Čo je najlepšie, čo môžeme urobiť pre udržanie našich schopností?
Vedci tvrdia, že pohyb, spoločenské nasadenie a znižovanie stresu pomáhajú fungovaniu mozgu a udržiavanie zdravej výživy nebolí. Ale nemyslím si, že môžete urobiť niečo lepšie, ako bolo predurčené. Môžete využiť svoj potenciál, ale nemôžete ho prekročiť. A môžete veci ešte zhoršiť.

Napríklad nadmerným pitím?
Ukázalo sa, že pitie nezabíja mozgové bunky. Dostatočné pitie však poškodí vaše vedenie, takže je to ako s internetom, ale stále máte počítač. A môže sa stať, že ľudia, ktorí veľa pijú, sú múdri. Existuje štúdium že vysokoškolské deti s IQ vyšším ako 125 nadmerným pitím pijú najmenej raz mesačne, ale tie, ktoré sú veľmi nudné, pijú iba každý rok alebo dva. Možno tí nudní neprišli na to, ako zložiť uzáver fľaše.

Čo kognitívne cvičenia?
Jedna štúdia sa zamerala na pitvy skupiny mníšok, ktoré mali v mozgu proteíny, ktoré naznačovali, že mali mať Alzheimerovu chorobu, ale nikdy neboli symptomatické. A nebolo to preto, že verili v Boha. Bolo to preto, lebo do 20 rokov hovorili zložité vety s vetami, frázami a čiarkami.

Mali by sme teda všetci začať hovoriť lepšie anglicky?
Najlepšie, čo môžete urobiť, je mať skutočné šťastie a získať správnych rodičov.

Čo online tréning mozgu ako Lumosity?
Keď som robil Lumosity, robil som inteligentné veci viac hodín, ako bolo za deň. Ani som nemal čas byť chytrý.

Čo vás desí na strate mentálnych schopností?
Všeobecne sa bojím starnutia a zhoršovania situácie, ale strata pamäti pre mňa nie je opodstatnený strach. Nemám nijakých príbuzných (ktorých uznávam ako svojich), ktorí trpia Alzheimerovou chorobou alebo demenciou. Moja stará mama zomrela vo veku 99 rokov a bola tam tak, ako by mala byť 99-ročná žena. Ale veľa ľudí sa obáva. Jedným z najzaujímavejších faktoidov, ktoré som čítal, bolo, že populačné ročníky sa trápia skôr tým, že stratia rozum, ako by zomreli.

A čo mileniáli?
Považoval som za povzbudivé dozvedieť sa, že mileniáli zabúdajú na svoje kľúče a v ktorý deň je to viac ako ľudia vo veku nad 50 rokov. Môže sa stať, že ešte nemajú kľúče a nemajú ich ktoré aký je deň. Formálne vysvetlenie je, že ich prístroje viac vyrušujú - a hovorím to, keď zdvihnem telefón.

Tento rozhovor bol upravený a zhustený kvôli jasnosti a dĺžke.

ako urobiť vlasy prirodzene lesklé