Banánové šupky, jahody, jogurt a ľad. Čo majú tieto kuchynské sponky spoločné? Podľa špičkových dermatológov sú to to, čo by ste mali siahnuť po ďalšom vypuknutí pokožky. Áno, dávame vám povolenie zabudnúť na drahých obchodníkov s vadami, ktoré sú k dispozícii v obchode. Tieto uličky sú preplnené stovkami produktov. A zoznamy zložiek? Zabudni na to. Tento malý text je takmer nemožné prečítať. A kto má vôbec čas tam stáť a debatovať medzi nimi? Namiesto toho, aby ste sa zdržiavali v uličke v drogérii alebo vykonávali zdĺhavý výskum, keď sa nabudúce objaví pupienok, sa môžete spoľahnúť na týchto domácich bojovníkov proti akné. Každú položku v tomto zozname odporučil dermatológ, takže si môžete byť istí, že tieto riešenia budú fungovať. A to je ten druh dôvery, ktorý potrebujete, keď sa zobudíte v deň veľkej udalosti s nepeknou škvrnou na tvári.

Súvisiace položky

1 Zelený čaj a med

Môj obľúbený domáci liek na akné je zelený čaj a med. Pripravím si šálku zeleného čaju, pridám lyžičku medu a nechám vychladnúť predtým, ako vatu namočím do tekutiny a nanesiem na pupienok aspoň na minútu. Zelený čaj je prírodný protizápalový prostriedok a môže znižovať začervenanie a opuch, zatiaľ čo med - antibakteriálny - môže ničiť choroboplodné zárodky. Tento liek je neuveriteľne jemný, takže je bezpečný aj pre citlivú pokožku, hovorí doktorka Rachel Nazarian, klinická profesorka na dermatologickom oddelení v nemocnici Mount Sinai v New Yorku.

dva Čarodejnica Hazel

„Nemôžem zveličovať výhody boja proti akné hamamelu, miestnej rastlinnej zložke získanej z kôry a listov rastliny hamamel. Rozkladá prebytočné usadeniny odumretej pokožky a oleja a zároveň čistí póry - je to úžasné pre tých, ktorí majú mastnú pleť alebo pre kohokoľvek, kto trpí akné. Taníny v hamamele pôsobia ako sťahujúce látky, ale pokožku nevysušia ani nezbavia svalu, pretože je bez alkoholu a zmieša sa s prirodzeným pH pokožky, “hovorí dermatológ z New Yorku Dennis Gross.

3 Ľad

Jednoduchý a jednoduchý, môj obľúbený domáci liek na pupienky je ľad. Ľad môže znížiť opuch a začervenanie pokožky a v situáciách, keď nemáte prístup k liekom na akné, upokojuje nahnevaný pupienok bez toho, aby spôsoboval podráždenie alebo poškodenie hornej vrstvy pokožky, hovorí Jeanine Downie, MD, New Jersey- založený dermatológ.

4 Banánová šupka

Vnútro banánovej šupky je plné vitamínov a živín, ktoré majú antioxidačné, protizápalové a liečivé vlastnosti. S vnútornou časťou šupky si triešte trhlinu, až kým šupka nezhnedne, a potom ju nechajte opláchnuť desať až pätnásť minút pred opláchnutím, hovorí MD Sejal Shah, dermatológ z New Yorku a prispievateľ na stránke RealSelf.com. .

5 Aloe

Aloe je jedným z najlepších prírodných riešení na akné, najmä na škvrnách, ktoré sú červené a vyplnené tekutinou. Prijaté v najčistejšej forme - z rastliny aloe - pôsobí takmer okamžite ako protizápalová, upokojujúca pokožka a zmierňuje začervenanie. Jednoducho odstráňte časť gélovitej látky z vnútornej strany listu, naneste ju na škvrnu a nechajte pôsobiť cez noc, hovorí MD Craig Austin, asistent klinického profesora dermatológie v nemocnici Mount Sinai v New Yorku.

6 Jahody

Jahody sú veľkým bojovníkom za škvrny, pretože obsahujú kyselinu salicylovú bojujúcu proti akné, antioxidanty a množstvo vitamínov a živín. Jednoducho rozdrvte dve až tri jahody a naneste zmes na akékoľvek škvrny a nechajte ju pôsobiť pätnásť až dvadsať minút, radí Shah.

7 Citrón

Citrón obsahuje stabilný vitamín C, ktorý môže predchádzať a znižovať výskyt vyrážok a urýchliť čas hojenia akné. Pôsobí tiež ako antioxidant a prírodný rozjasňovač pleti, ktorý zmierňuje zjazvenie a začervenanie po akné. Sonia Badreshia, MD, klinická inštruktorka z Kalifornskej univerzity v San Franciscu, jednoducho napnite šťavu z citróna a naneste ju priamo na škvrnu pomocou vatovej tyčinky.

8 Kurkuma

Kurkuma je silné korenie s protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami. Obsahuje tiež kyselinu salicylovú bojujúcu proti akné. Dvakrát týždenne pridajte pol až jednu čajovú lyžičku kurkumy do jogurtu a naneste si na tvár tenkú masku. Nechajte pôsobiť, kým nevyschne (asi dvadsať minút), ale nie dlhšie, pretože by to mohlo dočasne zafarbiť vašu pokožku. (Ak sa to stane, môžete urobiť cukrový peeling s mandľovým alebo kokosovým olejom, aby ste odstránili odtieň.) Kurkuma je v indickej kultúre široko používaná na rozjasnenie a vyčistenie pleti. V skutočnosti sa počas tradičných indických svadieb koná celá udalosť, ktorá sa točí okolo aplikácie kurkumy na nevestu, aby sa ‘skrášlila‘ jej pokožka, hovorí MD Shah.

9 Aspirín

Raz, keď som cestoval za prácou, som mal veľkú prezentáciu - takže som samozrejme mal veľký útek! Nie som náchylná na akné, takže som nemala so sebou žiadny krém na škvrny, ale mala som detský aspirín. Aspirín je kyselina salicylová, podobne ako látky, ktoré používame v produktoch na akné, na vysušenie oleja a vyčistenie pupienkov. Rozdrvila som detský aspirín a pridala som ho do trochy zvlhčovača a naniesla som ho na fľak. Fungovalo to ako kúzlo cez noc! poznamenáva MUDr. Ranella Hirsch, dermatológka z Bostonu.

10 Čajovníkový olej

Ruky dole, čajovníkový olej funguje skvele ako domáci liek na akné. Je to antimikrobiálne činidlo - bojuje proti baktériám spôsobujúcim akné, plesne a dokonca aj niektoré vírusy - a protizápalové, čo znamená, že nebude ďalej dráždiť pokožku. Účinnou látkou je terpinen-4-ol, ktorý sa môže používať v koncentráciách od 1 do 5 percent. Začnite s 1 percentom, aby ste boli v bezpečí, a nanášajte ho dvakrát až trikrát denne priamo na škvrny, hovorí MUDr. Neal Schultz, dermatológ z New Yorku, moderátor DermTV.com a tvorca BeautyRx.

jedenásť Jablčného octu

Jablčný ocot je účinná homeopatická liečba akné. Riedenie octu je nevyhnutné, pretože jeho priama aplikácia na pokožku by mohla spôsobiť podráždenie. Lieči akné prostredníctvom svojich protizápalových a antimikrobiálnych vlastností - rýchlo zmierňuje zápal, zvyčajne do troch až piatich dní. Jednoducho zriedte pol šálky jablčného octu v štyroch šálkach vody, naneste ho na postihnutú pokožku pomocou gázy alebo vaty a nechajte ju pôsobiť päť až desať minút pred opláchnutím, hovorí MD Jenneé Rommel z Chicaga. dermatológ.

12 Rozmarín

Rozmarín pôsobí ako antibakteriálny prostriedok proti všetkým typom akné vrátane čiernych hláv, bielych hláv, červených hrčiek a cýst. Jeho výhody som objavil, keď som potreboval prísť s rýchlym riešením vady po strate batožiny počas cestovania (bez lekárne v dohľade!). Jednoducho uvarte rozmarínový čaj alebo vetvičky rozmarínu vo vriacej vode, nechajte tekutinu vychladnúť a potom pomocou vatového tampónu naneste roztok na akékoľvek škvrny. Klepnite alebo pretiahnite tampón po pupienku päťkrát až desaťkrát s 30-sekundovou pauzou medzi jednotlivými prechodmi, hovorí lekárka Francesca Fusco, dermatologička spoločnosti Wexler Dermatology, New York City.

13 Mastenec

Mastenec absorbuje povrchový olej, ktorý pomáha vysušiť škvrny. Odráža tiež svetlo, aby sa minimalizoval výskyt pórov, a môže pomôcť maskovať začervenanie a zápal spojený s akné. Aplikujte ho na akékoľvek praskliny pomocou štetca na make-up alebo čistého prsta, hovorí doktorka Diane Bersonová, docentka klinickej profesorky dermatológie, Weill Medical College z Cornell University - New York-Presbyterian Hospital.

14 Jogurt

Jogurt obsahuje zdravé probiotické baktérie, ktoré môžu pomôcť v boji proti baktériám spôsobujúcim akné, spolu s kyselinou mliečnou, hydroxykyselinou, ktorá exfoliuje pokožku, aby redukovala a zabraňovala upchávaniu pórov. Pred opláchnutím naneste na škvrnu desať minút čistý jogurt (plnotučný, so živými a aktívnymi kultúrami), poznamenáva Shah.

pätnásť Zubná pasta

Vyberte si bielu pastu na prírodnom základe (vyvarujte sa gélom, ktoré môžu dráždiť pokožku), obsahujúca sódu bikarbónu, čajovníkový olej alebo peroxid vodíka. Antibakteriálne a sušiace schopnosti týchto zložiek pomôžu vášmu liečeniu rýchlejšie. Naneste malé množstvo priamo na pupienok a nechajte pôsobiť niekoľko hodín alebo dokonca cez noc. Funguje to! hovorí MUDr. Erin Gilbert, riaditeľka Gilbertovej dermatológie v Brooklyne v New Yorku.