Všetci sme mali skúsenosť s prihlásením sa na Facebook, aby sme uverejnili odkaz alebo skontrolovali, čo má kamarát, len aby sme vyhľadali o 45 minút neskôr a vôbec netušili, koľko času už uplynulo. Teraz to potvrdzuje veda: Časovo-sacie sociálne médiá sú skutočné.

hustá smotana rovnaká ako pol na pol

Vedci z University of Kent vo Veľkej Británii monitorovali 44 ľudí, aby si vyskúšali, či ľudia viac podceňujú čas strávený na sociálnych sieťach ako na iných internetových aktivitách, a sledovali 20 rôznych obrázkov na obrazovke. Päť obrázkov bolo spojených s Facebookom, päť bolo spojených s internetom všeobecne (napríklad všeobecne známa ikona e-mailu) a 10 bolo považovaných za neutrálne kontrolné obrázky, ktoré mali podobnú farbu a tvar.

Keď boli účastníci požiadaní, aby ohodnotili, či sa každý obrázok zobrazuje na krátku alebo dlhú dobu (asi pol sekundy verzus sekunda a pol), zistili, že ľudia majú tendenciu podceniť čas strávili prezeraním obrázkov súvisiacich s Facebookom viac ako inými. Prezeranie všeobecných internetových obrázkov viedlo tiež k podceneniu, ale v menšej miere. Výsledky sú uverejnené v internetovej stránke Journal of Applied Social Psychology.

Vedúci autor Lazaros Gonidis, Ph.D. kandidát na psychológiu, vysvetľuje, že ľudia musia venovať pozornosť času, aby ho vedeli presne dodržať. Čokoľvek, čo nás rozptyľuje, nás robí menej presnými, a aby sme boli konkrétnejší, podceňuje to trvanie udalostí, hovorí.

Stručne to vysvetľuje, preto čas letí, keď sa bavíme. Na druhej strane, keď sa nudíme - povedzme počas nezajímavej udalosti - máme tendenciu zameriavať sa viac na udržiavanie času a tešíme sa na jej dokončenie.

Zistenia štúdie potvrdzujú, že ľudia považujú Facebook za stimulujúci a rušivý, tvrdí, aj keď nie je celkom jasné, prečo bol jeho účinok silnejší ako v prípade všeobecných internetových obrázkov.

Môže sa veľmi dobre stať, že Facebook je pre nás osobnejší ako iba surfovanie po webe, hovorí Gonidis. Preto má väčšiu emocionálny dopad vedie k väčšiemu podceňovaniu.

Nechať sa vtiahnuť na Facebook môže byť určite nepríjemnosťou, ale Gonidis varuje, že môže prísť aj so skutočným nebezpečenstvom. Ukázali sme, že toto časté používanie Facebooku skresľuje naše vnímanie času, hovorí. V skutočnosti by to mohlo znamenať, že ľudia môžu na Facebooku nedobrovoľne zostať viac, ako pôvodne plánovali, čo by mohlo mať dopad na ich produktivitu, osobné vzťahy, čas odpočinku / spánku atď.

Ak sa chcete vyhnúť tejto ceste, Gonidis odporúča vopred sa rozhodnúť, koľko času strávite na Facebooku, a možno dokonca nastaviť budík alebo iný typ pripomenutia, keď bude čas na odhlásenie. V istom zmysle si viac uvedomujte, ako dlho chceme zostať v spojení, hovorí.

Na záver dodáva: Závislosť od internetu je skutočná vec - a môže sa signalizovať ďalšie zdravotné problémy , tiež. Ktokoľvek, kto sa zaujíma o čas, ktorý trávi na sociálnych sieťach alebo online všeobecne, môže mať záujem porozprávať sa s odborníkom na duševné zdravie.