Trendy na Pintereste prichádzajú a odchádzajú (pamätáte na murársku nádobu?), Ale tohtoročné zhromaždenie 100 najpopulárnejších pinov na webe vrhá svetlo na domáce cvičenie nevykazuje žiadne známky vyblednutia do neznáma. Podľa výročia Pinterestu koncoročný zoznam , rozsah populárnych ihiel od DIY mydla z kozieho mlieka až po trendy farby na vlasy, ale pozornosť nás upútal špičkový výkon vo vyhľadávaní „cvičení s odporovým pásmom“.

SÚVISIACE: 6 jednoduchých cvičení s pásmom odporu

Na základe výsledkov sa za posledný rok počet vyhľadávaní tréningových pásiem odporu zvýšil o 1 913%, čo znamenalo vrcholný záujem používateľov o domáce tréningy. Napriek nárastu popularity je dôležité poznamenať, že tréningy s odporovým pásmom nie sú úplne revolučné. Farebné fitnes pásy nejasne pripomínajú cvičebné videá Jane Fonda z minulosti a myšlienka pripútať si pestrofarebný cvičebný pás okolo členkov ma prinútila myslieť si, že sa dokážem poriadne zapotiť, iba ak sú do toho zapojené legíny. To znamená, kým som si neobjednal sadu slučiek Panathletic Resistance Loop Bands (8 dolárov; amazon.com ) v snahe vdýchnuť môjmu cvičebnému režimu nový život.

Aj keď som jednoducho očakával, že jeden alebo dva odolné pásy posilnia moje občasné potenie doma, bol som príjemne prekvapený, keď som zistil, že každá sada odporových pásiem obsahuje foto-ilustrovaného sprievodcu cvičením, ktorý podrobne popisuje rôzne cviky na hornú a dolnú časť tela.

Každá latexová páska bola tiež podrobne rozpracovaná z hľadiska odolnosti a súprava bola dodávaná s nylonovým puzdrom na prenášanie, ktoré bolo možné uložiť do tašky na telocvičňu alebo do kabelky.

Z pohľadu všetkých nadšencov odporových skupín na Instagrame je zrejmé, že zbaliteľné elastické pásky fungujú rovnako dobre na pláži alebo v hotelovej izbe ako doma. A za pouhých 8 dolárov za päťčlenné balenie stojí fitnes pásky výrazne nižšie ako pri každom zrušení kurzu Pilates na poslednú chvíľu v mojej aplikácii ClassPass.

SÚVISIACE: 5 pohybov pri domácom cvičení, ktoré by vás mohli inšpirovať, aby ste opustili telocvičňu

Skrátka, som posadnutý a neviem si predstaviť, že by som bez nich cvičil. Vyskúšajte odporové pásy na vlastnej koži tým, že si ich kúpite na Amazone tu , a pripravte sa na vstup do nového roka s novým pohľadom na domáce tréningy.