Ak sa obávate o bezpečnosť svojich rodičov doma ...

Neponáhľajte so záverom, že sa musia vysťahovať. Ak je rodič fyzicky krehký, ale kognitívne neporušený, možno budete musieť prehltnúť svoje obavy, hovorí Joan Teno, MD, profesorka komunitného zdravia a medicíny na lekárskej fakulte Brownovej univerzity. Ak sú schopní zvážiť riziká a prínosy, nechajte ich urobiť rozhodnutia, hovorí. Aká je napríklad pravdepodobnosť, že váš rodič zlomí pri páde kosť? O koľko šťastnejší by zostal v známom prostredí?

Existujú spôsoby, ako zaistiť bezpečnosť pri rešpektovaní autonómie človeka. Skontrolujte nebezpečenstvo, ako napríklad uvoľnené koberce, a nainštalujte zábradlie na všetky schody a reflexnú protišmykovú pásku na schody bez koberca. Vymeňte tlmené žiarovky za žiarivé a doplňte nočné svetlá. Usporiadajte skrine, aby bolo všetko prístupné.

Ak rodič trpí Alzheimerovou chorobou alebo inou formou demencie, pravdepodobne ho budete musieť presunúť alebo zariadiť živú pomoc. Malými krízami môžu byť aj červené vlajky. Napríklad, ak otec pripáli toast a začne horieť v kuchyni, je čas prehodnotiť bezpečnosť ― pred katastrofou.

Ak ste si všimli, že dom už nie je taký čistý, ako býval…

Skúste rozlíšiť, či je problém s čistením fyzický, ako napríklad artritída alebo iný stav, ktorý sťažuje dosiahnutie, ohnutie a zametanie. Mama a otec si možno ani nevšimnú prach alebo pleseň, pretože sa im zhoršujú zmysly, hovorí Charlotte Spiegelman, klinická sociálna pracovníčka v Los Angeles.

Za pomoc v domácnosti môžete platiť aj ako Deň matiek alebo ako darček k narodeninám, navrhuje Lisa Gwytherová, docentka klinickej profesorky psychiatrie a behaviorálnych vied na Duke University v Durhame v Severnej Karolíne. Darujte darčekový poukaz na upratovaciu službu a naplánujte si stretnutie. Ak sa vaši rodičia obávajú zvedavých cudzincov, najmite niekoho, koho poznáte, alebo zaobstarajte odporúčanie.

Ak sa obávate, že vaši rodičia jedia zle alebo nepravidelne ...

Prezrite si diskrétne ich kuchyňu, hovorí Ginzler. Je špajza na sklade alebo vidíte obaly na rýchle občerstvenie? Je v chladničke zdravé jedlo alebo je spotrebovaná veľa položiek? Choďte nakupovať s rodičmi a zásobte sa potravinami, ktoré sú pohodlné a výživné. Alebo si objednajte potraviny online a dajte si doniesť zdravé pripravené alebo mrazené jedlá. Zdieľajte recepty, najmä rýchle a jednoduché, a zmrazte jednotlivé porcie domácich jedál. Navštívte a spolu povarte, ak bývate blízko seba, hovorí Ginzler.

Časté stravovanie nie je samo osebe problémom, ale nasmerujte ich k zdravým možnostiam. Najmä starší ľudia by nemali prijímať potravu s vysokým obsahom kalórií, trans a nasýtených tukov, cukru alebo sodíka, čo môže zvýšiť riziko srdcových chorôb, cukrovky a hypertenzie. Rýchle občerstvenie môže viesť k všetkým trom, hovorí Bonnie Liebman, riaditeľka výživy v Centre pre vedu vo verejnom záujme vo Washingtone, DC Jedným zo spôsobov, ako mať bezproblémové zdravé jedlá ― a možnosť socializácie ―, je komunita a senior centrá, ktoré ponúkajú obed. (Vyhľadajte na webe zhromaždené jedlá vo vašej komunite.)

Mali by ste tiež považovať za prioritu najmenej raz konzultovať s registrovaným dietetikom alebo licencovaným odborníkom na výživu, hovorí Connie Bales, R.D., Ph.D., vedecká pracovníčka z Centra pre štúdium starnutia a ľudského rozvoja na Duke University. Rodičia môžu byť viac otvorení radám profesionálov. Možno by sa im nechcelo nechať si poradiť od osoby, ktorej kŕmili napätým hráškom, hovorí Bales. S týmto vedením môžu zdravú stravu vyberať doma a pri jedle.

Ak sa bojíte, že vaši rodičia neužívajú lieky ...

Ľudia žijúci s chronickým ochorením často robia chybu, keď prestanú s liečbou tejto choroby, keď sa cítia lepšie, len aby sa znovu objavili vážne alebo nebezpečné príznaky, hovorí MUDr. Barbara Supanich, lekárka pre paliatívnu medicínu v nemocnici Svätého Kríža v Silver Spring, Maryland. Uistite sa, že lekár vysvetlí vašim rodičom, že na zvládnutie choroby musia pilulky neustále užívať, a to možno do konca života.

Lieky proti bolesti sú zvláštnou výzvou. Ľudia ich často neberú, pretože sa boja stať sa závislými, alebo si neuvedomujú, že väčšina vedľajších účinkov, ako je ospalosť, sa rozplynie za pár dní, hovorí Joan Panke, koordinátorka paliatívnej starostlivosti vo Univerzite Georgea Washingtona vo Washingtone DC (Ak vedľajšie účinky neustupujú, konzultujte s lekárom zmeny liekov.) Povedzte svojim rodičom, že kontrola bolesti im môže pomôcť udržiavať dobrú kvalitu života a zostať aktívni, šťastní a zdraví.

Ak si myslíte, že prijímajú zlé finančné rozhodnutia ...

Injekčné vstrekovanie sa do finančných záležitostí vašich rodičov je citlivá téma, pretože môže podkopať ich pocit kontroly, hovorí Richards. Opýtajte sa ich, či by zvážili pomoc priateľovi alebo príbuznému pri platení účtov. Zistite, či zvážia spoločný bežný účet alebo účet s dvoma podpismi, ktorý by im naďalej umožňoval písať šeky, ale pri veľkých sumách vyžaduje váš súhlas.

Hrozbami sú tiež podvody, podvody a krádež identity. Seniori sú považovaní za korisť. Majú aktíva, ale je menej pravdepodobné, že ich odpískajú alebo nahlásia trestný čin, pretože sú často v rozpakoch, hovorí Jean Setzfand, riaditeľ finančnej bezpečnosti pre AARP. Nahlásenie krádeže identity nielen miestnej polícii, ale aj Federálnej obchodnej komisii (telefonné číslo 877-438-4338). Ak máte podozrenie na podvod, zavolajte spoločnosti vydávajúcej kreditné karty a požiadajte o vysoké poplatky, podozrivé predmety od spoločností, o ktorých ste nikdy nepočuli, a veci, ktoré vaši rodičia zjavne nepotrebujú.