Mám všeobecne strašnú pamäť, ale ak sa mi jedna vec vryla do mozgu, je to ono domáce práce ľudia, s ktorými som spolu žil, si počínali zle - alebo mi to nechali, žiadne otázky. Na podlahe v kúpeľni zostali hromady ochlpenia, ktoré dvaja muži, s ktorými som žil na vysokej škole, zostali. Po drezoch po večerných pokusoch o varenie v umývadle zostali jedlá. A v dnešnej dobe sú na mojich bielych doskách (lepiaca poznámka: Nikdy si nedávajte biele dosky) lepkavé zvyšky, ktoré objavil môj manžel po vyčistení kuchyne.
najlepšie recenzie starostlivosti o pleť proti starnutiu
To neznamená, že som akýkoľvek druh anjela, pokiaľ ide o domáce práce. Kompostérový kôš vyberiem zriedka. Mám tendenciu po vypraní bielizne vyčistiť zachytávač prachových vlákien - a chuchvalce chumáčikov vlákna okamžite nechať na vrchu sušičky, než aby som ich vyhodil do odpadkového koša, ktorý je doslova štyri metre ďaleko. A správam sa ako oprávnený, nevrlý tínedžer, keď si myslím, že leví podiel domácich prác padá na moje plecia, aj keď som výslovne neoznámil, že chcem pomoc.
Môžeme sa nad tým (niekedy) zasmiať, ale deliť prácu v domácnosti spôsobom, ktorý je pre všetkých členov spravodlivý, nie je vtip. Zlé situácie so spolubývajúcim - či už je to niekto, s kým ste romanticky zapletení, súvisia alebo nie - sú viac než nepríjemné; vo vašom vzťahu môžu množiť toxicitu. V dnešnom svete má takmer každý príliš veľa práce. Ľudia sa cítia byť zavalení prácou a tým, koľko musia robiť v rodine. Ak sa zdá, že niekto nerobí svoj spravodlivý podiel, jednotlivec definuje, že pre tento pár je to škatuľka, hovorí Ellen Galinsky, prezidentka Inštitútu pre rodiny a prácu a vedúca výskumná poradkyňa spoločnosti pre riadenie ľudských zdrojov . V prieskume nedávno rozvedených ľudí bol ako jeden z troch hlavných dôvodov zániku manželstva uvedený nesúhlas s domácimi prácami. Argumenty súvisiace s fuškou sa umiestnili tesne pod neveru a rozchádzali sa od seba. Aj keď ste sa s partnerom dohodli, že sa budete venovať viac domácim prácam, môže byť náročné zistiť, čo to v skutočnosti znamená.
Spravodlivé rozdelenie domácich prác nie je len o tom, ako sa vyhnúť pohoršeniu, nezhodám a rozchodom. Pre ženy, ktoré pracujú, môže významne ovplyvniť kariérne rozhodnutia a príležitosti. Zatiaľ čo 43 percent žien, ktoré zdieľajú zodpovednosť rovnomerne so svojím partnerom, sa túži stať vrcholovou manažérkou, iba 34 percent žien, ktoré sa zaoberajú väčšinou domácimi prácami a starostlivosťou o deti, má rovnaké ambície, tvrdí McKinsey & Company z roku 2015 - LeanIn.org štúdium. Štúdia na každej profesionálnej úrovni ďalej tvrdí, že u žien je najmenej deväťkrát vyššia pravdepodobnosť, že viac starostlivosti o deti povedia ako muži, a najmenej štyrikrát vyššia pravdepodobnosť, že budú vykonávať viac domácich prác. Vzhľadom na to, že doma toľko predsedníčok a generálnych riaditeľov (toľko nehovoriac o rodovo podmienenej diskriminácii na pracovisku a slabej podpore pracujúcich rodičov), nie je prekvapením, že ženy sú stále nedostatočne zastúpené na každej priečke podnikového rebríčka.
Je teda cieľom čisté rozdelenie 50/50? Možno nie. Všetci odborníci, s ktorými som hovoril, sa zhodli, že 50/50 jednoducho neexistuje - a to je v poriadku. Pojem 50/50 znamená, že veci sú si rovné, ale vždy sa to posúva, hovorí Galinsky. Musíme si trochu oddýchnuť. Oveľa dôležitejšie ako deľba práce po minútach sú nasledujúce faktory prerábania alebo prestávky, ktoré majú obrovský vplyv na to, či sa váš domov cíti harmonicky.
Ako ostatní ľudia vo vašom živote rozdelia veci?
Ak ste obklopení pármi, rodinami alebo spolubývajúcimi, ktorí vyzerajú šťastne vyčistiť kúpeľne každý víkend spolu, bude to dosť hrozné, keď budete drhnúť vaňu sólo. Ľudia hodnotia svoje vzťahy vo vzťahu k ostatným a čím častejšie ostatní zdieľajú určitú úlohu, tým horšie je pre vás pocit, že sa o ňu nedelíte, hovorí Daniel Carlson, PhD, odborný asistent rodinných a spotrebiteľských štúdií na University of Utah v Salt Lake City. Mesto. Platí to aj opačne: Ak váš manžel každý večer radostne zvláda rutinu kúpania vašich detí, zatiaľ čo partneri vašich priateľov nikdy nemávajú gumené kačičky, bude vyzerať úžasne.
SÚVISIACE: 10 domácich prác, ktoré môžete zadať spoločnosti Amazon
Máte deti, ako ste ich získali a kto čerpal rodičovskú dovolenku, ak niekto?
Rodičovstvo pridáva do domácnosti kopu nových domácich prác a spolu s nimi aj kopu nových stresových faktorov. Pre heterosexuálne páry, ktoré pracujú, je veľká šanca, že ak niektorý z rodičov dostane platené voľno, je to mama - a to je vzor, z ktorého je ťažké vymaniť sa. Ženy, ktoré si po pôrode vezmú voľno, nakoniec vykonajú viac domácich prác, keď sú doma, a otcovia majú tendenciu ešte viac sa zapájať do pracovnej sily, aby zabezpečili svoje rodiny, hovorí Carlson. To pre mňa určite platí: Keď som bola na materskej dovolenke, pracovala som s bielizňou, pretože som vedela, že môj manžel ocení trochu času navyše s dieťaťom, keď bolo doma z práce. O deväť mesiacov neskôr stále vyperiem šesť kusov bielizne pre každú z nich. Aj keď vidíme, že muži aj ženy prijímajú pojem rodovej rovnosti, vidíme tento tlak na konvenčnejšie správanie. Ide o rozsiahly nedostatok otcovskej dovolenky a kultúry pracoviska, ktorá predpokladá, že zamestnanci sú vždy k dispozícii, hovorí Carlson.
darčeky poslať priateľovi do práce
Výskum zisťuje, že jednu kategóriu rodičov, ktorí môžu byť spokojnejší s tým, ako veci rozdelia, adoptívni rodičia. Čiastočne je to kvôli absencii tehotenstva a dojčenia - obaja rodičia začínajú s rovnocennejšími podmienkami -, je však tiež možné, že proces adopcie dieťaťa môže pomôcť vytvoriť pevnejšie partnerstvo. Ľudia, ktorí sa mohli vysporiadať s potratmi a neplodnosťou a s IVF a s adopčným procesom, sú stále spolu - sú veľmi odolní, tvrdí Abbie Goldberg, PhD, profesorka psychológie na Clarkovej univerzite vo Worcestri v štáte Massachusetts, ktorá študuje rodičovstvo a kvalitu vzťahov. a blahobyt medzi rôznymi typmi rodín. Páry, ktoré prešli touto dlhou cestou a nerozišli sa, môžu byť niekedy zostavené ako skutočne skvelý tím.
Aká je vaša pracovná situácia?
Ak obaja partneri pracujú na plný úväzok alebo ak jeden z nich pracuje a druhý zostáva doma, malo by sa (teoreticky prinajmenšom) pomerne ľahko rozhodnúť, ako si rozdeliť domáce práce: V prvom prípade sa pár snaží zdieľať veci rovnakým dielom; v druhom preberá partner pobytu doma oveľa viac. Najťažším scenárom, najmä pre priame páry, je situácia, keď jeden partner - zvyčajne muž - pracuje na plný úväzok a druhý - zvyčajne žena - pracuje na čiastočný úväzok. Veci sú oveľa menej jednoznačné. Očakáva sa, že sa chystá viac, pokiaľ ide o starostlivosť o deti alebo domáce práce. Ale kde sa to zastaví? Je veľmi ťažké rokovať o tom, ako vyzerá „trochu viac“, hovorí Goldberg. U týchto párov sú ženy pravdepodobnejšie nespokojné. Majú pocit, že robia všetko.
Ako si rozdelíte úlohy s práškovým sudom?
Najnovší výskum spoločnosti Carlson sa zameral na to, ako konkrétne domáce práce ovplyvňujú kvalitu vzťahov medzi heterosexuálnymi pármi so strednými a nízkymi príjmami. Jeho tím zistil, že dnešné páry majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že budú zdieľať väčšinu bežných pracovných úkonov, ako páry v minulosti. Tiež sa dozvedeli, že je obzvlášť dôležité, ako si partneri rozdelia dve konkrétne úlohy: umývanie riadu a nakupovanie. Ženy, ktoré umývajú všetky alebo takmer všetky pokrmy, s najväčšou pravdepodobnosťou hlásia vzťahové ťažkosti a horší sex ako ženy, ktorých partneri aspoň s niektorými pokrmami manipulujú. Prečo? No, na začiatok je umývanie riadu hrubé (vážne!). Je to tiež nevďačné. Všetci vás chvália, že uvaríte dobré jedlo. Nikto vás nechváli za čisté striebro, hovorí Carlson. Ale keď máte spoločné úlohy v umývaní riadu - jedna osoba umýva, druhá suší - je to šanca dobehnúť, spojiť sa a cítiť sa ako tím. V skutočnosti pre ženy vedie umývanie riadu s partnerom k väčšiemu šťastiu ako zdieľanie akejkoľvek inej úlohy v domácnosti.
Zdá sa, že pre mužov je kľúčovou úlohou nakupovanie. Aj keď efekt nie je taký silný ako u žien a umývania riadu, je zaujímavé (a trochu neintuitívne), že muži sú vo svojom vzťahu o niečo menej šťastní, keď väčšina z nich nakupuje ich partnerka. Ak ste starostom supermarketu, možno budete chcieť diskutovať o rovnomernejšom rozchode s potravinami.
Ako dávate najavo ocenenie za úsilie vašich partnerov alebo detí?
V mojich menej dobročinných chvíľach váham poďakovať svojmu manželovi za to, že vybral obývaciu izbu - koniec koncov, nikto mi skutočne nepoďakuje za to, že som odložila hračky dieťaťa a vydrhla sladký zemiak z podlahy. Odborníci však tvrdia, že je to premárnená príležitosť. Ak robíte veľa po dome, ale váš partner vám každý deň hovorí: „Ďakujem, že si pripravil chutné jedlo, ďakujem ti, že si mi vyčistil neporiadok,“ čo zmierňuje nevôľu, ktorú môžete voči svojmu partnerovi pociťovať, hovorí Goldberg .
Ženatí priatelia v Chicagu si dajú hlúpe pracovné tituly - cár z prania, vedúci oddelenia odpadového hospodárstva, daňový poradca, kuchárka Weeknight Line. Je to zábavný spôsob, ako uznať, že osoba vykonávajúca túto úlohu preberá dôležitú prácu. Tiffany Dufu, autorka knihy Toddany Dufu, demonštruje ľuďom, že si ich ceníte, že môžu batoľatá ... jedna z najdôležitejších a najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, Drop the Ball: Achieving More by Making Less . Nejde o úlohu; ide o osobu. Ktokoľvek, s kým ste sa zaregistrovali, aby ste žili, je zaslúžený a zaslúži si vďačnosť a ide veľmi, veľmi dlho.
Si vrátnik?
Pomôcť niekomu nie je žiadna sranda, ak sa niekto po celý čas pozerá cez tvoje rameno, opraví tvoju techniku alebo si to všetko zopakuje, keď skončíte. Tomu sa hovorí stráženie domu a pokiaľ ide o domáce práce, je to zásadný problém. Osoba, ktorá je zodpovedná za úlohu, preberá psychologickú zodpovednosť a táto osoba môže byť často kritická voči druhej osobe, ktorá túto úlohu robí, pretože to nerobí rovnako. A to druhého človeka tlačí od toho, aby to urobil, hovorí Galinský. Pokiaľ ide o starostlivosť o deti, stráženie domu má ďalší vedľajší účinok, pretože zbavuje vášho rodiča času a príležitostí spojiť sa s vašimi deťmi.
Otvorenie metaforických brán a umožnenie partnerovi rozvinúť jedinečný prístup vám môže dokonca pomôcť objaviť nový, lepší spôsob, ako robiť veci. Zoberme si napríklad Dufu. Normálne sa zobudí hodinu pred svojimi deťmi, aby sa mohla pripraviť a potom ich pripraviť. Keď bola minulý rok na knižnom turné, rannú rutinu prevzal jej manžel. Ďakoval som mu, že sa toľko spánku pre mňa vzdal, a on povedal: „Ďakujem za vďačnosť, ale nevzdávam sa ani spánku,“ hovorí Dufu. Nevedela si predstaviť, ako sa zaobchádza, bez toho, aby sa zobudil za úsvitu. Keď vysvetlil, moje ústa sa otvorili, hovorí. Vstáva v rovnakom čase ako vždy, a cestou na toaletu zobudí deti a povie: „Za 45 minút ťa potrebujem pred vchodovými dverami s raňajkami v bruchu, s vyčistenými vlasmi a zubami, domáce úlohy v batohu a kabát a topánky. Mama tu nie je a nemám čas, aby som vás pripravila. ‘Ukázalo sa, že to dokážu!
Najdôležitejšie je, ako dobre komunikujete?
Aj keď by sme si radi predstavili svet, kde povinnosti v domácnosti zapadajú magicky, v skutočnosti sa nebudú triediť bez otvoreného dialógu s vašim partnerom, spolubývajúcim alebo deťmi - alebo skôr s pokračujúcou sériou dialógov. Jednou zo stratégií je uviesť zoznam všetkých úloh, na ktoré si spomeniete, všimnúť si, kto to robí, a hodnotiť, ako ste s týmto usporiadaním spokojní. Potom zdieľajte svoje poznámky. (Pracovný list, ktorý vás bude sprevádzať, nájdete tu.)
ako vyčistiť vnútro rúry
Konverzácie ako tieto sú jedným z dôvodov, prečo sú páry rovnakého pohlavia o niečo pravdepodobnejšie ako priame páry, keď majú pocit, že ich rozdelenie úloh je spravodlivé, poznamenáva Goldberg. Prečo sú lepší v rozhovore? Ak sú partneri rovnakého pohlavia, je menej pravdepodobné, že sa vrátia k tradičným rodovým rolám a predpokladajú, kto čo urobí. Existuje väčšia šanca, že sa nad týmito voľbami bude premýšľať, bude o nich hovoriť a čo je najdôležitejšie, možno sa bude robiť na základe preferencií, schopností a prirodzeného sklonu, hovorí Goldberg.
V heterosexuálnych vzťahoch majú následky toho, že sa tieto rozhovory nekonajú, skôr vplyv na ženy. Ženy často dostanú kratší koniec hokejky. Pokiaľ nebudeme úmyselne ohľadom rozhodnutí, ktoré robíme, budeme pracovať na základe predvolených noriem, hovorí Dufu. Nerozprávať o tom a nedeliť si dobre úlohy sú tiež premeškané príležitosti na prehĺbenie zväzku s partnerom alebo deťmi.
Určite som zistil, že je to pravda. Najzmysluplnejšie a najférovejšie rozdelenie práce v domácnosti, aké sme s manželom zažili? Staráme sa o nášho syna Aadiho, ktorý má 1 rok. Naozaj zdieľame starostlivosť o deti - výmeny plienok, kŕmenie, skoré budenie, spanie - čo najrovnomernejšie a to je krásna vec. Znamená to, že trávime veľa času spolu a s Aadi; obaja si ceníme všetko úsilie, ktoré vyvinú ostatní, aby zabezpečili, že dieťa bude kŕmené, čisté, oblečené a šťastné; a obaja obdivujeme silu nášho partnera, ktorý rastie v rodiča.
Je to takmer dosť na to, aby som si prestal robiť starosti s tými odstrelenými bielymi doskami.
