Audiogram

Prečo to potrebujete: Zistiť, či patríte k viac ako 28 miliónom Američanov s merateľnou stratou sluchu, a ak áno, podniknúť kroky na zabránenie jej zhoršenia.

Kedy a ako často: Naplánujte si audiogram, ak máte ťažkosti s rozoznávaním toho, čo ľudia hovoria, počujete zvonenie v ušiach, cítite upchatý pocit alebo máte v rodinnej anamnéze stratu sluchu. Otoskleróza, genetická porucha, ktorá vedie k abnormálnemu rastu kostí stredného ucha, je rozšírenejšia u žien a často sa objavuje pri tehotenstve alebo medzi 15. a 30. rokom života.

Čo očakávať: Nosíte slúchadlá, zatiaľ čo oprávnený audiológ alebo ušný, nosný a krčný lekár počúvajú zvuky. „Preverujeme vašu schopnosť rozlišovať medzi tónmi rôznych frekvencií,“ hovorí David Fabry, Ph.D., bývalý prezident Americkej akadémie audiológie.

Čo znamenajú výsledky: Ak je váš audiogram normálny, budete sa vracať každé dva až päť rokov na následný test. Ak váš audiogram ukazuje, že máte stratu sluchu vo vysokom rozsahu, môžete mať väčšie ťažkosti s počutím určitých hlasov a možno budete potrebovať načúvací prístroj.

Skúška hustoty kostí a minerálov

Prečo to potrebujete: Zistiť, či vám nehrozí riziko osteoporózy. Táto ochromujúca slabosť kostí postihuje takmer 10 miliónov starších Američanov, z ktorých 80 percent sú ženy, tvrdí Národná nadácia pre osteoporózu.

Kedy a ako často: Prvý test DXA (röntgen s dvoma energiami) si nechajte urobiť vo veku 65 rokov a potom každých ďalších päť rokov. Ženy môžu stratiť až 30 percent svojej kostnej hmoty za päť až sedem rokov po menopauze. Nechajte si vyskúšať v menopauze, ak vážite menej ako 127 libier, fajčíte, máte netraumatické zlomeniny v dospelosti alebo máte v rodinnej anamnéze osteoporózu.

Čo očakávať: Test DXA, najpresnejší test kostnej denzity, je bezpečný a neinvazívny: Ležíte úplne oblečení na stole, zatiaľ čo röntgenový prístroj skenuje vašu chrbticu, boky a zápästia. Ak je vaša kostná denzita nízka, lekár vám môže odporučiť test NTX, test moču, ktorý meria rýchlosť úbytku kostnej hmoty; môže tiež chcieť, aby ste boli každoročne röntgenovaní.

Čo znamenajú výsledky: Ak vaša DXA preukáže, že máte osteopéniu, preosteoporotický stav s nízkou kostnou denzitou, lekár vám odporučí bezkonkurenčne konzumovať najmenej 1 000 miligramov vápnika a 400 až 800 IU vitamínu D. (V skutočnosti by toto množstvo mali dostať všetky ženy.) Navrhuje tiež pravidelné cvičenie. Ak máte osteoporózu, lekár vám môže predpísať liek ako Actonel alebo Fosamax.

Klinické vyšetrenie prsníkov a mamograf

Prečo to potrebujete: Oba typy skríningu dokážu odhaliť rakovinu prsníka, ak je obmedzená na prsník. Podľa Americkej rakovinovej spoločnosti deväťdesiat sedem percent žien s diagnostikovanou v tomto štádiu prežíva bez recidívy najmenej päť rokov.

Kedy a ako často: Od veku 20 rokov by vám mal lekár pri pravidelnej prehliadke ručne skontrolovať prsia. Do 40 rokov by ste si mali robiť mamografiu (röntgenové vyšetrenie prsníkov) raz ročne. „Naplánujte si mamografiu hneď po menštruácii,“ hovorí M. Holly Thackerová. „To je prípad, keď sú prsníky najmenej jemné.“

Čo očakávať: Mamografy sa robia štandardným röntgenom. „Ak ste už mali predchádzajúce mamografické snímky a teraz používate nové zariadenie, uistite sa, že röntgenológ porovná vaše staré filmy s tými súčasnými,“ hovorí MUDr. Suzanne Trupin, klinická profesorka pôrodníctva a gynekológie na Illinoisskej univerzite Vysoká škola medicíny v Urbana-Champaign.

Čo znamenajú výsledky: Ak mamogram zachytí odchýlku, ako je malé množstvo vápniku alebo hromadné množstvo, lekár vás môže požiadať, aby ste podstúpili ultrazvuk prsníka alebo v niektorých prípadoch magnetickú rezonanciu prsníka. Tieto testy môžu určiť, či je hrudka pevnou hmotou a či je nevyhnutná biopsia.

Kolonoskopia

Prečo to potrebujete: Zistiť kolorektálny karcinóm skôr, ako sa objavia príznaky. V počiatočnom štádiu je táto choroba liečiteľná na viac ako 90 percent, tvrdí Bernard Levin, MD, viceprezident pre prevenciu rakoviny a profesor medicíny na University of Texas M. D. Anderson Cancer Center v Houstone.

Kedy a ako často: Lekári navrhujú, aby ste mali prvú kolonoskopiu vo veku 50. Ak bol rodičovi alebo súrodencovi diagnostikovaný kolorektálny karcinóm alebo polypy pred 50. rokom života, máte vyššie riziko a mali by ste podstúpiť prvý test 10 rokov pred diagnostikovaním a opakovať ho najmenej každých päť. rokov. Ak nenájdete žiadne problémy a nemáte rodinnú anamnézu, testovanie je možné obmedziť na raz za 10 rokov.

Čo očakávať: Pri kolonoskopii, čo je zlatý štandardný diagnostický test, váš lekár používa kolonoskop, prístroj s malou videokamerou, na vyšetrenie hrubého čreva na prítomnosť polypov a iných výrastkov.

Čo znamenajú výsledky: Ak sa zistia polypy, budú odstránené a urobené biopsia, hovorí David E. Beck, MD, predseda oddelenia chirurgie hrubého čreva a konečníka v Nadácii Ochsner Clinic Foundation v New Orleans. V závislosti od výsledkov budete možno musieť do troch až piatich rokov podstúpiť chirurgické ošetrenie alebo ďalšie vyšetrenie.

Komplexná očná prehliadka

Prečo to potrebujete: Na zachytenie akýchkoľvek zdravotných problémov s očami, od zmien zraku a rozkolí až po kataraktu a glaukóm. Glaukóm je vysoko liečiteľný a vo väčšine prípadov sa môže strata zraku vyvolaná glaukómom spomaliť pomocou liekov, ak sa liečia včas, tvrdí hovorca Americkej oftalmologickej akadémie Richard Bensinger.

Kedy a ako často: Aj keď je váš zrak dobrý, do veku 40 rokov a potom každé dva roky do 65 rokov potrebujete základné očné vyšetrenie. Po 65 rokoch by sa to malo robiť každý rok. Ak vo vašej rodine prebieha glaukóm, absolvujte skúšky pred 40. rokom života; ak máte rizikový faktor, ako je cukrovka; ak ste Američan Afričana; alebo ak užívate steroidy. Nositelia kontaktných šošoviek by mali každý rok navštíviť lekára.

Čo očakávať: Váš očný lekár skontroluje tlak v očiach. Zvýšený tlak je príznakom glaukómu. Vyšetrí vaše očné viečka, očné sliznice a zrenice, či nie sú abnormálne; váš optický nerv na príznaky mozgových nádorov; vaše rohovky a dúhovky kvôli problémom; vaše šošovky na kataraktu; a vaše sietnice na príznaky makulárnej degenerácie, zhoršenia buniek sietnice.

Čo znamenajú výsledky: Ak máte slabé videnie, lekár vám pravdepodobne navrhne okuliare alebo kontaktné šošovky. Ak máte príznaky glaukómu, liečba sa zvyčajne začína očnými kvapkami, potom nasleduje laserová terapia a chirurgický zákrok, ak sú kvapky neúčinné. Vitamíny a laserové ošetrenie môžu spomaliť progresiu makulárnej degenerácie.

Zubný skríning

Prečo to potrebujete: Podľa Akadémie všeobecného zubného lekárstva je potrebné vylúčiť rakovinu ústnej dutiny, jednu zo šiestich najbežnejších druhov rakoviny u dospelých Američanov, a bojovať proti chorobám ďasien a liečiť akýkoľvek zubný kaz.
Kedy a ako často: Čistenie a kontrola zubov dvakrát ročne by sa mali začať šesť mesiacov po objavení sa mliečnych zubov a pokračovať po celý život. Ak ste tehotná alebo ak užívate antikoncepciu, môžete byť náchylnejší na zápal ďasien. Fajčiari a ženy, ktorí si dajú viac ako jeden drink alebo dva denne, sú vystavení väčšiemu riziku ochorenia ďasien a rakoviny ústnej dutiny.

Čo očakávať: Zubný lekár podrobne preskúma všetky vaše zuby, jazyk, mäkké a tvrdé tkanivá úst a krku a oblasť okolo čeľuste, aby zistil, či nedošlo k nezvyčajným zmenám v tkanive.

Čo znamenajú výsledky: Ak máte ochorenie ďasien, váš zubný lekár vám môže odporučiť, aby ste sa na čistenie vracali viac ako dvakrát ročne. Môžete mať tiež poškrabaný povlak a zubný kameň zhora a pod líniou ďasien a vyhladené drsné škvrny na koreňoch zubov. Ak máte abnormálny rast tkaniva, váš zubný lekár môže podstúpiť biopsiu.

Test zdravia srdca

Prečo to potrebujete: Aby ste sa uistili, že vám nehrozí riziko srdcových chorôb, zabijakom číslo jeden medzi ženami. Šesťdesiatštyri percent žien, ktoré zomreli na náhlu srdcovú smrť, nemá žiadne predchádzajúce príznaky tohto ochorenia.
Kedy a ako často: Každoročné skúšky začínajúce vo veku 20 rokov. Sú obzvlášť dôležité, ak máte v rodinnej anamnéze hypertenziu alebo predčasné srdcové choroby, ak máte 45 rokov alebo viac, ak trpíte nadváhou alebo ak ste fajčiarom.

Čo očakávať: Pri vašej každoročnej prehliadke vám lekár bude kontrolovať krvný tlak a bude počúvať, či vaše srdce neprekračuje šelesty alebo nepravidelný srdcový rytmus. Ak pociťujete bolesti na hrudníku, dýchavičnosť a ľahkú únavu, váš lekár vás môže odporučiť ku kardiológovi, ktorý vám nariadi záťažový test a elektrokardiogram, aby vám pomohol vyhodnotiť vaše srdce a budúce riziko srdcových chorôb.

Čo znamenajú výsledky: Ak váš lekár zistí, že máte nepravidelný srdcový rytmus alebo ak máte palpitácie, môže to znamenať poruchu srdcového rytmu, ktorá si vyžaduje liečbu. Ak je váš krvný tlak vyšší ako 130/90, môže sa u vás vyskytnúť hypertenzia.

Lipidový profil

Prečo to potrebujete: Jedným z najefektívnejších spôsobov, ako sledovať riziko srdcových chorôb, je skontrolovať hladinu cholesterolu. Zvýšený cholesterol zvyšuje nielen vaše šance na srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu, ale súvisí aj s ochorením žlčníka.
Kedy a ako často: Naplánujte si tento test na začiatok vo veku 20 rokov bez ohľadu na to, či máte rodinné alebo osobné problémy so srdcom. Ak sú vaše výsledky normálne, kontrolujte sa najmenej každých päť rokov, kým nedosiahnete vek 45 rokov. Ak máte 45 rokov alebo viac, máte rodinnú anamnézu srdcových chorôb alebo máte hladinu celkového cholesterolu viac ako 200, urobte každoročné vyšetrenie.

Čo očakávať: Komplexný profil lipoproteínov meria celkový cholesterol v krvi, vrátane „zlého“ cholesterolu LDL (lipoproteíny s nízkou hustotou), „dobrého“ HDL (lipoproteínu s vysokou hustotou) a triglyceridov. Ak máte riziko srdcových chorôb, niektorí lekári môžu otestovať vaše hladiny apoB, čo je miera tukových častíc v krvi.

Čo znamenajú výsledky: Ak je váš celkový cholesterol vyšší ako 200, váš HDL je nižší ako 40 alebo váš LDL je viac ako 130 (alebo viac ako 100, ak máte vysoké riziko), váš lekár vám môže odporučiť zmeny stravovania, zvýšené cvičenie a chudnutie, aby ste zlepšili svoje zdravie. profil cholesterolu. V závislosti od vašich ďalších rizikových faktorov vám môžu byť predpísané lieky na cholesterol, napríklad Lipitor.

ako pripraviť recept na oblačný chlieb tiktok

Krtek skríning

Prečo to potrebujete: Odhaliť rakovinu kože čo najskôr. Melanóm, najsmrteľnejšia forma, je podľa American Cancer Society druhou najčastejšou rakovinou (po prsníku) u žien vo veku nad 30 rokov. Bazocelulárne a spinocelulárne karcinómy sa vyskytujú častejšie, ale sú včasne zachytiteľné takmer na 100 percent.
Kedy a ako často: Do veku 30 rokov (skôr, ak ste boli príliš vystavení slnku) by ste mali začať s každoročnou kontrolou pleti. Potom opakujte dvakrát ročne, ak ste vo vysokom riziku - to znamená, že ak ste už mali bazocelulárny alebo spinocelulárny karcinóm, máte v rodinnej anamnéze rakovinu kože, máte veľa krtkov alebo svetlá pokožka, červené alebo blond vlasy alebo pehy.

Čo očakávať: Dermatológ vyšetrí vaše telo od hlavy po päty - vrátane pokožky hlavy, uší a pokožky medzi prstami na nohách - skontroluje jazvy, krtky a kožné výrastky. Môže zmerať akékoľvek veľké alebo neobvyklé krtky alebo dokonca vykonať skríning digitálneho zobrazenia, počítačové skenovanie, ktoré poskytuje detailný pohľad na vaše krtky pre budúce porovnanie.

Čo znamenajú výsledky: Váš lekár odoberie vzorky tkaniva podozrivým krtkom a pošle ich do laboratória na vyšetrenie. V závislosti od výsledkov môže byť okolité tkanivo odstránené pre ďalšie vyhodnotenie a ošetrenie.

Pap Smear

Prečo to potrebujete: Je to osvedčený spôsob, ako včas odhaliť rakovinu krčka maternice a účinne ju liečiť. Podľa Americkej rakovinovej spoločnosti sa za posledných 50 rokov úmrtnosť na toto ochorenie znížila o viac ako 74 percent, a to vďaka papierovej škvrne, ktorú ako prvý zaviedol zosnulý George Papanicolaou, M.D.
Kedy a ako často: Najmenej do 21 rokov. Ak ste mali niekoľko normálnych testov za sebou a negatívny test na ľudský papilomavírus (HPV), nechajte si urobiť test každý druhý rok. Ak ste fajčiar, máte viac sexuálnych partnerov, začali ste sa stykovať v mladom veku, ste HIV pozitívni alebo máte sexuálne prenosné choroby, urobte si ročne Pap. Ak máte 30 alebo viac rokov, požiadajte svojho lekára, aby vám urobil testy na HPV.

Čo očakávať: Papierový ster - tampón buniek z krčka maternice - sa odošle do laboratória na vyšetrenie akýchkoľvek abnormalít. Opýtajte sa svojho lekára, či používa papierový test ThinPrep, ktorý pomocou štetca získa vašu vzorku a uloží bunky do tekutého vzorca. FDA to považuje za efektívnejší test ako tradičný Pap.

Čo znamenajú výsledky: Ak váš Pap test preukáže, že máte abnormálne krčné bunky, lekár vám môže urobiť test HPV. Ak máte pozitívny test na HPV, pravdepodobne budete potrebovať kolposkopiu, procedúru, pri ktorej lekár pomocou špeciálneho mikroskopu zisťuje abnormality vo vagíne alebo na krčku maternice. Ak kolposkopia vyvoláva červené vlajky, možno budete potrebovať aj cervikálnu biopsiu.

Zvážte nasledujúce špeciálne premietania:

Cukrovka

Kto potrebuje testovanie? Ľudia, ktorí sú obézni alebo majú vysoký cholesterol, hypertenziu, častý smäd, časté močenie, únavu, rozmazané videnie alebo majú cukrovku v rodinnej anamnéze.

Aké testy môžete očakávať: Váš lekár vám nariadi krvné testy na meranie hladín glukózy v krvi po hladovaní.

Ako často? Ročne, ak sú výsledky vašich prvých testov normálne.

Problémy so štítnou žľazou

Kto potrebuje testovanie? Ľudia s rodinnou anamnézou porúch štítnej žľazy alebo tí, ktorí náhle trpia únavou, priberaním (alebo chudnutím) a depresiami.

Aké testy môžete očakávať: Krvný test, ktorý kontroluje hladiny hormónu stimulujúceho štítnu žľazu (TSH). Nízke hladiny typicky naznačujú nadmernú činnosť štítnej žľazy; vysoká úroveň, neaktívna.

Ako často? Každých päť rokov alebo podľa uváženia lekára.

Sexuálne prenosné choroby

Kto potrebuje testovanie? Ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, majú nového partnera, nechránený sex alebo neobvyklé pošvové výtoky, nepravidelné krvácanie alebo bolesť pri pohlavnom styku.

Aké testy môžete očakávať: Váš lekár urobí sondu DNA (ster z krčka maternice podobný Papovmu testu) na kontrolu kvapavky a chlamýdií. Krvné testy vyšetrujú na syfilis, hepatitídu a HIV.

Ako často? Ročne; každé tri až šesť mesiacov, ak máte nového sexuálneho partnera.

Rakovina pľúc

Kto potrebuje testovanie? Fajčiari, ktorí prechádzajú aspoň jedným balíčkom cigariet denne alebo ktorí opakovane trpia kašľom alebo sipotom. Tiež bývalí silní fajčiari.

Aké testy môžete očakávať: Začnete testom dychu a kapacity pľúc. Ak sú výsledky neobvyklé, môže lekár požiadať o CT (počítačovú tomografiu) hrudníka, aby zistil akékoľvek malignity, ktoré môžu byť liečiteľné.

Ako často? Podľa odporúčaní lekára.

ako dlho môžete preplatiť šek

Rakovina vaječníkov

Kto potrebuje testovanie? Ženy, ktoré majú v rodinnej anamnéze rakovinu vaječníkov alebo pretrvávajúcu panvovú bolesť.

Aké testy môžete očakávať: Vaginálny ultrazvuk, pri ktorom sa do pošvy zavádza ultrazvukový skener v tvare obušku, aby sa zistili prípadné výrastky alebo cysty na vaječníkoch.

Ako často? Podľa odporúčaní lekára.

Osteoporóza

Prečo to potrebujete: Zistiť, či vám nehrozí riziko osteoporózy. Táto ochromujúca slabosť kostí postihuje takmer 10 miliónov starších Američanov, z ktorých 80 percent sú ženy, tvrdí Národná nadácia pre osteoporózu.

Kedy a ako často: Prvý test DXA (röntgen s dvoma energiami) si nechajte urobiť vo veku 65 rokov a potom každých ďalších päť rokov. Ženy môžu stratiť až 30 percent svojej kostnej hmoty za päť až sedem rokov po menopauze. Nechajte si vyskúšať v menopauze, ak vážite menej ako 127 libier, fajčíte, máte netraumatické zlomeniny v dospelosti alebo máte v rodinnej anamnéze osteoporózu.

Čo očakávať: Test DXA, najpresnejší test kostnej denzity, je bezpečný a neinvazívny: Ležíte úplne oblečení na stole, zatiaľ čo röntgenový prístroj skenuje vašu chrbticu, boky a zápästia. Ak je vaša kostná denzita nízka, lekár vám môže odporučiť test NTX, test moču, ktorý meria rýchlosť úbytku kostnej hmoty; môže tiež chcieť, aby ste boli každoročne röntgenovaní.

Čo znamenajú výsledky: Ak vaša DXA preukáže, že máte osteopéniu, preosteoporotický stav s nízkou kostnou denzitou, lekár vám odporučí bezkonkurenčne konzumovať najmenej 1 000 miligramov vápnika a 400 až 800 IU vitamínu D. (V skutočnosti by toto množstvo mali dostať všetky ženy.) Navrhuje tiež pravidelné cvičenie. Ak máte osteoporózu, lekár vám môže predpísať liek ako Actonel alebo Fosamax.