Ak máte akné a máte pocit, že bez ohľadu na to, aké sérum, bodové ošetrenie alebo hydratačný krém použijete, nezískate čistú a hladkú pleť, možno si neliečite správny typ akné. Keď väčšina z nás pomyslí na akné, naskytne sa nám obraz červených, nahnevaných hrbolčekov, ktoré najčastejšie vidíme v reklamách na akné.

Pravdou je, že akné je široký zastrešujúci pojem, ktorý sa môže skladať z rôznych typov kožných problémov a vyrážok. Aby sme porozumeli rôznym typom akné, je potrebné pochopiť, prečo sa u nás objavuje akné. Melissa Kanchanapoomi Levin , MD, atestovaný dermatológ a zakladateľ spoločnosti Celá dermatológia , hovorí, že akné sa vyskytuje, keď dôjde k poruche vlasového folikulu (aka póru) a mazovej žľazy (aka mazovej žľazy), ktorá je pripojená k póru. Vysvetľuje, že aknózne typy pleti majú viac kožného mazu (olej), čo spôsobuje upchávanie odumretých kožných buniek v póroch.

'Táto zmes odumretých kožných buniek a kožného mazu sa stáva zachytený vo vnútri póru , čím sa vytvorí prostredie bez kyslíka, kde sa prirodzene vyskytujúca sa baktéria nazývaná P. Acnes, ktorá sídli vo vlasovom folikule, veľmi rýchlo rozmnožuje, čo vedie k zápalu,“ hovorí Dr. Levin. Tento zápal môže spôsobiť vyrážky, na ktoré myslíme, keď počujeme slovo akné.

Deanne Mraz Robinson MD, certifikovaný dermatológ, hovorí, že zápalové akné sú papuly, pustuly, cysty a uzliny na koži. Existuje aj nezápalové akné, ktoré je známe ako biele a čierne bodky. Ak chcete zistiť, aký typ akné máte a ako ho liečiť, pokračujte v čítaní.

Biele bodky a čierne bodky:

'Biele bodky a čierne bodky sú formy upchatých pórov a sú nezápalové typy akné, čo znamená, že nespôsobujú opuchy,' hovorí Dr. Robinson. Rozdiel medzi nimi je, či je pór otvorený alebo zatvorený. 'Bielohlavec má tenkú vrstvu kože, ktorá pokrýva póry a zachytáva zátku pod povrchom póru,' vysvetľuje Dr. Levin. 'Keďže olej v póroch nie je vystavený kyslíku, zostáva biely alebo žltkastý, čo je prirodzená farba mazu a odumretých bielych krviniek alebo hnisu.'

Čierne bodky sú upchaté póry, ktoré sú na povrchu otvorené, čo znamená, že maz a odumreté kožné bunky v póroch sú vystavené vzduchu, vysvetľuje doktor Robinson. Oxidácia, ku ktorej dochádza pri vystavení, dáva charakteristickú čiernu farbu.

Ak sa chcete zbaviť bielych a čiernych bodiek, skúste začleniť kyselinu salicylovú do svojej rutiny starostlivosti o pleť. 'Pôsobí na odlupovanie pokožky, odstraňuje odumreté kožné bunky a udržuje póry otvorené a čisté,' hovorí Dr. Robinson. Peelingová pena Neogen Pore Zero Peeling Mousse (30 dolárov; neogenlab.us ) je najnovšia vegánska iterácia značky Vírusová peelingová pena TikTok Pore Tight a pomáha odstraňovať čierne bodky, biele bodky, odumretú kožu, špinu a nečistoty pre hladkú pleť.

Je dôležité poznamenať, že pretože čierne bodky sú otvorené, zvyčajne rýchlo reagujú na chemické exfolianty, ako je kyselina salicylová. Niekedy si biele bodky vyžadujú trochu viac času a trpezlivosti, hovorí Dr. Robinson. Ak po niekoľkých týždňoch nezaznamenáte žiadne výrazné zmeny na svojich bielych bodkách, odporúča použiť retinol, ktorý je tiež užitočný pri odstraňovaní odumretých kožných buniek. Ak neviete, kde začať, obľúbeným fanúšikom, ktorý môžete vyskúšať, je Shani Darden Skin Care Retinol Reform (88 dolárov; sephora.com ), ktorý podľa recenzentov zo Sephory stojí za každý cent.

Najjednoduchší spôsob, ako umiestniť svetlá na vianočný stromček

Papuly:

Papuly sa zvyčajne javia ako červené alebo ružové hrbolčeky spôsobené zápalom. „Keď sa póry upchajú kožným mazom, odumreté kožné bunky a baktérie sa tlačia hlbšie do pokožky, čo spôsobuje začervenanie a opuch,“ hovorí Dr. Robinson. 'Na povrchu kože uvidíte malé, červené hrbolčeky, ktoré sú často tvrdé a bolestivé na dotyk.'

Okrem kyseliny salicylovej môže benzoylperoxid tiež pomôcť znížiť opuch a zabiť baktérie v koži. „Benzoylperoxid pôsobí v boji proti akné viacerými spôsobmi,“ hovorí Dr. Levin. 'Môže dodávať kyslík do pórov, kde žije P. acnes, baktérie, ktoré sa prirodzene zdržiavajú v póroch.' Vysvetľuje, že táto baktéria miluje mastné podmienky bez kyslíka, takže keď benzoylperoxid dodáva kyslík, zastaví rast a množenie baktérií.

The Americká akadémia dermatológie (AAD) odporúča používať umývanie tváre s benzoylperoxidom dvakrát denne. Čistiaci penový krém na akné CeraVe (12 dolárov, amazon.com ) je cenovo dostupná a účinná možnosť, ktorá nevysušuje pokožku.

Pustuly:

„Tieto lézie po akné sú veľmi podobné papuli, obsahujú však hnis, takže si všimnete žltý stred okolo hlavy lézie,“ hovorí Dr. Robinson. Toto sú pupienky, ktoré si možno budete chcieť vybrať, aby ste dostali von hnis, ale Dr Levin hovorí, že to je posledná vec, ktorú by ste mali robiť. 'Odolajte nutkaniu vybrať si, pretože to zhorší a spôsobí pozápalovú hyperpigmentáciu, ktorá spôsobí, že znamienko vydrží mesiace,' hovorí.

Liečba pustúl je rovnaká ako papuly, ale s vyššou frekvenciou. Skúste použiť chemický exfoliant a retinol raz až dvakrát týždenne do svojej rutiny. Uistite sa, že rotujete medzi dvoma, aby ste ešte viac nezhoršili pokožku. „Aj keď nie všetky retinoidy sú rovnaké, Differin Gel (13 dolárov; amazon.com ) bol navrhnutý s ohľadom na znášanlivosť, takže je to skvelý štartovací retinoid pre citlivú pokožku dospelých,“ hovorí Dr. Levin.

Ak nevidíte výsledky z lokálnych produktov starostlivosti o pleť, môžete si tiež naplánovať stretnutie so svojím dermatológom, aby ste dostali terapiu červeným a modrým LED svetlom v ambulancii. „Toto má protizápalový a antimikrobiálny účinok, ktorý znižuje bakteriálny prvok tohto typu akné,“ hovorí Dr. Robinson.

Uzly a cysty:

Podľa AAD , tieto zápalové škvrny po akné prenikajú hlboko do pokožky a často spôsobujú trvalé zjazvenie. Ak liečba papúl a pustúl nie je účinná, dermatológ môže predpísať perorálne lieky na riešenie tohto typu akné. „Tým správnym kandidátom predpíšem perorálny izotretinoín – známy ako Accutane,“ hovorí Dr. Robinson. 'Aj keď je tento liek kontroverzný, má veľký prínos pre tento typ akné, ktoré inak môže trápiť pacientov po mnoho rokov a zanechávať za sebou jazvy.'

Dr Levin hovorí, že niektoré rýchle riešenia tohto typu akné môžu byť injekcie kortikosteroidov, ktoré znižujú zápal, aby sa zmenšila veľkosť a bolesť, a extrakcie na odstránenie hlboko zakorenených cýst alebo zapálených pupienkov.

Okrem týchto liečebných postupov obaja dermatológovia tvrdia, že zmeny životného štýlu môžu pomôcť zlepšiť aj zápalové akné. „Údaje a výskum v súčasnosti uvádzajú, že diéta, ktorá má vysoký glykemický index (zvýšenie hladiny cukru v krvi) môže zvýšiť riziko akné spolu s mliečnymi výrobkami kvôli hormónom podávaným kravám,“ hovorí Dr. Levin. Dôležité je aj zvládanie stresu. „Keď sme v strese, naše hladiny kortizolu stúpajú a spôsobujú zápalovú reakciu, ktorá podporuje zápalové typy akné,“ hovorí Dr. Robinson.

Hoci zmena životného štýlu nemusí byť pre niektorých liekom na všetko, stojí za to vyskúšať, či má akné nejaké výhody alebo zlepšenie.

Ak nevidíte žiadne zlepšenie svojho akné alebo si nie ste istí, s akým typom akné máte čo do činenia, Dr Levin hovorí, že vždy je najlepšie poradiť sa s odborníkom. 'Návšteva certifikovaného dermatológa pomôže pri správnej diagnóze typu akné, ako aj potenciálne iných zápalových porúch, ako je rosacea alebo periorálna dermatitída, ktoré môžu vyzerať ako akné, ale sú úplne inou diagnózou a vyžadujú si inú liečbu.'