Ak ste niečo ako ja (vášnivý zástanca rutiny starostlivosti o pleť v 13 krokoch spoločnosti K-beauty), máte na svojej márnivosti množstvo produktov starostlivosti o pleť. S najväčšou pravdepodobnosťou to tiež znamená, že sa radi hráte na vedcov starostlivosti o pleť a experimentujete s rôznymi výrobkami naraz. Ale ako niekto s ekzémom a citlivou pokožkou sa moja láska ku všetkým veciam o starostlivosti o pleť často vypomstí a zanechá vo mne vyrážkové výsledky (zamýšľaná hračka).

Takže keď mi môj dermatológ odporučil nie nový nový retinolový krém alebo slimačie sérum, ale úplné odovzdanie mojich výrobkov, bol som definitívne vyhodený. Vďaka procesu hladovania pokožky je proces zbavený rutiny starostlivosti o pleť iba od základov po dobu jedného až siedmich dní. Pojem pôvodne vznikol z Mirai Clinical , japonská značka starostlivosti o pokožku a telo, ktorá popisuje pôst pokožky ako spôsob, ako posilniť prirodzenú ochrannú bariéru pokožky, ktorá je oslabená nadmerným vyživovaním, normalizovať vylučovanie prírodných olejov a podporovať prirodzený proces omladenia.

Teraz viem, na čo myslíte: Chceš mi povedať, že som vybral prostriedky na starostlivosť o pleť v hodnote stoviek dolárov, len aby som sa ich zbavil? Nebojte sa, to neznamená, že musíte ísť banány a vyhodiť všetky svoje výrobky. Mojím pravidlom je držať sa výrobkov bez vôní, bez oleja a hypoalergénnych výrobkov, hovorí Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, dermatologička a spoluzakladateľka spoločnosti Modern Dermatology vo Westporte v štáte Connecticut. výrobky s kopou účinných látok, ktoré nespoznávate. Vaša pokožka môže zažiť nepriaznivú reakciu, ktorú je takmer nemožné určiť.

SÚVISIACE : Najlepšie produkty starostlivosti o pleť pre citlivú pokožku

Potom, čo som sa na ne toľko mesiacov spoliehala, som sa vydesila z toho, že produkty z mojej rutiny vyradím. Čo keby som niečo vylúčil a moja pokožka úplne vyšla? Bez ohľadu na to som neochotne odhodil svoje slimačie séra, masky a exfoliačné tonery a všetko som nahradil iba dvoma produktmi: Dove White Beauty Bar a Originálne liečivé mlieko Eucerin . A moja pokožka sa skutočne začala meniť len za dva dni. Spočiatku bola zmena jemná - všimol som si, že začervenanie a podráždenie ustupujú. Po celom týždni sa viditeľne zlepšila celá textúra a tón mojej pokožky.

Aká je teda výhoda pre Marie Kondo-ing vo vašom arzenáli starostlivosti o pleť? Keď používame nové produkty starostlivosti o pleť, trénujeme prirodzené rytmy našej pokožky, či už pridávaním oleja a signalizáciou telu, že dokáže svojpomocne vytvárať menej alebo zvyšovať premenu kožných buniek pomocou retinolu alebo AHA, “hovorí Dr. Robinson. „Keď tieto produkty odstránime, pokožka môže samoregulovať také veci, ako je tvorba kožného mazu a syntéza kolagénu.

Myslite na svoju pokožku ako na obrovský orgán (ktorý to je). Rovnako ako ktorýkoľvek z vašich ďalších orgánov, napríklad žalúdka alebo pečene, je vystavený toľkým potenciálnym agresorom (napr. Znečisťujúcim látkam alebo škodlivým zložkám produktov). Zadržaním toho, čo si na ňu dáte, dostane vaša pokožka čas na resetovanie bariéry a obnovenie prirodzenej rýchlosti premeny.

To neznamená, že rýchla pokožka je pre každého. Ak používate vynikajúcu rutinu starostlivosti o pleť pre svoj typ pleti a obavy, rýchla pokožka za to nestojí. Keď sa rozhodujete, či je čas na rýchlu pleť, Dr. Robinson odporúča položiť si niekoľko otázok: Trpíte kožnými problémami, ako je dermatitída, psoriáza alebo ružovka? Zažili ste v poslednej dobe podráždenie a neviete, čo je to za vinníka? Ak ste odpovedali kladne, môže byť načase si od výrobkov oddýchnuť.

A čo je najdôležitejšie, nezabudnite každú chvíľu nechať svoju pokožku vydýchnuť, či už z mejkapu alebo siedmich vrstiev sér. Keď odoberieme všetko, čo robíme pre svoju pokožku, umožní jej to vrátiť sa k tomu, čo by malo robiť, hovorí doktor Robinson. Vaša pokožka koniec koncov vie najlepšie, čo chce.

SÚVISIACE : Ako zistiť, aký kozmetický výrobok spôsobuje problémy s pokožkou