Lekári sú skutočne nadšení, keď hovoria o nechtoch. Je to preto, že rovnako ako prstene stromu, aj hrbole, preliačiny a vyvýšeniny na nich veľa prezrádzajú vašu pohodu. Nechty poskytujú úžasnú časovú líniu zvykov a zdravotnej histórie pacienta, hovorí Dana Stern, dermatologička v New Yorku. Ďalej uvádzame niekoľko najbežnejších označení nechtov, ich význam a čo s nimi robiť. Ošetrte si nechty teraz, aby ste dosiahli celkovo lepšie zdravie - a krajšiu manikúru po ceste.

Čo vidíte: Biele škvrny

Tieto nedostatky na inak zdravom nechte signalizujú poškodenie kutikuly, tenkej, ale odolnej kože, ktorá hraničí so spodnou doskou na nechty (čo je tvrdá, priesvitná časť nechtu). Kutikula pôsobí ako tesnenie, udržuje vlhkosť a blokuje baktérie a chemikálie na sušenie (ako sú leštidlá napustené formaldehydom a odlakovače na báze acetónu). Ak sú kutikuly orezávané príliš agresívne alebo ak ich máte vo zvyku tlačiť, strihať alebo vyberať, môžu dráždivé látky skĺznuť pod povrch a narušiť proces rastu nechtov. Výsledok: biele nahromadenia nazývané bodková leukonychia v nechtovej platničke.

Riešenie: Tieto škvrny nemožno zoškrabať. Vaša najlepšia stávka? Nechajte svoje kutikuly pokojne, hovorí Chris Guest Adigun, klinický asistent dermatológie na Lekárskej fakulte Newyorskej univerzity v New Yorku. Prilepte tiež na odlakovače bez acetónu a leštidlá bez formaldehydu. Za pár mesiacov sa kutikuly zahoja a umožnia im dorásť zdravé nechty.

Čo vidíte: Hlboká ryha

Táto vodorovná značka, nazývaná Beauova línia, sa objavuje po jednej traumatickej udalosti. Čím sú okolnosti intenzívnejšie, tým je zub väčší. Môže ju spôsobiť choroba, horúčka, tehotenstvo a dokonca aj stres, napríklad smútok. Bunky zastavujú metabolickú aktivitu a prestávajú produkovať hladké a rovnomerné nechty, hovorí Adigun. O dva až tri mesiace neskôr je viditeľný nedokonalý produkt týchto nefunkčných buniek vo forme drážky.

Riešenie: Trvanie Beauovej línie vyrastie až šesť mesiacov. Môžete urobiť zub menej nápadným so základným náterom plniacim hrebeň, ktorý vyhladzuje a obnovuje povrch, ako napríklad Essie Ridge Filling Base Coat (8,50 dolárov, nordstrom.com ). Nesnažte sa linku pilovať alebo leštiť, pretože to len zoslabí necht.

Čo vidíte: Horizontálne depresie

Tieto vyrážky sa zvyčajne vyskytujú, keď ste urobili niečo priamo škodlivé pre matricu nechtov (polmesiac v spodnej časti nechtu), ako napríklad (auch) zatvorenie zásuvky na prst. Séria poklesov pozdĺž stredu je však často výpovedným znamením, že ste si opakovane vyberali alebo zatláčali kožičku. Väčšina ľudí ani nevie o tomto tiku, hovorí Stern.

Riešenie: Depresie dorastú. Ukončenie zberacieho zvyku zabráni vytvoreniu budúcich drážok.

Čo vidíte: Tipy na rozdelenie nechtov

Ak sa vám nechty ľahko lámu, je na vine pravdepodobne nadmerné vystavenie vode a chemikáliám, ktoré obidve nechty oslabujú.

Riešenie: Získajte denný odporúčaný príjem 30 mikrogramov biotínu, ktorý pomáha posilňovať nechty. (Je k dispozícii v mnohých potravinách, ako sú ryby a vajcia, alebo ako doplnok.) Pomôcť môže aj niekoľko úprav každodenných návykov. Na prípravu riadu si natiahnite pár bavlnených gumených rukavíc. Vyvarujte sa tiež dehydratácii dezinfekčných prostriedkov na ruky na báze alkoholu; namiesto toho umyte mydlom a potom naneste krém na ruky pre väčšiu vlhkosť. Počas manikúry používajte odlakovač bez acetónu a spevňujúci podkladový lak.

Čo vidíte: Drsné biele škvrny

Ak časti nechtovej platničky vyzerajú biele a vyzerajú drsne, pravdepodobne ide o keratínové granulácie, ktoré boli spôsobené príliš dlhým nosením laku alebo príliš častým používaním odličovacieho prostriedku (povedzme viac ako trikrát týždenne). Chemikálie v týchto výrobkoch spôsobujú vysušenie nechtovej platničky a zhlukovanie keratínových molekúl v nej, čo vyzerá ako kriedová škvrna.

Riešenie: Mesačná dovolenka od lakov a odlakovačov pekne vyčistí nechtovú platničku. Aby ste sa vyhli opätovnému objaveniu sa, choďte medzi manikúrou niekoľko dní holí.

Čo vidíte: Hladké pozdĺžne mosty

Pre ľudí nad 30 rokov sú tieto vyvýšeniny normálne a s vekom sa stupňujú. (Myslite na vrásky, ale na nechty.) Ak sa však linky objavia náhle, môžete mať onychorrhexiu, príznak mnohých zápalových stavov kože, ako je psoriáza, alopécia (vypadávanie vlasov) a lichen planus (svrbivá vyrážka na tele). ).

Riešenie: Navštívte dermatológa, aby ošetril stav pokožky a tým aj nechty systematicky. Ak chcete medzičasom vyrovnať vzhľad vašich nechtov, jemne ich vyleštite pilníkom s zrnitosťou 240, hovorí newyorská manikérka Gina Viviano. Pokiaľ však ide o tenké, slabé nechty, nechajte ich na pokoji, alebo ich pred vyleštením prekryte hrebeňovo-plniacim a spevňujúcim nechtom.

Čo vidíte: Silný, žltý necht na nohe

Ak náplasti pokrývajú väčšinu nechtov, môžete mať plesňovú infekciu nazývanú onychomykóza, často spôsobenú stiahnutím nohy športovca chodením naboso na vlhkých verejných miestach.

Riešenie: Našťastie je tento bežný stav, ktorý postihuje asi 10 percent populácie, liečiteľný dermatológiou predpísanými topickými alebo orálnymi liekmi. Infekcia zmizne za 12 až 18 mesiacov. Predchádzajte opakovaniu nosením papúč do sprchy v šatniach a pri bazénoch.