Leto a pláže sú synonymom. Zatiaľ čo pláž môže lákať svojimi chladnými vlnami a slnečnými lúčmi, pre vašu pokožku je to všetko, len nie dovolenka. Prečo? Poškodenie UV žiarením, slaná voda a piesočný vietor ovplyvňujú vašu pokožku a zhoršujú jej prirodzenú bariéru.
More a UV svetlo pokožku obzvlášť vysušia, hovorí MD, Sharyn Laughlin, dermatológ a spoluzakladateľ spoločnosti Spoločnosť na ochranu proti slnečnému žiareniu . Vlnové dĺžky UVA zo slnečného žiarenia poškodzujú pokožku degradáciou dôležitých bielkovín a vlákien, ako je kolagén a elastín. Môže tiež potlačiť vašu prirodzenú imunitnú odpoveď, takže vaše telo nie je tak schopné toto poškodenie napraviť. To vedie v priebehu času k starnutiu fotografií.
sóda bikarbóna vs prášok do pečiva na čistenie
To však neznamená, že musíte pláž úplne preskočiť. Porozprávali sme sa s odborníkmi na pokožku od Atlantiku po tichomorské pobrežie, aby sme vám priniesli najlepšie rady, ako si pripraviť pokožku pred, počas a po dni strávenom na pláži. Teraz si budete musieť robiť starosti iba s výberom najroztomilejšie plavky a zakrytie.
Starostlivosť o pleť pred plážou
Hydratoval by si noc pred pretekmi, však? Vaša rutina starostlivosti o pleť pred plážou by mala ísť rovnakou cestou. Ísť na pláž je v podstate pretiahnutie pokožky cez maratón, takže sa budete chcieť uistiť, že nie je smädná.
Vždy odporúčam dobrú rutinu, ktorá zahrnuje rôzne vrstvy hydratácie, hovorí doktor Laughlin. Séra, ktoré obsahujú zvlhčovadlá, čerpajú vodu na povrch pokožky. Potom môžete „zapečatiť“ v tejto hydratácii účinným zvlhčovačom, ktorý doplní vašu bariéru proti vlhkosti. Veľmi radi pripravujeme pokožku kyselina hyalurónová pretože to ochladzuje vašu pokožku - môže zachytávať približne 1 000-násobok svojej hmotnosti vody a pomôcť stimulovať produkciu kolagénu a elastínu, podľa roku 2018 štúdium . Ak hľadáte odporúčanie, vaša pokožka by mala po aplikácii e.l.f. pôsobiť znateľne objemnejšou Svätá hydratácia! krém na tvár (12 dolárov; target.com ).
Čo ty nie Ak chcete urobiť, je akékoľvek ošetrenie pomocou retinolu alebo AHA tri dni pred vašim výletom na pláž. Tieto produkty chemicky odlupujú pokožku, vďaka čomu je nová pokožka tenšia, jemnejšia a náchylnejšia na popáleniny, hovorí Ginnaea Galvan, vedúca estetička spoločnosti The Cliffs Hotel + Spa v Pismo Beach v Kalifornii. Voskovanie 24 hodín predtým je ďalším veľkým záporom, hlavne na tvári. Úplne odstráni vrstvu pokožky, čo môže tiež viesť k poškodeniu slnkom.
Starostlivosť o pleť na pláži
Už viete, že sa máte prihlásiť opaľovací krém na tvári a tele - nezabudnite však na často zanedbávané ruky, nohy, uši, krk a hrudník. Nájdite čistý vzorec nabitý vysokou úrovňou SPF pre vašu tvár, ktorý sa bez problémov zmieša, napríklad Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (9 dolárov; target.com ). Nezabudnite to použiť na miesta milujúce vrásky, napríklad tam, kde sa oko stretáva s chrámom a s „jedenástimi“ čiarami medzi vašim obočím.
Ani pery by nemali byť doplnkom. Vietor môže pôsobiť ako peeling, odstraňuje povrchové bunky pokožky a zvyšuje náchylnosť pier na horenie, hovorí Kim Krumroy, vedúci estetik v spoločnosti Carillon Miami Wellness Resort . Bobbi Brown balzam na pery SPF 15 (23 dolárov; macys.com ) trvá niekoľko hodín (môžem sa zaručiť, že vydrží viac pokusov o nastupovanie na ihrisko a súťaž o pieskový hrad). Aloe vera a avokádový olej navyše udržujú pery jemné, nie voskové.
ako dať sprepitné za donášku pizze
Všetky ochranné krémy by ste mali nanášať najmenej 15 minút pred rozvinutím svojej plážovej prikrývky. To umožňuje času, aby sa opaľovací krém absorboval do pokožky a bol najefektívnejší, hovorí Krumroy. Znovu nanášajte každých 30 minút, ak striekate do vody, alebo každú hodinu, ak ste na súši.
Najdôležitejšie je udržiavať hydratáciu po celý deň. Ak sa napijete H2O, vaša pokožka začne vyzerať krepovato a stratí svoj lesk. Zabaľte si veľa vody, alebo ešte lepšie, niečo s elektrolytmi.
Post-Beach starostlivosť o pleť
Vaším cieľom je doplniť stratenú vlhkosť, keď ste frollovali na slnku. Najskôr očistite pokožku naozaj obzvlášť, ak má váš krém na opaľovanie oxid zinočnatý, ktorý má tendenciu sa na vašu pokožku lepiť, aby ju chránil, hovorí doktor Laughlin. .
Čas na omladenie. Za úder dva až tri budete chcieť vrstviť výrobky s antioxidantmi a kyselinou hyalurónovou, pretože antioxidanty ako aloe vera a vitamín C môžu pomôcť zvrátiť poškodenie UV žiarením.
Začnite s niečím mimoriadne ľahkým, ale hydratačným, ako je LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 dolárov; madewell.com ), ako váš konečný všeliek po pláži, najmä ak sa trochu popálite. Akonáhle sa vstrebá, skutočne zaistite vlhkosť pomocou bohatého krému, ako je nočný krém SheaMoisture Papaya a vitamín C (16 dolárov; target.com ). Okrem zvlhčovania vitamín C chráni pred fotostarnutím, tvrdí doktor Laughlin. Výskum ukazuje, že opaľovací krém nie je stopercentne odolný, pokiaľ ide o blokovanie voľných radikálov, ale aplikácia vitamínu C priamo na pokožku môže minimalizovať pigmentáciu a obmedziť jej pokrčenie. Stručne povedané, je to váš záložný UV štít.
Pokračujte v tejto rutine celé leto, aby bola vaša pokožka bezpečná a žiarila.
