Kontrolný zoznam

• Vyhladenie drsných podrážok. Nielenže sú mozoly nepekné, keď vykúkajú z letných sandálov, ale môžu tiež prasknúť a stať sa bolestivými. Na konci každej sprchy na minútu odplaťte suchú pokožku pemzou.
• Podšívka pier. Parné teplo má tendenciu topiť rúž a spôsobiť jej rozmazanie a roztekanie. Najskôr venujte 30 sekúnd nanášaniu podšívky na pery, aby farba zostala na svojom mieste.
• Umývanie tváre v noci. Pretože je váš make-up v lete ľahší, je lákavé trafiť sa do vreca bez umývania. Ale aj ľahký make-up, ak je spojený s nočným potením, môže spôsobiť vyrážky. Predtým, ako sa do programu zapojíte, si ho umyte alebo ho očistite pomocou navlhčeného utierky na tvár dve minúty.
• Používanie topických antioxidantov. V lete by ste mali byť obzvlášť opatrní pri používaní krému alebo séra s antioxidačnými prísadami, ako sú vitamíny C a E, na boj proti poškodeniu slnečným žiarením, hovorí Lisa Donofrio, docentka klinickej profesorky dermatológie na Lekárskej fakulte univerzity v Yale. New Haven. Aplikujte každý večer.
• Aplikácia masky na vlasy. Bohatá kondicionérna maska, ktorá sa nechá pôsobiť 20 minút raz týždenne, rehydratuje vlasy, ktoré boli vysušené slnkom a chlórom.