Teraz, keď sa poprázdninový opar zdvihol a všetci sú späť na svojom 9 až 5 mlynčeku, je jasné, že novoročné predsavzatia sú najdôležitejšou vecou, ​​bez ohľadu na to, aké veľké alebo malé sú vaše osobné ciele. Či už bude váš rok 2019 suchý január, úplne nový členstvo v telocvični alebo mesačná prestávka v sociálnych sieťach, každá každoročná kvapka lopty prináša obnovený zmysel pre účel, ktorý je cítiť na stránkach Instagramu po celom svete. Bohužiaľ, to, čo hovoria o najlepšie naplánovaných plánoch, je pravda a napriek vašim dobrým úmyslom je bežné, že jedno (alebo všetky) vaše novoročné predsavzatia sa čoskoro pokazí, keď sa rozhodnete pre zmenu. V skutočnosti to je podľa US News & World Health správa , Do druhého februárového týždňa zlyhá 80 percent novoročných predsavzatí. Pomôcť udržujte svoje zdravé predsavzatia , sme zhromaždili 7 motivačných položiek, aby sme vám pomohli zostať na dobrej ceste do roku 2020.

SÚVISIACE: 5 zdravých novoročných predsavzatí vyskúšať okrem suchého januára

Súvisiace položky

1 Tenisky Nike Roshe Run Print

Nájdite motiváciu vstávať a behajte s kovovými teniskami, ktoré sú rovnako moderné a funkčné. Táto každodenná voľba od spoločnosti Nike má pútavý potlač a podšívku ponožiek Solarsoft pre extra pohodlné nosenie.

Kúpiť: 85 dolárov; nordstrom.com .

dva Takenaka Bento Box

Uvoľnite stres z prípravy jedla pomocou praktickej bento krabičky v japonskom štýle. Tento kompaktný produkt od spoločnosti Takenaka je vhodný do mikrovlnnej rúry a umývačky riadu. Okrem toho je dodávaný s bezpečným pásom, ktorý pomáha udržiavať váš obed pohromade bez ohľadu na vaše dochádzanie.

Kúpiť: 32 dolárov; amazon.com.

3 Dagne Dover Landon Carryall

Táto ľahká taška Dagne Dover, vyrobená z odolného neoprénu a nylonu, je dokonalým pomocníkom pre vašu ďalšiu hodinu telocviku. Je k dispozícii v troch veľkostiach, ale obzvlášť sa nám páči stredný kufrík, pretože je dostatočne priestranný na to, aby do neho bolo možné uložiť oblečenie a obuv.

Kúpiť: 155 dolárov; dagnedover.com .

4 Pokojná aplikácia

Obdarujte si pozornosť pomocou prémiového predplatného aplikácie Calm. Stiahnite si aplikáciu do svojho telefónu a okamžite získate prístup k viac ako 100 meditáciám so sprievodcom, celej knižnici príbehov vyvolávajúcich spánok a exkluzívnych hudobných skladieb, ktoré vám pomôžu sústrediť sa, relaxovať a odložiť.

Kúpiť: 5 dolárov; calm.com .

5 Starostlivosť / o vitamíny

Investujte do svojho každodenného zdravia prispôsobenými vitamínovými balíčkami s povolením Care / of. Po zodpovedaní niekoľkých základných otázok týkajúcich sa vášho životného štýlu a zdravotných cieľov dostanete mesačné výhodné vitamínové balíčky prispôsobené vašim konkrétnym potrebám.

Kúpiť: Od 4 dolárov za mesiac; takecareof.com .

6 Pite viac fľaše s vodou

Ak vaše riešenie zahŕňa sľub, že budete popíjať viac vody, načerpajte sily pre tohto pomocníka na hydratáciu v hodnote 20 dolárov. Každá fľaša zo skla a nehrdzavejúcej ocele je označená motivačnými správami a včasnými pripomienkami, aby ste zaistili, že splníte svoju kvótu H2O na dve fľaše denne.

Kúpiť: 20 dolárov; uncommongoods.com .

7 Pančuchové nohavice Athleta Contender Laser Cut

Tieto pančuchy Athleta, vyrobené z látky PowerLift, majú elegantnú a podpornú kompresiu určenú pre vaše tréningy s vysokou intenzitou. Bočné vrecká na zips zaisťujú váš telefón a ďalšie základné potreby, zatiaľ čo možnosti veľkosti zahŕňajú bežné, vysoké, drobné a plus.

Kúpiť: 89 dolárov; athleta.gap.com .