Pokožka hlavy je jednou z tých oblastí, ktoré si pri aplikácii opaľovacích krémov často všimnú. Aj keď máte plnú hlavu vlasov, vaša pokožka hlavy je vystavená riziku úpalu, hovorí Arielle Naglerová, dermatologička v NYU Langone Medical Center v New Yorku. Tu je postup, čo robiť, ak sa vrátite z jedného dňa na slnku a zistíte, že vaša pokožka hlavy je červená a jemná.

Súvisiace položky

1 Ako to liečiť

Zvlhčite spálenú pokožku, aby ste dosiahli symptomatickú úľavu, hovorí Nagler. Pred spaním naneste na postihnuté miesta veľkorysú schému upokojujúceho gélu z aloe vera. (Najprv položte uterák na vankúš.) Ráno umyte vlažnou vodou a šampónom bez obsahu alkoholu (napríklad šampón Burt’s Bees Super Shiny Mango; 8 dolárov, burtsbees.com ).

dva Čoho sa treba vyvarovať

Vyhýbajte sa výrobkom s alkoholom, pretože by mohli zhoršovať odlupovanie, hovorí Nagler. Vyhýbajte sa tiež rope, ktorá môže zachytávať teplo a zhoršovať úpal a lidokaín, ktorý môže byť veľmi dráždivý. Udržujte sprej, gél, suchý šampón, kondicionér a penu mimo oblasti. Aj keď je popálenina bolestivá na dotyk, vyfúkajte fén a pri kefovaní vyhýbajte sa koreňom.

3 Ako tomu zabrániť nabudúce

Noste čiapku UPF alebo si na exponovanú pokožku hlavy naneste krém na opaľovanie. Ak z nejakého dôvodu nemôžete nosiť čiapku, je nevyhnutné nanášať krém hlavne na najexponovanejšie časti pokožky hlavy, hovorí Nagler, ktorý odporúča SPF 30 alebo vyšší so širokospektrálnou ochranou (vrátane UVA a UVB). Naneste 1 unciu alebo toľko, aby ste naplnili rozstrekovaný pohár na exponované oblasti tela, 15 minút pred slnečným žiarením. Opaľovací krém by sa mal nanášať ideálne každé 2 hodiny, ideálne však určite ihneď po nasadnutí do vody alebo pocení. (Vyskúšajte suchý sprej Banana Boat Body & Scalp Quik; $ 6, walmart.com .)

4 Kedy navštíviť lekára

Ak máte silnú, pľuzgierovitú a bolestivú pokožku hlavy, máte horúčku alebo sa slnečné žiarenie zhoršuje namiesto lepšieho, obráťte sa na svojho dermatológa alebo lekára.