Skvelá správa pre vás všetkých hudobníkov: Podľa novej štúdie môže hra na nástroj predĺžiť reakčný čas. Autori štúdie tvrdia, že pridaná výhoda môže byť prospešná pre ľudí všetkých vekových skupín, ale môže byť obzvlášť dôležitá pre starších dospelých, ktorých reakčné časy sa s vekom spomaľujú.

Nový výskum, ktorý sa uskutočnil na Škole patológie a audiológie rečových jazykov univerzity v Montreale, testoval reakčné schopnosti 16 hudobníkov a 19 nehudobníkov, pričom všetci boli vysokoškolákmi alebo postgraduálnymi študentmi. Všetci hudobníci mali minimálne sedemročný výcvik a špecializovali sa na husle, klavír, harfu, perkusie a ďalšie nástroje.

dámska nadýchaná bunda s kožušinovou kapucňou

Účastníci sedeli v tichej miestnosti a požiadali ich, aby klikli na počítačovú myš, keď začuli zvuky vychádzajúce z reproduktora, alebo pocítili vibrácie prichádzajúce z malej škatule. A celkovo tí, ktorí hrali na nástroje, mali rýchlejšie reakčné časy - pre sluchové aj hmatové (vibračné) stimulácie - ako pre tých, ktorí tak neurobili.

Vedúci autor Simon Landry, Ph.D. kandidát na biomedicínsku vedu, hovorí, že hra na nástroj vyžaduje použitie viacerých zmyslov a že pravidelné cvičenie môže tieto zmysly doladiť v priebehu času.

Hudobníci musia na svojom prste cítiť (napríklad) strunu, ale musia tiež presne stlačiť silné tlačidlo, aby vyprodukoval správny zvuk, uviedol pre e-mail pre RealSimple.com. Dodal, že toto dlhodobé školenie vedie k posilneniu senzorických nervových dráh, najmä keď sa schopnosti rozvíjajú mnoho rokov.

Landry tiež poznamenáva, že pretože reakčné časy s vekom prirodzene klesajú, hra na nástroj môže pomôcť bojovať proti niektorým kognitívnym znakom starnutia a pomôcť starším dospelým zostať v strehu.

Je podľa neho príliš skoro predpokladať širšie mozgové prínosy nad rámec toho, čo ukázala štúdia - hoci predchádzajúci výskum má navrhol odkaz medzi reakčným časom a kognitívnymi funkciami. Štúdia z roku 2015 tiež zistila, že muzikoterapia (v tom prípade spev) posilnená pamäť u ľudí s demenciou.

Výsledky Landryho, uverejnené v časopise Mozog a poznávanie , poskytuje dobrý kontext pre ďalší výskum, hovorí.

Ak dokážeme spojiť hranie hudby alebo akúkoľvek formu multisenzorického tréningu, s prevenciou kognitívneho poklesu starších hudobníkov, hovorí, potom by to bolo dobrým dôkazom užitočnosti takéhoto tréningu u väčšej populácie.

najlepší spôsob, ako vyčistiť svoju izbu

No a čo, ak ste si od strednej školy nezobrali nástroj: Je neskoro začať? Landry tvrdí, že nie je jasné, či učenie sa hudby pre dospelých má kognitívne výhody, ale pravdepodobne to nemôže ublížiť.

Hra na nástroj vnesie disciplínu, prinesie momenty sústredenia, vytvorí nové spojenia v mozgu a, dúfajme, poskytne trochu radosti, hovorí. Aj keď to nemusí viesť k predĺženiu reakčných časov, sú to všetko dôležité výhody vyváženého životného štýlu.