Môže byť dobré umiestniť si do kalendára spoločenskú udalosť - napríklad rande s manželkou alebo šťastnú hodinu s priateľkami - najmä ak je váš program nabitý povinnosťami, ktoré sú podstatne menej zábavné. Iba ceruzka v takom prípade však podľa nej môže z tejto štúdie vyťažiť nejaké potešenie. Vedci tvrdia, že pre väčšinu pôžitkov je lepšie mať flexibilné plány a spontánne stretnutia.
Ľudia si plány spájajú s prácou, uviedol v tlačovej správe spoluautor štúdie Selin Malkoc, PhD, odborný asistent marketingu na Fisher College of Business na Ohio State University. Chceme svoje voľný čas byť plynulý.
Samozrejme, svojich priateľov by sme nikdy neuvideli, keby sme s nimi úplne prestali plánovať čas. Malkoc a jej spoluautor teda vykonali 13 samostatných experimentov rôzne druhy plánovania , aby zistili, či ovplyvňujú pocity ľudí z udalostí sami.
Na jednom cvičení dostali vysokoškoláci kalendár plný hodín a mimoškolských aktivít a požiadali ich, aby si predstavili, že to je ich harmonogram na tento týždeň. Polovica študentov potom bola požiadaná, aby si do kalendára dva dni vopred pridali dátum mrazeného jogurtu s priateľom. Druhá polovica bola požiadaná, aby si predstavila, že narazila na toho priateľa a rozhodla sa dostať sa sem-tam práve tam.
Ukázalo sa, že tí, ktorí si dátum naplánovali, s väčšou pravdepodobnosťou povedali, že sa cítia ako záväzok a fuška, ako tí, ktorí si predstavovali, že sa to stalo neočakávane. V rámci iného cvičenia si študenti, ktorí boli požiadaní, aby si pozreli zábavné video z YouTube, užili klip viac, keď ho videli okamžite, v porovnaní s tými, ktorí si ho pozreli neskôr, vo vopred stanovenom termíne a čase.
V video publikovaná Americkou marketingovou asociáciou, Malkoc vysvetľuje, ako si tento efekt prvýkrát všimla vo svojom vlastnom živote. Hovorí, že pri návšteve priateľov a rodiny v domovskej krajine Turecka mala veľmi nabitý sociálny kalendár s mnohými vecami, na ktoré som sa veľmi tešil.
Ibaže sa blížil čas, začal som rozprávať veci ako ‘Ja mať dať si drink s mojimi priateľmi, ‘povedala. Ako by sa veci, na ktoré som sa tak tešil, stali niečím, čím som ja mať robiť?
Spoluautorka Gabriele Tonietto, doktorandka na Washingtonskej univerzite, pripúšťa, že zavedenie spoločenských aktivít do našich kalendárov je prínosom. Pretože často považujeme voľnočasové aktivity za našu najnižšiu prioritu, naším inštinktom môže byť ísť dopredu a naplánovať ich, hovorí. Ukazujeme, že aj keď to môže pomôcť zabezpečiť, že sa na týchto úlohách zúčastníme, môže to byť náročné.
Našťastie vedci zistili, že sa zdá, že zhruba plánovanie udalostí neovplyvňuje úroveň pôžitku. Študovali tento koncept a dávali študentom lístky na kávu a sušienky zdarma, zatiaľ čo sa učili na finále, a to buď v konkrétnom čase, alebo v dvojhodinovom období. Študenti, ktorí dostali dvojhodinové okno, hlásili, že si prestávku užívali viac ako tí, ktorí si ju v určitom čase museli vziať.
„Čas by mal letieť, keď sa zabávate, povedal Malkoc. Čokoľvek, čo obmedzuje a obmedzuje naše čipy pre voľný čas, aby sme si užívali zábavu. “
Vedci celkovo zistili, že plánovanie znížilo časť účelu voľnočasových aktivít, a to tak z hľadiska vzrušenia v očakávaní udalosti, ako aj zo samotného zážitku z tejto udalosti.
Výsledky boli zverejnené v decembrovom vydaní Časopis marketingového výskumu . Malkoc poznamenáva, že štúdia sa zamerala iba na krátke voľnočasové aktivity, ktoré trvajú niekoľko hodín alebo menej - a že zistenia sa nemusia týkať dlhších aktivít, ako sú celé dni voľna alebo týždňové prázdniny.
Mnoho odborníkov sa v skutočnosti domnieva, že plánovanie dovolenky alebo víkendovej zábavy môže ľuďom poskytnúť na čo sa tešiť počas stresujúcich období. (Jedna štúdia dokonca zistila, že rekreanti cítil sa najšťastnejšie predtým odišli na svoje cesty Na rozdiel od toho, keď sa vrátili!) Rozprávanie o budúcom výlete môže viesť k očakávaniu, tvrdia psychológovia, a pomôže vám tak cítiť sa dlhšie v mysli. A výskumy tomu nasvedčujú platby za udalosti vopred —Čo zvyčajne zahŕňa ich naplánovanie - tiež pomáha ľuďom viac si ich vychutnať.
Z mnohých dôvodov má zmysel určiť podrobnosti pre veľké večierky alebo výlety. Táto štúdia však naznačuje, že pri menších a intímnejších stretnutiach sa môžu javiť ako ďalšia položka na vašom už príliš dlhom zozname úloh.
Rada výskumníkov je jednoduchá: menší tlak, viac radosti. Keď budete nabudúce robiť plány s priateľom, majte to neurčité. Možno referenčný čas všeobecnejšie - myslite na „popoludnie“, nie na 2 až 3, hovorí Tonietto. Dodáva, že to môže viesť všetky strany k zodpovednosti za dodržanie dátumu, ale potenciálne to pomôže všetkým ešte viac si ho užiť.
