Zatiaľ čo si niektorí ľudia hryzú nechty, ja vyber si ich . Je to zlý zvyk, ktorý som vyvinul pred rokmi, keď som zdôrazňoval vysokoškolské aplikácie a SAT. Získanie pravidelnej gélovej manikúry mi v priebehu rokov pomohlo striasť to, ale rok 2020 hodil novú krivku. Stres z pandémie, žiadna profesionálna manikúra a žiadne profesionálne kancelárske prostredie, aby som udržal svoj zvyk pod kontrolou? Moje nechty nevyzerali tak zle už roky.

Takže keď som na Instagrame narazil na fidgetové šperky, prestal som rolovať. Rýchle vyhľadávanie Google odhalilo veľa štýlov na Amazone a Etsy, ako aj na luxusnejších značkách J. Hannah a Marla Aaron vytváranie fidget prsteňov a príveskov. Podľa všetkého stres roku 2020 spôsobil, že dizajnéri prišli s kreatívnymi riešeniami. Môžu však fidgetové šperky skutočne pomôcť?

Ukázalo sa, že áno, fidgetové šperky môžu mať vaše ruky šťastné, ako hovorí Santa Cruz, Katherine Isbister, PhD a profesorka výpočtových médií na Kalifornskej univerzite. Isbister strávila roky skúmaním účinnosti fidgetov a zistila, že šperky sa často javia ako jedna z odpovedí, keď sa účastníkov pýtajú, na čom fidgetujú sami.

Je to veľmi stará prax, ak uvažujete o sprostredkovaní korálok alebo ruženkových korálok, hovorí Isbister. [Šperky Fidget] to posúva o krok ďalej a vyzerá to, že aké opakujúce sa hry v bezvedomí si ten šperk môže dovoliť? Môžete už krúžiť okolo prsta, ale otáčajúci sa prvok prispieva k interakcii.

ako dodať vlasom lesk

Isbister tiež zistil, že ľudia zvyčajne hľadajú diskrétne veci, či už sa majú vyhnúť rozptýleniu ostatných alebo porušeniu sociálnej normy zachovania pokoja. Veľkou výhodou fidgetových šperkov je, že ľahko maskujú svoj účel. Väčšina kúskov v skutočnosti vyzerá ako akýkoľvek iný prsteň alebo náhrdelník, s výnimkou toho, že majú zámernú súčasť, ktorú môžete otáčať, krútiť alebo pohybovať hore a dole. Je to táto opakujúca sa rytmická interakcia, ktorá podľa Isbistera môže byť základom a pomôcť vám sústrediť sa.

Aby našla pre vás ten najlepší fidget, odporúča najskôr zvážiť, či chcete byť vzrušená alebo upokojená, pretože rôzne vnemy ponúkajú rôzne účinky. Je tiež dobré zamyslieť sa nad tým, na čom už prirodzene fičíte a či by sa niektorý šperk mohol cítiť podobne. Ak sa nudíte alebo unavíte, ľudia niekedy vyhľadajú niečo pichľavé alebo trochu klikavé, napríklad pero, ktoré vás privedie k trochu väčšiemu povedomiu, hovorí Isbister. Ak máte úzkosť alebo nadmernú stimuláciu, možno budete chcieť cítiť hladký a chladný povrch na upokojenie.

Pred rozhovorom s Ibisterom som impulzívne kúpil 12 ostnatých senzorických krúžkov od Amazonu, aj keď by mi mohlo byť lepšie s niečím jemnejším. Napriek tomu navíjanie krúžku prstom hore a dole vytvorilo tento upokojujúci rytmus. Bol tu aj faktor uvedomenia - zakaždým, keď siahnem po prsteň, som si vedomý, že sa chystám vrtieť, a zistil som, že som čoraz menej naklonený začať s týmto zvykom.

Táto všímavosť môže byť jednou z najdôležitejších častí, ktoré môže fidgetový šperk ponúknuť, najmä preto, že mnohí z nás pokračujú v práci z domu bez pravidelných prestávok a hraníc.

Asi je pre nás prirodzene neprirodzené sedieť celý deň a očakávať, že budeme mať nerozdelenú pozornosť, takže si myslím, že je vždy dôležité brať fidgeting ako znamenie, že si možno budete musieť oddýchnuť, hovorí Isbister.

ako zistiť veľkosť mužského prsteňa

Či už chcete nakopnúť zlozvyk ako ja, alebo si vyzdvihnúť nový doplnok s niektorými upokojujúcimi výhodami, nižšie si pozrite naše obľúbené kúsky s fidgetmi.

SÚVISIACE : 6 minimalistických šperkov do 100 dolárov, ktoré môžete nosiť so všetkým

ako zariadiť, aby stelivo pre mačky nezapáchalo

Súvisiace položky

1 Špicaté senzorické krúžky

S 12 krúžkami, z ktorých polovica pochádza zo zlata a druhá zo striebra, je táto sada kradnutím. Budem ich vlastne nosiť z domu? Nie. Ale na prácu z domu alebo na relaxáciu po dlhom dni späť v kancelárii sú dokonalým doplnkom, ktorý dáva mojim rukám a mojej mysli pokoj.

dva Otočný krúžok J.Hannah

Uznávajúc potrebu skutočnej maloobchodnej terapie, značka šperkov so sídlom v Los Angeles J.Hannah nedávno uviedla na trh kolekciu Pivot Ring. Počnúc 395 dolármi sú jeho tri rôzne dizajny hodným prekvapením, ak chcete niečo nadčasové a elegantné, keď sa kancelária skutočne znovu otvorí. Navyše 10 percent z výnosov prsteňov je venovaných spoločnosti Nadácia pre výskum mozgu a správania.

3 Šperky kapitána Petra

Fidget náramky a náušnice sa hľadajú ťažšie, napriek tomu má šperky kapitána Petra rôzne možnosti Etsy . Jeho minimalistické kovové kúsky sú také elegantné, že by ste mohli zabudnúť, že pohyblivé korálky majú iný účel. Ak nájdete štýl, ktorý sa vám páči, nezabudnite zadať objednávku, pretože sa rýchlo vypredávajú.

4 Remeslá Anna Lee Rose Quartz Fidget náhrdelník

Ak pri hlbokom premýšľaní radi držíte v ruke hladký kameň, bude sa vám páčiť pohodlie nosenia tohto lešteného ružového kremeňa. Drahokam, ktorý je prezývaný kameň sebalásky, je známy svojimi liečivými vlastnosťami a v tomto rotujúcom kúsku sa dostáva do centra pozornosti.

5 ALEXTINA Dámsky pánsky prsteň z nehrdzavejúcej ocele 6 mm 8 mm

Tento prsteň z nehrdzavejúcej ocele, ktorý nemá žiadne honosné šperky a je k dispozícii v 10 univerzálnych odtieňoch, ho robí jednoduchým. Vonkajší pás má textúru brúsneho papiera a dá sa ručne točiť, čo vám poskytne ten zmyslový dotyk a rytmický pohyb.

6 Smaltovaný očný prsteň Pamela Love

Odvracajte negatívne energie a úzkosť pomocou tohto rotujúceho krúžku Zlé oko. Fanúšikovia symbolu si v dôvere energetickej sily symbolu obliekli šperky s pútavými detailmi. Medzi vibráciami a rotáciou vás určite udrží v zóne.

7 Pouličný čačky Fidget Spinning Ring

Tento prsteň zo striebra s tepaným povrchom má rustikálny nádych, ktorý vyzerá, akoby ste ho našli na remeselnom veľtrhu remesiel. Dizajnér Etsy vám dokonca dáva možnosť požiadať o vlastnú kombináciu pásiem, ak chcete skutočne jedinečný kúsok.

8 Kvalitne vyrobený prívesok s retiazkou PeNeede

Tento náhrdelník, roztomilý a drzý, predstavuje zábavný spôsob, ako rozbehnúť svoje sily, ak po všetkých stretnutiach so zoomom narazíte na prekážku v ceste. Recenzentom sa páči, ako je prívesok ľahký, ale odolný a kvalitný.

ako urobiť strednú časť dobre

9 Rotačné krúžky kameňa CDE

Tento rotujúci prsteň je viac osobný s možnosťou zvoliť si svoj kameň v ružovom alebo striebornom páse. Iste, je to trochu over-the-top, ale niekedy to je to, čo vaša rutina WFH potrebuje.

10 Séria Marla Aaron Fiddling

Od kladiek po zámky, Fiddlingová séria od Marly Aaronovej skutočne dá vašim rukám ruky. Tieto kúsky sú vyrobené zo zlata a drahých kameňov a sú umeleckými dielami, s ktorými sa rovnako dobre hrá, ako aj pozerať. Môžete pridať kúzla do svojich vlastných retiazok a náramkov, aby ste mali svoj vzhľad. Robustné cenovky z nich robia dôstojný darček, či už pre seba alebo pre milovaného človeka.