• 5hviezdne hodnoty: dva
• 4hviezdne hodnoty: 0
• 3hviezdne hodnoty: 0
• dvahviezdne hodnoty: 0
• jedenhviezdne hodnoty: 0

• Prečítajte si recenzie
• Pridať recenziu

• 2 hodnotenia
• 2 recenzie

Celozrnné dezertné kúsky, v ktorých sa budete cítiť dobre.

Galéria

Súhrnný test receptov

Verte či nie, cícer zamiešaný do týchto korenistých pochúťok, ktoré pripomínajú cesto na ovsené hrozienka, nebudete môcť ochutnať. vážne! Chuť bohatých pekanových orechov, voňavej škorice a sladkej melasy je najsilnejšia, čo znamená, že získate výhody cíceru bohatého na bielkoviny a vlákninu bez chuti fazule. Sú ideálne na desiatu alebo doplnenie energie počas dňa a v chladničke vydržia až týždeň.

je to 10 zlé pre vaše vlasy

Ingrediencie

• 1 ½ šálky nevareného staromódneho obyčajného ovsa
• ½ šálky pekanových polovíc
• 1 (15 1/2-oz.) plechovky cíceru (garbanzo fazule), scedené a prepláchnuté
• ½ šálky hrozienok
• ⅓ šálky melasy
• ¾ lyžičky mletej škorice
• ¼ lyžičky kóšer soli

Inštrukcie

• Krok 1

  Ovsené vločky a pekanové orechy rozdrvte v kuchynskom robote najemno, asi 15 pulzov. Pridajte cícer, hrozienka, melasu, škoricu a soľ; spracujte do hladka, 20 až 30 sekúnd. Premiestnite do veľkej misy a rozvaľkajte na 22 guličiek (každá asi 1½ polievkovej lyžice). Dáme do chladničky do stuhnutia, asi 15 minút. Zakryte a nechajte v chladničke až 1 týždeň.