Jedným zo spôsobov, ako sú si šťastné páry podobné? Synchronizované budíky - a večierky. Štúdia zverejnená tento mesiac v časopise Spať odhalil, že to, ako páry spolu spia, ovplyvňuje skutočnosť, ako sú spokojné so svojím manželstvom. 46 zúčastnených párov uviedlo, že tí, ktorí zdieľali posteľ, boli v nej prebudení alebo spali asi v 75 percentách času. Keď manželky pocítili vyššiu spokojnosť vo svojich manželstvách, tento počet stúpol, pretože ešte viac zosúladili svoje spánkové vzorce so svojimi manželmi. “

Zdieľané spánkové návyky ale zjavne nielen odhaľujú pravdy o vzťahoch, ale môžu ich aj ovplyvňovať. Niektoré ďalšie zistenia:

• Zabudnite na to, čo vidíte vo filmoch: Väčšina opýtaných párov a štúdium zverejnené v apríli univerzitou v Hertfordshire vo Veľkej Británii spalo skôr chrbtom k sebe, ako rovnakým smerom (alebo zoči-voči). Bez ohľadu na ich pozíciu však podľa rovnakej štúdie bývajú páry, ktoré spia jeden palec od seba, šťastnejšie ako tie, ktoré spia 30 centimetrov od seba: Deväťdesiatštyri percent párov, ktoré pri dotyku s partnerom zaspali, uviedlo šťastný vzťah; iba 68 percent z tých, ktorí sa nedotkli, uviedlo rovnakú spokojnosť.

• Zlý nočný spánok môže znamenať viac ako kruhy pod očami: Môže to byť predchodca konfliktu vzťahov, uzavrel a štúdium publikované Kalifornskou univerzitou - Berkeley v júli 2013 v časopise Sociálna psychológia a veda o osobnosti . Páry majú väčšiu šancu bojovať deň po nepokojnej noci. Nedostatok spánku môže tiež viesť k zníženej schopnosti čítať emócie partnera a k nárastu negatívnych pocitov, čo zhoršuje hádky.

• Strata spánku môže tiež ovplyvniť pocit vďačnosti voči partnerom, ďalšiemu UC Berkeley štúdium povedal, tento od januára 2013. U párov, ktoré strávili noc rozrušenou alebo roztržitou namiesto toho, aby si oddýchli pokojne, je menej pravdepodobné, že pocítia uznanie za svoj vzťah alebo prejavia uznanie ďalší deň.

• Vydaté ženy môžu byť náchylnejšie na škodlivé účinky nedostatočného zatvárania ako ich manželia, uviedli v roku 2011 štúdium financovaný Národnými inštitútmi zdravia. U manželiek, ktoré nemajú pokojné noci, je pravdepodobnejšie, že ráno začnú so svojimi manželmi negatívne interakcie. Nie je pravdepodobné, že muži budú vyvolaní rovnakým spôsobom.