Pokiaľ ide o dobrý odpočinok, nie je takmer nič, čo by som neskúšal. Z a vankúš vytvorený len pre bočné podvaly na ochladzovacie plachty som si dal za osobný cieľ urobiť z mojej postele miesto na odpočinok, relaxáciu a skutočne dobré Zs.

Na zdokonalenie mojej spánkovej oázy je však jedna malá výhrada - musím mať celú noc nejaký ventilátor alebo zvuk podobný ventilátoru (áno, moji rodičia ma zničili v mladom veku a teraz bez nich nemôžem spať). Keď som teda počula o Fanúšik spoločnosti Honeywell’s Dreamweaver ktorý používa niečo, čo sa volá ružový šum, aby vám pomohol lepšie spať, nemohol som sa dočkať, až to vyskúšam.

ale čo je to vlastne ružový šum ? Aj keď je to podobné ako biely šum, v skutočnosti ide o nepopsateľné zvuky, ktoré vás uspávajú, vysoké a nízke frekvencie ružového šumu napodobňujú prirodzenejšie zvuky, ako napríklad dážď alebo vlny oceánu.

Súvisiace: 8 častých chýb pri spánku, ktoré vás podľa poradcu pre spánok stoja Z

ako opraviť chyby pri farbení mosadzných vlasov

Takže keď moja aplikácia pre iPhone už nedokázala zvládnuť trik, kedy by som mala hrať upokojujúce zvuky celú noc, rozhodla som sa, že je čas opäť investovať do ventilátora - ale teraz, keď bývam v malom newyorskom byte, nemám dosť miesta na veľký. Takže keď som hľadal malých fanúšikov, Honeywell sedí na účte zo všetkých správnych dôvodov. Po nociach prehadzovania a ticha som teraz spal lepšie ako kedykoľvek predtým vďaka tomuto super kompaktnému ventilátoru s kopou trikov v rukáve.

Najlepšie na ventilátore Dreamweaveru je zjavne upokojujúci šum, ktorý produkuje a ktorý je k dispozícii na troch rôznych úrovniach, takže ho môžete dokonca bežať celý deň na nízkej úrovni, aby ste dosiahli príjemný hluk v pozadí. Existuje ale aj toľko ďalších funkcií, o ktorých sa oplatí hovoriť.

ako dostať záhyby z nohavíc

Spánkový ventilátor Honeywell Dreamweaver

Kúpiť: 45 dolárov; amazon.com .

Ľahko sa používa: jednoducho ho zapnete klepnutím na hornú časť ventilátora a ovládacie prvky sa stlmia alebo úplne vypnú (čo je dôležité, ak opovrhujete ďalšími svetlami, keď sa snažíte spať). S rozmermi iba 9,6 x 9,2 x 8,2 palca je ventilátor dostatočne malý na nočný stolík alebo komodu bez toho, aby zaberal viac miesta na stole - je dokonca vybavený portom USB, ktorý slúži ako nabíjačka na telefón! Či už chcete ventilátor zapnúť iba vtedy, keď sa pokúšate zaspať, alebo by ste ho chceli udržiavať v chode celú noc, môžete ho nastaviť tak, aby fungoval iba na jeden, dva, štyri alebo osem hodín. A ak nemáte radi, keď na vás v noci neustále fúka vzduch, môže sa ventilátor otáčať a kmitať. Existuje dokonca aj uzávierka, ktorá úplne zastaví prúdenie vzduchu, ale udrží ten upokojujúci ružový šum.

Svojou cenou, veľkosťou a efektivitou Fanúšik spoločnosti Dreamwell od spoločnosti Honeywell je môj nový obľúbený hack na spánok, ktorého sa nemôžem dočkať, až o ňom budem všetkým rozprávať. Ako novo konvertovaný vyznávač ružového šumu sa konečne lúčim s tým, že celú noc počujem sirény NYC.