Kľúčom k dobrému dňu je rozhodnúť sa začať na vysokej úrovni. Urobte si energizujúce ranné strečingy, prechádzku so psom (a noste masku!) alebo si vychutnajte čerstvú šálku francúzskej kávy. A keď už ste pri tom, konzumujte aj nejaké pozitívne správy. Možno sa to v dnešnej dobe nezdá, ale je to tak veľa dobro, ktoré sa deje vo svete. Len treba vedieť, kde hľadať.

Pre dennú dávku pozitivity, Denný úsmev podcast vám každý pracovný deň prináša tie najšťastnejšie, najmilšie a víťazoslávne príbehy z celého sveta priamo do vašich uší. Producent podcastov Wondery mal premiéru The Daily Smile v máji s cieľom vykompenzovať pesimistický spravodajský cyklus a objasniť všetko dobré v týchto ťažkých časoch, jeden skutočný príbeh za druhým. (Ak ste milovali Johna Krasinského Niektoré dobré správy séria, tento podcast vás volá.)

SÚVISIACE: Anonymné vínne víly po celej krajine nechávajú víno na prahu ľudí

Akoby ste potrebovali iný dôvod na hľadanie optimistických správ, tón obsahu, ktorý konzumujeme, môže zrejme skutočne ovplyvniť našu náladu.

Podľa Harvard Business Review Jednotlivci majú o 27 percent vyššiu pravdepodobnosť, že ohlásia, že mali zlý deň do šiestich až ôsmich hodín po zapojení sa do negatívnych správ, zatiaľ čo o 88 percent je pravdepodobnejšie, že ohlásia dobrý deň do šiestich až ôsmich hodín po vypočutí transformatívneho príbehu, Hovorí sa v tlačovej správe Wondery.

Hm, pôjdeme s možnosťou dobrý deň, prosím a ďakujeme.

Každý pondelok až piatok moderátorka The Daily Smile, Nikki Boyer, prináša poslucháčom povznášajúce príbehy a správy o dobrej nálade s inšpirujúcimi rozhovormi, vzrušujúcimi klipmi a niektorými špeciálnymi hosťami. Začnite svoj deň počúvaním o mužovi z Brooklynu, ktorý počas karantény použil dron a trocha serióznych dôvtipov, aby vypýtal svojho suseda. Alebo fotograf v Los Angeles v karanténe, Erin Sullivan , ktorá vytvára úžasné miniatúrne krajiny z predmetov okolo svojho malého bytu (kaňony z papierových vrecúšok! Ľadové jaskyne z posteľnej bielizne!) a inšpirovala masívne kreatívne hnutie na sociálnych sieťach #OurGreatIndoors.

A nebojte sa, všetky ostatné novinky tu budú stále – ale možno si ich odložte na raňajky a váš každodenný úsmev.

Nové epizódy nájdete každý pracovný deň ráno na Apple Podcasts, Spotify, wondery.com , alebo kdekoľvek chcete počúvať.

SÚVISIACE: 10 najlepších podcastov, ktoré vás informujú, zabavia a motivujú