Zdravé a silné nechty majú špeciálny druh sily, či už pracujete farby na nechty, choďte bez lesku alebo milujte nahé farby nechtov. Zdravé nechty (a dokonca aj výsledky dobrých nechtová kožička Care) sú jedným z tých menej viditeľných prostriedkov na zvýšenie sebavedomia, ako napríklad nosenie efektného spodného prádla len preto, lebo sa chrlí na úžasné ponožky, ktoré si môžete obuť pod topánky.

Či už je vaša starostlivosť o nechty formou starostlivosti o seba, zhovievavosťou alebo len bežnou údržbou, udržanie nechtov v špičkovej forme je cennou investíciou. A tu je dobrá správa: Zdravé nechty si vyžadujú investíciu času, nie peňazí.

Najlepšia cesta k silnejším a dlhším nechtom je väčšinou prostredníctvom jednoduchých návykov v oblasti životného štýlu, a nie pomocou drahých nástrojov na nechty. Získanie zdravých nechtov však tiež znamená nakopnúť niektoré zlé návyky, napríklad používať nechty ako vstavaný vreckový nôž. O uskutočniteľných a užitočných tipoch na nechty sme sa porozprávali s odborníkmi o každodenných úlohách a problémoch v starostlivosti o nechty. Postupujte podľa týchto krokov a budete mať silnejšie a dlhšie nechty, než sa nazdáte.

Ako spevniť nechty

1. Zvlhčite svoje nechty

Zvlhčovanie je dobre známe tajomstvo zdravej pokožky, v starostlivosti o nechty sa však často prehliada. Aj keď suché, lámavé nechty môžu byť výsledkom mnohých faktorov, v konečnom dôsledku volajú po vlhkosti, preto považujte správnu vlhkosť za základ vašej rutiny starostlivosti o nechty. Pri nanášaní pleťového mlieka na ruky venujte nechtom trochu zvýšenú pozornosť. Na trhu je veľa hydratačných nechtových výrobkov, ale použitie hydratačného krému je v skutočnosti iba polovicou úspechu - silné nechty majú viac než efektný krém alebo sérum.

2. Nechajte svoje kutikuly samé

Bežnou praxou je rezanie, zatláčanie alebo pokus o úplné zbavenie sa kožičiek, ale kožičky nie sú nepriateľom. V skutočnosti je kutikula podľa nechta prirodzeným ochranným tesnením Dana Stern, MD, dermatológ a odborník na nechty. Zmiešanie sa s vašou kutikulou môže spôsobiť viac škody ako úžitku - aj keď túto prácu robí nechtový technik. Doktor Stern tvrdí, že napadnutá kutikula môže nechať nechty zraniteľné a vystavené riziku infekcie.

Michele Green, MD, kozmetický dermatológ, súhlasí s tým, že nesprávne udržiavané kutikuly môžu mať dominový efekt. Keď vaše kutikuly vyschnú alebo sa zrania, môže to poraniť nechtové lôžko a ovplyvniť spôsob, ako vaše nechty vyrastajú, hovorí Dr. Green. Odporúča navlhčiť kutikuly pomocou krém alebo kutikulový olej na ochranu a spevnenie nechtov.

3. Zabráňte kontaktu s vodou

Neprestaňte si umývať ruky ani sa nesprchovať v rukaviciach, venujte však pozornosť tomu, ako môžete skrátiť čas, ktorý vaše nechty strávia pri kontakte s vodou, pretože nadmerný kontakt s vodou môže oslabiť štruktúru nechtov. ( Mokré vlasy je obzvlášť zraniteľný a rovnaká opatrnosť pri zaobchádzaní s mokrými zámkami, ktorá sa používa pri manipulácii s mokrými zámkami, môže platiť aj pri starostlivosti o nechty.) Napríklad pri umývaní riadu alebo inej mokrej práci zvážte nosenie rukavíc.

Viete, ako sa po dlhom kúpeli získajú jemné a ohnuté nechty? Zvážte toto: Klinec je ako špongia. Je to napríklad 1 000-krát viac absorbujúce vodu ako pokožka, a tak voda môže ľahko prenikať do nechtov, hovorí doktor Stern. Nadmerné vystavenie vode môže významne zaťažiť jemné bunky nechtov (nazývané onychocyty), čo môže viesť k krehkosti, olupovaniu a zlomeniu, hovorí.

Aj preto je namáčanie nechtov pred manikúrou zlý postup. Podľa Dr. Greena to vaše nechty nielen zvyšuje náchylnosť na infekciu, ale tiež to neumožňuje, aby sa lak na nechty držal rovnako dobre alebo aby vydržal tak dlho.

4. Buďte nežní

Najlepšou starostlivosťou o nechty je podľa nich jemná starostlivosť Susan C. Taylor, MD, dermatológ a odborník na ošetrenie farebnej pokožky. Pre začiatočníkov sa doktor Taylor zasadzuje proti invazívnemu zakopávaniu nechtov. Niekedy si ľudia vezmú špicatý koniec pilníka na nechty a kopú sa pod nechty, aby dostali špinu, hovorí. Nechcete to robiť, pretože to môže oddeliť nechtovú platničku od podkladového lôžka a potom sa u vás môže vyvinúť bakteriálna plesňová infekcia.

Z podobných dôvodov by ste mali odolať nutkaniu používať nechty ako náhradné nástroje - nech to bude akokoľvek pohodlné. (Existuje veľa ďalších kreatívnych spôsobov, ako otvoriť plechovku sódy.) A ak si doprajete akrylovú alebo gélovú manikúru - čo by ste mali robiť len mierne -, je potrebné správne odstránenie. Keď sa odlupujete [akrylové alebo gélové nechty], skutočne sa odlupujú vrstvy nechtu, nechtovej platničky a to vaše nechty oslabí - to je nie, nie, hovorí doktor Taylor.

5. Ošetrujte nechty tak, ako vlasy

Je to nové zlaté pravidlo. Vlasy a nechty pozostávajú z keratínových proteínov, preto je logické, že pri liečbe platia rovnaké pravidlá. Dr. Stern hovorí, že vlasy aj nechty sa môžu nadmerným spracovaním dehydratovať a poškodiť. Časté odstraňovanie leskov, gély a akryly spôsobujú s nechtami to, čo farbivá, chemikálie a pôsobenie tepla na vlasy. Rovnako ako hydratácia môže pomôcť napraviť problémy s vlasmi, ako sú krepovatenie a rozštiepené končeky, môže pomôcť vylepšiť suché a lámavé nechty. Neexistuje ekvivalent starostlivosti o nechty vlasy druhého dňa, fungovanie, akoby existovali tvrdé a rýchle pravidlá týkajúce sa umývania, starostlivosti a používania nechtov, vám môže pomôcť udržať ich v rovnako dobrej kondícii ako vaše vlasy.

Opakuje sa: Hydratácia je základ. Rovnako ako by ste si vlasy upravili bezoplachovým alebo bohatým kondicionérom, upravila by som ich aj kutikuly na podporu zdravých a rastúcich nechtov, hovorí doktor Green.

6. Sledujte počasie

Zima môže byť drsným obdobím pre pokožku, vlasy aj nechty. Nielen, že chladné a suché počasie môže spôsobiť, že nechty sú mimoriadne lámavé, ale Dr. Stern tvrdí, že extrémne výkyvy teploty od vonkajšej až po vnútorné použitie môžu spôsobiť ďalšie škody. Posun z vykurovaného domu alebo kancelárie do chladného vonkajšieho vzduchu môže spôsobiť, že sa nechtové bunky opakovane sťahujú a rozširujú, čo má za následok ich oslabenie, ktoré vedie k rozbitiu, hovorí. Je chytré nosiť v zime vždy rukavice a, uhádli ste, zvlhčovať, zvlhčovať, zvlhčovať, aby ste chránili pokožku rúk aj nechty.

ako udržať sviežu vôňu domova

7. Prehodnoťte svoje výrobky

Pilníky na nechty: Namiesto tých starých šmirgľov, ktoré podľa Dr. Sterna vytvárajú mikroskopické slzy v nechte, ktoré vedú k rozštiepeniu a odlupovaniu, sa rozhodnite pre sklo alebo krištáľový pilník na nechty.

Odlakovač: V najlepšom prípade by ste sa odlakovačom na nechty úplne vyhli. Ale keďže sa väčšina z nás celkom nevzdá radosti z peknej manikúry, je lepšie ju radšej použiť odstraňovače neacetónu ktoré obsahujú hydratačné oleje a prísady.

Kefa na nechty: Namiesto toho, aby ste si pod nechty nechali kopať náradie, ako je pilník, pred ktorým varuje Dr. Taylor, použite a jemný štetec na nechty vyčistiť nečistoty. Alebo ako vynaliezavú alternatívu použite ďalšiu zubnú kefku, ktorú máte ležať.

Produkty na rast nechtov: Len do toho a odovzdajte ich ďalej. Toľko takzvaných produktov na ošetrenie nechtov alebo na ich rast na trhu sú v skutočnosti číre laky na nechty s marketingovými prísadami, ktoré nemajú vedeckú platnosť, tvrdí doktor Stern.

8. Buďte trpezliví s rastom nechtov

Ak ste chronickým obhrýzačom nechtov, viete víťazstvo, keď ste si konečne nechty nechali vyrastať okolo končekov prstov. Zdravé návyky plus trpezlivosť sa pri starostlivosti o nechty vyplácajú. Primárne by sa však malo zamerať na zistenie, ako si nechty spevniť, a nie na vyriešenie hádanky, ako nechty rýchlo pestovať. Silnejšie nechty môžu viesť k predĺženiu nechtov, ak praktizujete dobrú starostlivosť o nechty, ale všetko to chce čas. Ak bojujete s lámavými nechtami a neustále sa lámete, je chytré nechať si nechty zastrihávať krátke, kým nezískajú pevnosť; potom budú mať základ, ktorý potrebujú, aby mohli dlhšie rásť.