Výrečný a na hrane po zlom spánku? Malý nová štúdia naznačuje, že to nemusí byť vaša chyba.

Podľa vedcov z Tel Avivskej univerzity vyčerpanie ovplyvňuje schopnosť vášho mozgu ovládať emócie - vďaka čomu budete iracionálne reagovať na každú maličkosť. Výsledky sú uverejnené v internetovej stránke Journal of Neuroscience .

Štúdie sa zúčastnilo osemnásť dospelých, počas ktorých boli celú noc bdelí, aby absolvovali dve kolá testov. Účastníci absolvovali prvý test po dobrom spánku a druhý po zlom spánku. Na meranie ich reakcií bola použitá technológia mapovania mozgu.

V prvom experimente boli požiadaní, aby opísali smer malých žltých bodiek pohybujúcich sa nad rušivými obrazmi mačky (pozitívne emotívne), zmrzačeného tela (negatívne emotívne) alebo lyžice (neutrálne).

Po dobrom spánku účastníci identifikovali smer bodiek nad neutrálnymi snímkami rýchlejšie a presnejšie. Po zlom spánku sa účastníci zúčastnili výkon utrpel v reakcii na neutrálny aj emocionálny obraz, čo viedlo vedcov k domnienke, že únava spôsobuje, že neutrálne obrazy vyvolávajú emočné reakcie.

V druhom experimente, ktorý testoval úrovne koncentrácie, sa účastníkom zobrazovali neutrálne aj emotívne obrazy, keď plnili úlohu, ktorá si vyžadovala ich pozornosť. Po noci zlého spánku účastníkov rozptyľoval každý jeden obraz a dobre oddýchnutých účastníkov rozptyľovali iba emotívne obrazy.

ako odstrániť škvrny od olivového oleja

Ukázalo sa, že strácame svoju neutralitu, uviedla profesorka Talma Hendlerová, vedúca výskumná pracovníčka štúdie vo vyhlásení . Schopnosť mozgu povedať, čo je dôležité, je ohrozená. Je to, akoby zrazu bolo všetko dôležité.

Potrebujete radu, ako chytiť viac Zzz? Tu sú Skutočne jednoduché čitatelia tajomstvá dlhšieho a hlbšieho spánku.