Zatiaľ čo všetky pupienky sú otravné, čierne bodky sú skutočne zúrivé. Drobné, bohaté a uväznené vo vnútri kože, tieto malé čierne bodky sa zdajú byť takmer nemožné odstrániť.

Čo sú teda čierne bodky presne? Čierne bodky (tiež označované ako otvorené komedóny) sú upchaté póry alebo vlasové folikuly, ktoré sú naplnené kožným mazom (prirodzený olej, ktorý tvoria žľazy na našej tvári), špinou, kožnými bunkami a baktériami. Skrátka, je to iný typ akné .

„Keď je obsah otvorený na vzduchu, [upchaté póry] oxidujú, čo sfarbí povrch na čierno,“ hovorí Papri Sarkar , MD, certifikovaný dermatológ v Bostone. „Tieto malé čierne hrbolčeky sa nazývajú čierne bodky a je pravdepodobnejšie, že sa vytvoria na nose, pretože nos má veľa mazových žliaz (viac ako zvyšok tváre, ktorá už má viac mazových žliaz ako zvyšok tela) .'

Podľa doktora Sarkara by sa čierne bodky nemali zamieňať za mazové vlákna, ktoré sú vo výstelke vašich pórov a pomáhajú mazu dostať sa von z pórov a premasťujú vašu pokožku. „Mazové vlákna sa môžu stať viditeľnými, ak sa naplnia tukmi a olejmi a vyzerajú tmavé,“ vysvetľuje Dr. Sarkar. 'Sú lineárnejšie a ľahšie sa extrahujú ako čierne bodky.' Navyše, niektorí ľudia majú výrazné, ale krátke čierne chĺpky vo vlasových folikuloch v nose – môžu tiež vyzerať ako čierne bodky, ale nereagujú na žiadnu zvyčajnú liečbu čiernych bodiek, poznamenáva Dr. Sarkar.

Čo spôsobuje čierne bodky?

Čierne bodky majú mnoho základných príčin. Ako pri všetkých akné, najbežnejším je kolísanie hormónov, čo znamená, že sa najčastejšie vyskytujú v období puberty, menštruácie a tehotenstva, keď je zvýšená tvorba mazu.

Určité lieky (ako steroidy) môžu tiež zohrávať úlohu, ako aj nosenie tesného oblečenia a používanie veľmi okluzívnych krémov alebo produktov starostlivosti o pleť na báze oleja. A v konečnom dôsledku to môže byť len tým, že máte väčšie póry, čo sa odvíja od vašej genetiky.

Ako sa zbaviť čiernych bodiek

Vo všeobecnosti, pretože čierne bodky sú tvrdé a zachytené vo vnútri pórov, nedajú sa skutočne vydrhnúť alebo umyť – väčšinou budú potrebovať extrakciu. „Extrakcia najčastejšie zahŕňa prepichnutie hornej časti čiernej bodky čistou ihlou alebo čepeľou a následné zatlačenie na okraj uhorky pomocou extraktora,“ vysvetľuje Dr. Sarkar. „Extraktor je kovové zariadenie, ktoré má v strede otvor, takže keď zatlačíte na čiernu bodku, uvoľní materiál v nej do otvoru. Je to skoro, ako keby ste vydojili obsah lézie.“ Prípadne môžete vziať dva čisté Q-tipy a po prepichnutí miesta priložiť Q-tipy na oba konce miesta a pritlačiť ich k sebe.

Jedna vec, ktorú navrhuje doktor Sarkar nie robíte to, že používate prsty nabité baktériami na vyberanie škvŕn. 'To má tendenciu spôsobiť zápal a môže spôsobiť tmavé stopy a jazvy,' hovorí.

Dendy Engelman MD, certifikovaný dermatológ v New Yorku, nie je fanúšikom domácich manuálnych extrakcií. „Hoci je lákavé zbierať alebo vytláčať čierne bodky, používanie rúk na ich odstraňovanie vás môže vystaviť riziku infekcie a nových vyrážok,“ hovorí. 'Ak chcete odstrániť čierne bodky, odporúčam to nechať na profesionálov - váš dermatológ môže vykonať profesionálnu extrakciu priamo v ambulancii, aby sa zbavil čiernych bodiek.'

Chemický peeling môže tiež pomôcť odstrániť čierne bodky a zabrániť tvorbe nových tým, že pokožku odlupuje, odstraňuje odumreté kožné bunky a čistí póry. „Silnejšie peelingy by mal vykonávať odborník na starostlivosť o pleť, ale miernejšie peelingy si môžete urobiť aj sami doma,“ vysvetľuje Dr. Engelman. 'Odporúčam Glo Skin Beauty's GlyPro AHA Resurfacing Peel (85 dolárov; dermstore.com ), pretože je ľahké si to urobiť sami a prináša výsledky profesionálnej kvality – okrem toho, že obnoví povrch a rozjasní pokožku, zanechá aj vašu pleť jasnú a rozžiarenú.'

Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť čiernych bodiek, je v prvom rade zabrániť ich tvorbe. „Ak máte čierne bodky, zabránenie upchávaniu pórov im pomôže,“ vysvetľuje doktor Sarkar. 'Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je uistiť sa, že si umývate tvár raz denne, najmä ak ste spotení.'

Doktor Sarkar je tiež zástancom používania kyselín na prevenciu tvorby čiernych bodiek. 'Pomôžu aj niektoré lokálne kyseliny, ako je kyselina glykolová, kyselina salicylová a v trochu menšej miere kyselina mliečna,' hovorí. „Kyselina salicylová je skvelá na menšie, povrchnejšie čierne bodky – páči sa mi Nip + Fab Glycolic Acid Fix Night Pads Extreme (14 dolárov; amazon.com ), ktoré obsahujú kyselinu glykolovú a salicylovú, vložky First Aid Beauty Facial Radiance Pads (36 USD; ulta.com ), Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta® Universal Daily Peel (88 dolárov; sephora.com ), alebo ako možnosť swipe and go, Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA tekutý exfoliant s kyselinou salicylovou (30 USD; amazon.com ) je skvelý! Odporúčam vám utrieť si tvár a nos a potom opláchnuť, ak vás to vysušuje alebo dráždi.“

Dr. Engelman miluje Ambari's PM Active12 Serum (98 USD; https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-pm-active12-serum-prod241310194&u1=RSHowtoRemoveBlackheadsLikeaProAccordingto2Armat't'data20Armati56 www.neimanmarcus.com' data-tracking-affiliate-link-text='neimanmarcus.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1- oz-pm-active12-serum-prod241310194' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>neimanmarcus.com ) a zlatá maska ​​Profection22 (92 USD; https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-gold-profection22-mask-prod241310297&u1=RSHowtoRemoveBlackheadsLikeaProAccordingtoDermatologisting2manshili05name'0kiArtologisty8marhongS'data' .com' data-tracking-affiliate-link-text='neimanmarcus.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-gold -profection22-mask-prod241310297' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>neimanmarcus.com ) na prevenciu a liečbu čiernych bodiek. „Používajúc patentovanú zmes hydroxykyselín, adaptogénov a širokospektrálneho oleja Ambari, tieto produkty poskytujú vynikajúce výsledky, ktoré sú podporené 24-hodinovými klinickými skúškami,“ hovorí Dr. Engeleman. „Kyselina salicylová je tiež skvelá na odstránenie akné – mám rád telový sprej na akné Bliss Clear Genius (16 dolárov; https://www.target.com/p/bliss-clear-genius-acne-body-spray-3-5-fl -oz/-/A-82220197' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url=' https://www.target.com/p/bliss-clear-genius-acne-body-spray-3-5-fl-oz/-/A-82220197' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target.com ), ktorý využíva 2% kyselinu salicylovú a hamamel na zníženie závažnosti akné o polovicu len za jeden týždeň (klinicky preukázané).' Bojovníci proti čiernym bodkám na predpis zahŕňajú tretinoín, adapalén a retinoidy na predpis.

môžete sledovať darčekovú kartu

Čo by ste nemali robiť

Ak ste uvažovali o použití pásika na póry alebo vysávača na póry na odstránenie nepríjemných čiernych bodiek, Dr. Engelman navrhuje, aby ste sa zamysleli znova. 'Osobne neodporúčam pásiky na póry - aj keď môžu byť účinné pri odstraňovaní čiernych bodiek, spôsobujú viac škody ako úžitku,' hovorí. 'Prúžky pórov agresívne vytrhávajú čierne bodky z pokožky, čo môže poškodiť pokožku a rozšíriť póry.' Dr. Engleman tiež neodporúča používať nástroje na extrakciu čiernych bodiek doma, pretože môžu byť príliš drsné a riskujete poškodenie pokožky, spôsobenie infekcie, zväčšenie pórov a vaša pokožka bude náchylnejšia na budúce vyrážky.

• Autor: Daley Quinn