S blížiacim sa neslávnym chladným obdobím sa všade, kde sa otočíte, objavia čuchanie, kýchanie a kašeľ: v kancelárii, vo vlaku, na chodníku atď. Ale toto prírodné domáce tonikum (ktoré odporúčam mať vždy po ruke) podporí vaše imunitný systém, takže ak ty robiť stihnete všetko, čo sa deje, máte nový trik, vďaka ktorému budete môcť ASAP znova spustiť. Najlepšia časť? Zozbiera sa to len za 10 minút.

Začnite s veľký gombík zázvoru (asi 4 palce), opláchnuté a nakrájané na plátky. (Nie je potrebné ho lúpať). Vložte zázvor do stredne veľkého hrnca s 2 tyčinky škorice, 2 badián a 4 šálky vody . Privedieme k varu, odstavíme z plameňa a necháme prikryté strmé asi 10 minút. Kvapalinu preceďte do odmerky (alebo do niečoho v kuchyni, ktoré je dostatočne veľké na to, aby ste ju mohli držať a skladovať) a miešajte 2 lyžice surového medu, 2 lyžice jablčného octu a šťava z jedného citróna . To je všetko! Oživujúci elixír máte pripravený vychutnať si. Pite ju teplú, studenú alebo pri izbovej teplote.

Skladovať, zakryť a schladiť a spotrebovať do dvoch dní. Len sa uistite, že ho znovu neohrejete, akonáhle vychladne, pretože surový med stratí svoje liečivé vlastnosti. Ak máte radšej teplé, po prehriatí med preskočte a podľa chuti doslaďte.

Ako teda tento magický elixír podporuje váš imunitný systém? Je nabitý prísadami na posilnenie imunity (zázvor a škorica) a tiež antibakteriálnym surovým medom. Ďumbier je tiež protizápalový prostriedok, a hoci sa bežne používa na podporu zdravého trávenia a na podporu nevoľnosti, má tiež schopnosť znižovať bolesti. Vďaka svojim detoxikačným vlastnostiam môže pomôcť tiež odraziť baktérie, napríklad badián. V tomto elixíre badián tiež podáva pomocnú ruku pri kašli a chrípke.

Pultová doska zlatá Med (surový med zmiešaný s kurkumou a inými koreninami) v tomto toniku funguje úžasne - použite ho namiesto tradičného surového medu. Pôsobí ako nutrične husté a funkčné sladidlo. Tiež sme veľmi radi, keď sa to miešalo do nášho čaju, a pokvapkali toastom z mandľového masla.

Popíjal som toto tonikum, aby som odrazil alebo skrátil nežiaduce prechladnutie. A nedávno som urobil veľkú dávku a prešiel som okolo ako cukrík do kancelárie. Dostalo nadšené kritiky a niektorí dokonca tvrdili, že sa z toho cítia lepšie. Je to nielen dobré pre vás, ale aj vynikajúce!

SÚVISIACE: Najjednoduchší spôsob na strúhanie a lúpanie zázvoru