Pridajte si do jedla jablkovú omáčku

Jablková omáčka je viac ako iba príloha s nulovým obsahom cholesterolu. Takže premýšľajte mimo nádoby a skúste pridať niektoré do jedál uvedených nižšie.

  • Koláčiky a muffiny: Nakrájajte tukové gramy na porciu nahradením ⅓ až ½ oleja rovnakým množstvom nesladeného jablkového pyré.
  • Mixéry: Na osladenie smoothies a koktailov z ovocných koláčov pridajte podľa chuti jablkovú omáčku.
  • Sendviče: Na morčacie a pečené kuracie mäso zmiešajte ½ šálky jablkovej omáčky s 2 lyžicami nasekaných sušených brusníc a 1 lyžicou nasekaných vlašských orechov.
  • Vafle a palacinky: Vynechajte sirup a použite namiesto toho škoricovú jablkovú omáčku a lyžicu vanilkového jogurtu.

Ak máte záujem o vlastnú jablkovú omáčku, začnite čerstvými jablkami Cortland alebo McIntosh. Nezabudnite oprášiť, ako správne skladovať jablká, aby ste zabránili tomu, aby sa vaše ovocie stalo mäsitým.