ako pomôcť spomaliť šírenie vírusu alebo „vyrovnať krivku“, je zostať doma a cvičiť sociálny odstup toľko koľko je možné. Aj keď to nemusí byť ako sedieť na našich pohovkách, umývanie rúk a dezinfikovať všetko, čo je v dohľade je hrdinský čin, je to najlepší spôsob ochrany nás a tých, ktorí sú v súčasnosti v našich komunitách najzraniteľnejší.

ako sa zbaviť škvŕn na bielych topánkach

Hľadáte iný spôsob pomoci? Prezrite si nižšie uvedených sedem nápadov, z ktorých väčšina vôbec nevyžaduje opustenie domu.

SÚVISIACE: Toto sú najlepšie potraviny, ktoré sa majú hromadiť v prípade núdze

Súvisiace položky

1 Darujte do špajze.

Keď si natankujete cestoviny, mrazenú zeleninu a nekonečné role toaletného papiera, pouvažujte nad tými, ktorí si buď nemôžu dovoliť kúpiť naraz veľa potravín, alebo fyzicky nemôžu ísť do obchodu. Teraz je ideálny čas na darovanie zásob alebo peňazí do špajz. Našťastie veľa veľkých organizácií, ako napr Kŕmenie Ameriky , v skutočnosti uprednostňujete finančné dary, ktoré je možné vykonať online alebo prostredníctvom telefónu, takže môžete prispieť k dosiahnutiu veci bez toho, aby ste opustili dom.

Ak chcete dať dar miestnej potravinovej banke, najskôr im rýchlo zavolajte (alebo skontrolujte ich webovú stránku), aby ste zistili, či je lepšie darovať peniaze alebo zásoby. Keď som zavolal do susednej potravinovej komory, prekvapilo ma, že pýtali skôr veci ako peniaze, ale to môže pomôcť menším organizáciám preskočiť krok nákupu zásob. Je tiež dobré sa opýtať, či existuje niečo konkrétne, ako napríklad toaletný papier alebo čistiace prostriedky, ktoré teraz môžu potrebovať viac.

Zvážte darovanie Jedlá na kolesách , ktorá dodáva seniorom po celej krajine teplé aj mrazené jedlá. Niektoré oblasti tiež môžu potrebovať viac dobrovoľníkov, ktorí by vám pomohli doniesť jedlo, takže ak máte záujem, obráťte sa na miestny program.

Takmer 22 miliónov detí v USA sa spolieha na bezplatné alebo znížené stravovanie poskytované v školách. Zvážte poskytnutie daru spoločnosti Žiadne hladné dieťa , ktorá použila núdzové granty vo výške 5 miliónov dolárov na zabezpečenie stravovania pre deti, pretože veľa škôl v celej krajine je blízko.

dva Pomôžte členom rodiny alebo susedom získať zásoby.

Oslovte členov rodiny alebo susedov, ktorí môžu potrebovať pomoc pri získavaní potrebných zásob. Ak žijete ďaleko od staršieho člena rodiny, budete pravdepodobne schopní koordinovať dodávku potravín, aby nemuseli vychádzať z domu.

Ak vyrážate do obchodu sami, obráťte sa na svojich susedov, či si pre nich tiež môžete vyzdvihnúť potraviny. Pretože sme v nadchádzajúcich týždňoch všetci bližšie k domovu, je to skvelý čas spojiť sa s našimi susedmi a podporiť našu hyperlokálnu komunitu.

3 Zostaňte v kontakte so zraniteľnými priateľmi a rodinou.

Aj keď momentálne nemôžeme byť fyzicky spolu, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým zostať v spojení s rodinou a priateľmi, aby sa znížil stres a ponúkla emocionálna podpora. Volajte, FaceTime, e-mailom alebo dokonca pošlite slimačiu poštu, najmä tým, ktorí to najviac potrebujú, ako sú seniori, deti a dospievajúci, poskytovatelia zdravotnej starostlivosti a ľudia s duševným ochorením. A najmä keď domovy dôchodcov a väzenia obmedzujú návštevníkov, zvážte ďalšie spôsoby, ako zostať v kontakte. Navštívte stránku CDC tipy, ako pomôcť sebe a ostatným vyrovnať sa so stresom a izoláciou z karantény.

Pretože všetkých povzbudzuje, aby zostali doma, odborníci tvrdia, že môže dôjsť k nárastu domáceho zneužívania, o ktorom je tiež známe, že sa zvyšuje v čase finančných ťažkostí. V Jingzhou, meste v čínskej provincii Chu-pej, sa počet prípadov domáceho násilia hlásených miestnej policajnej stanici vo februári 2020 strojnásobil v porovnaní s rovnakým obdobím minulého roku, podľa Axiosa . Pomôžte šíriť slovo, ktoré Horúca linka vnútroštátneho domáceho násilia je k dispozícii nepretržite prostredníctvom telefónu, online chatu alebo textovej správy. Navštívte ich stránky, kde nájdete tipy, ako pomôcť milovanej osobe.

4 Darujte krv.

Ak ste zdraví, máte nárok na darovanie krvi a máte pocit, že sa do krvného centra dostanete bezpečne, zvážte darovanie krvi. Obzvlášť preto, že mnohé krvné testy plánované po celej krajine boli zrušené kvôli koronavírusu, organizácie zúfalo potrebujú darovanie krvi, krvných doštičiek a plazmy.

williams-sonoma práca z domu

Predtým, ako pôjdete, nezabudnite, že okolo vás kolujú povesti, že vďaka darovaniu krvi dostanete test na koronavírusy zadarmo. Mnoho krvných centier však nie je vybavených testami, a v súčasnosti neexistujú dôkazy že toto respiračné ochorenie sa môže prenášať darovaním krvi alebo transfúziou.

5 Pomôžte podporiť zdravotníckych pracovníkov.

Pracovníci zdravotnej starostlivosti v prvej línii hlásili nedostatok ochranných prostriedkov a diagnostických testov v mnohých nemocniciach. Zvážte poskytnutie príspevku Svetovej zdravotníckej organizácii (COVID-19) Fond solidarity , ktorá bola založená s cieľom pomáhať zásobovať krajiny sveta dodávkami a testami. Zvážte tiež darovanie Lekári bez hraníc , ktorá reaguje na lekárske humanitárne núdze po celom svete.

Teraz je ten pravý čas osloviť všetky zdravotné sestry, lekárov a ďalších poskytovateľov zdravotnej starostlivosti vo vašom živote a dať im vedieť, že ste tam.

6 Podporujte miestne a malé podniky.

Pretože sa reštaurácie, bary a obchody zatvárajú v snahe pomôcť zastaviť šírenie COVID-19, zostavili sme a zoznam spôsobov, ako naďalej podporovať miestne podniky záleží ti na tom. Napríklad nákup darčekových kariet na neskoršie použitie alebo nákup tovaru online môžu pomôcť týmto firmám udržať nad vodou a ich zamestnancom zaplatené.

Ak na to máte prostriedky, zvážte ďalšie platenie kaderníkom, manikérkam, tútorom, upratovačkám a ďalším zamestnancom v priemysle služieb, ktorých si pravidelne najímate.