Mama ti vždy hovorila, aby si si nedávala do ucha nič, čo by bolo menšie ako tvoj lakeť. No mala pravdu. Nielen to je dobrá rada; teraz je to oficiálne usmernenie pre diagnostika a liečba ušného mazu , ktorú v utorok zverejnila Americká akadémia otolaryngológie - Nadácia pre chirurgiu hlavy a krku.

Táto aktualizácia existujúcich pokynov nadácie na ušný maz, ktorá bola pôvodne vydaná v roku 2008, vychádza z nového prístupu zameraného na spotrebiteľa, hovorí MD Seth R. Schwartz, predseda skupiny pre aktualizáciu usmernení a lekár v stredisku Listen for Life Center vo Virgínskej nemocnici Mason. v Seattli. Zahŕňa to zoznam toho, čo a čo nesmie lekár urobiť pre svojich pacientov.

Snažili sme sa zahrnúť informácie, ktoré boli priamo použiteľné na to, čo ľudia prežívajú doma, povedal Dr. Schwartz pre RealSimple.com. A najdôležitejšou vecou, ​​ktorú chceme pacientom poskytnúť, je to, že ušný maz nie je nezdravý.

Ušný maz je v skutočnosti pre naše uši celkom dobrý: nečistoty a prachové častice sa prilepujú na usadeniny, ktoré bránia v ceste ďalej do zvukovodu. A keď naše telá fungujú tak, ako majú, starý ušný maz sa časom prirodzene pohybuje von a odlupuje sa - alebo sa odplaví počas kúpania -, keď sa vytvorí nový ušný maz.

Ale niekedy sa tento samočistiaci mechanizmus zasekne a ušný maz sa môže nahromadiť a zablokovať zvukovod - stav nazývaný cerumen impaction. Odhaduje sa, že asi 1 z 10 detí a 1 z 20 dospelých malo vplyv alebo nadmerné množstvo cerumenu (alias ušný maz), čo môže spôsobiť príznaky ako strata sluchu, zvonenie v ušiach, nepríjemný zápach alebo uši, ktoré sa cítia upchaté, bolestivé alebo svrbiace. . V geriatrických a vývojovo oneskorených skupinách môže byť toto percento až jedna tretina.

A to je miesto, kde prichádzajú pokyny. Okrem bežne citovaných rád pre lakte, nový zoznam ľudí, ktorí varujú pred lakťami, varuje pred nadmerným čistením uší (ktoré môžu podráždiť zvukovod, spôsobiť infekciu alebo dokonca zvýšiť hladinu ušného mazu) a používaním ušné sviečky (ktoré nemajú preukázanú výhodu, ale môžu spôsobiť vážne a trvalé škody).

Na druhej strane odporúčajú vyhľadať lekársku pomoc, ak máte príznaky straty sluchu, bolesti uší alebo plnosti uší. Mali by ste tiež navštíviť lekára, ak sa u vás vyskytne odtok alebo krvácanie z uší, ktoré pravdepodobne nie sú spôsobené ušným mazom a vyžadujú ďalšie vyšetrenie.

Pacienti by sa tiež mali pýtať svojich lekárov na spôsoby, ako môžu svoj ušný maz ošetrovať doma, uvádza sa v pokynoch. To môže zahŕňať použitie ušných kvapiek zmäkčujúcich vosk alebo dokonca opláchnutie uší vodou, hovorí doktor Schwartz. Váš lekár vám môže odporučiť domácu irigátorku určenú na čistenie uší alebo vás môže odporučiť k špecialistovi (napríklad otolaryngológovi alebo audiológovi) na čistenie v kancelárii alebo na odstránenie vosku.

Čo by ste nemali robiť, je použiť tip Q - alebo akýkoľvek iný drobný nástroj - na vyčistenie zvukovodu. Aj niečo také jemné ako vatový tampón môže traumatizovať túto jemnú pokožku, ktorá môže spôsobiť bolesť a infekciu, hovorí doktor Schwartz. A veľa ľudí nakoniec zatlačí vosk hlbšie do bubienka. To mu sťažuje prirodzené východisko a môže spôsobiť ešte viac príznakov.

A nakoniec, ak sa u vás neobjavujú žiadne príznaky spojené s ušným mazom, nechajte svoje uši na pokoji. Pre väčšinu ľudí je utieranie vonkajších okrajov uší žinkou alebo vreckovkou všetko, čo musíte urobiť, hovorí doktor Schwartz. Nechoďte hlbšie.

rozdiel medzi koláčovou a cukrárskou múkou

Aktualizované pokyny boli uverejnené v časopise Otolaryngológia - chirurgia hlavy a krku , a sú podporované niekoľkými veľkými lekárskymi skupinami, vrátane Americkej akadémie rodinných lekárov, Americkej pediatrickej akadémie a Americkej geriatrickej spoločnosti.

Pokyny by mali slúžiť ako silná pripomienka pre pacientov, že zdravie uší začína u nich, hovorí Dr. Schwartz, a mali by pomôcť lekárom lepšie si uvedomiť dôležitosť zdravých návykov - a v tomto prípade zdravého rešpektu k ušnému mazu.