Keď uvažujeme o znečistení ovzdušia, väčšina z nás pravdepodobne uvažuje o kvalite ovzdušia vonku naše domovy. Ale znečistenie ovzdušia v interiéroch si konečne získava viac pozornosti. Okrem vonkajšieho znečistenia, ktoré sa dostáva do našich domovov otvorenými oknami alebo prednými dverami, môžu kvalitu vnútorného ovzdušia ovplyvňovať aj ďalšie faktory (napríklad odplyňovanie chemikálií z farieb alebo z domácich dekorácií). Našťastie existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako môžeme zmeniť svoje návyky a nakupovať inteligentnejšie, aby sme zlepšili kvalitu vnútorného ovzdušia. Pre začiatočníkov skontrolujte prítomnosť plesní, sledujte hladinu vnútornej vlhkosti a zvážte investíciu do čističa vzduchu. Potom nezabudnite na päť každodenných činností uvedených nižšie.

SÚVISIACE: Najlepšie čističe vzduchu pre alergie, podľa alergikov

Súvisiace položky

1 Varenie

Zakaždým, keď varíme na varnej doske alebo opečieme kúsok chleba, kvalita vzduchu v našich domácnostiach klesá. V skutočnosti podľa a štúdia na Texaskej univerzite v Austine , dokonca aj jednoduché veci, ako napríklad náhodné spálenie toastu alebo uvarenie jedla na Deň vďakyvzdania, vás môžu vystaviť toxickejším časticiam, ako keď stojíte uprostred rušnej križovatky. Jaj!

Skúste to: Pri varení nezabudnite zapnúť odsávací otvor nad kachľami. Alebo ak nemáte, zvýšte vetranie otvorením okna.

dva Horiace sviečky

Pre tých z nás, ktorí sa usilovali v roku 2018 prijať životný štýl hygge, uskutočnila štúdia Kodanská univerzita dať tlmič na veci, keď sa zistilo, že častice z horiacich sviečok boli pre myši rovnako škodlivé ako výpary z nafty.

Skúste to: Obmedzte svoju expozíciu spálením menšieho množstva sviečok a na kratšiu dobu. Ak chcete útulnú žiaru sviečok (bez znečistenia ovzdušia), skúste prejsť na bezplameňové sviečky alebo dokonca na šnúru rozprávkových svetiel umiestnených v miske alebo sklenenej nádobe.

3 Zabúdam na prach

Prach je jedným z najbežnejších vnútorných alergénov, takže ak sa vám nedarí zaprášiť svoj domov a povysávať podlahu, koberce a koberce, mohlo by to mať za následok nižšiu kvalitu vzduchu.

Skúste to: Zaviažte sa k týždennej rutine utierania prachu. Nebojte sa, nemusí to trvať dlho. Začnite poprášením horných povrchov, ako sú dosky a stoly, a potom podlahu alebo koberec vysajte nižšie. Potom sa pozrite na tieto 13 miest, na ktoré pravdepodobne zabúdate zaprášiť .

4 Maľba

Mnohé z farieb, ktoré by ste použili na maľovanie stien alebo nábytku, obsahujú prchavé organické zlúčeniny (VOC), ktoré sa odplyňujú alebo uvoľňujú do ovzdušia v domácnosti. V priebehu času sa chemikálie rozptýlia, ale k plynovaniu môže dôjsť ešte niekoľko mesiacov po čerstvo natretej miestnosti.

Skúste to: Namiesto toho nakupujte farby bez obsahu VOC alebo s nízkym obsahom VOC. V súčasnosti väčšina hlavných značiek farieb ponúka najmenej jednu ekologickejšiu radu.

5 Čistenie chemikáliami

Nie je to len farba, ktorá uvoľňuje VOC, ale aj veľa čistiacich prostriedkov. Je pravdepodobné, že chlórové bielidlo, aerosólové spreje, osviežovače vzduchu a čistiace prostriedky na čalúnenie obsahujú škodlivé VOC.

Skúste to: Ak môžete, prepnite na úplne prirodzené, čistiace roztoky bez chemikálií . Chemicky naplnené spreje na osvieženie vzduchu zrieknite v prospech prírodnejších alternatív, ako sú sóda bikarbóna a citrónová šťava.