Zdá sa, že Škandinávci (konkrétne dánski) to so svojimi rozhodne mali zábava, životný štýl zameraný na pohodu, kde sú nevyhnutné teplé deky, horúci čaj a pohodlné papuče. V tomto roku, keď pandémia koronavírusu neustále zhoršuje každodenný život, môžu byť naše domácnosti vlhké, ale naša socializácia by určite nemala byť - okrem útulný zhromaždenia na inokedy.
Zadajte friluftsliv (vyslovuje sa free-loofts-liv). Friluftsliv znamená doslova voľný život vo vzduchu a je to koncept, ktorý je súčasťou nórskej kultúry. Nájdete takmer milión príspevkov na Instagrame označených # vonkajšie aktivity plné lesov, nádhernej krajiny a ľudí, ktorí sa venujú turistike, kanoistike, kempovaniu a inému spoznávaniu nádhernej prírody.
Cieľom friluftsliv alebo friluftsliving je byť vonku na čerstvom vzduchu a komunikovať s prírodou, aj keď nie je dobré počasie. A pravdepodobne je to dobrý koncept pre každého, kto sa môže chopiť práve teraz, pretože dni sú čoraz chladnejšie a kratšie, ale možnosti našej aktivity zostávajú rovnaké. Ukázalo sa, že trávenie niekoľkých hodín vonku týždenne zlepšuje hladinu stresu a zvyšuje vaše fyzické a duševné zdravie (kto nemusí zlepšovať hladinu stresu a zdravie?), A ak sa rozhodujete medzi prechádzkou alebo pridať si k dennému času na obrazovke ďalšiu hodinu, je prechádzka po prírode - aj keď nie je ideálne počasie - pravdepodobne lepšou voľbou pre vaše duševné zdravie.
Ak ste fanúšikmi hygge viac ako odvážnymi typmi vonku, existujú spôsoby, ako si vychutnať vonku príjemnejšie jedlo a pridať vášmu životu niečo lepšie k životu - tu je postup.
Sáčky na make-up s priehradkou na kefu
SÚVISIACE: 5 spôsobov, ako prijať Hygge vo vašej domácnosti
Súvisiace položky
1 Hľadajte krásu
Srdce friluftsliv je spojené s prírodou, takže si nájdite čas, aby ste svoje okolie naozaj mohli vychutnať. Vychutnajte si žiarivé farby listov lístia na jeseň, hľadajte vtáky alebo iné tvory a jednoducho sa zhlboka nadýchnite.
dva Urobte svoj vonkajší priestor pohodlnejším
Kto tvrdí, že friluftsliv a hygge nemôžu pokojne spolunažívať? Útulné deky, vankúše, terasové ohrievače a požiarne jamy všetci môžu pomôcť prekonať zimnicu a umožnia vám tráviť ešte dlhšie vonku.
rozdiel medzi pečením a konvenčným pečením
SÚVISIACE: Vytvorte Ultimate Outdoor Patio Setup pre zábavu na jeseň
3 Vrstva hore
Kľúčom k pohodliu pri objatí života na čerstvom vzduchu je obliekanie sa do vrstiev, takže môžete meniť alebo odčítať oblečenie podľa zmeny počasia.
4 Zbaľte si obed (alebo večeru)
Stravovanie pod šírym nebom sa môže stať celoročne. Ak si však chcete vychutnať friluftsliv počas zimných mesiacov, zabaľte termosku niekoľkými teplými a výdatnými jedlami, ktoré vám pomôžu zahriať sa, keď ste vonku.
5 Vydajte sa na lov
Ak máte malé deti, premeňte vonkajší čas na hru vytvorením mrchožrouta. Môžu vyhľadávať predmety rôznych farieb, rôzne druhy semenných toboliek alebo listov alebo predmety, ktoré by potrebovali na výrobu vlastného rozprávkového domu. (Bonus: Môžete z toho tiež urobiť trochu prírodovednej lekcie.)
6 Pripravte si hry v prírode
Aktivity, ktoré môžu ľudí prinútiť k pohybu - či už je to badminton a bocce, súboje s guľkami alebo štafety -, môžu pomôcť nabrať krv a bojovať proti mrazu. (Stačí sa držať športu, kde sa dá ľahko udržiavať sociálny dištanc, ak žijete s ľuďmi mimo domácnosti.)
7 Vyskúšajte niečo nové
Teraz je čas preskúmať niektoré zábavné nové outdoorové aktivity (alebo sa znova pozrieť na staré obľúbené), aby ste svojmu životu v prírode dodali trochu viac vzrušenia. Vyskúšajte snežnice alebo bežky, vyrezávajte sneh alebo piesok alebo vymaľujte peknú krajinu.
