Optimizmus, tiež známy ako pozitívne myslenie, vám môže pomôcť pri mnohých životných zvratoch. Udržať si tento pozitívny prístup nie je vždy ľahké, predsa; našťastie existujú určité návyky a vlastnosti, vďaka ktorým bude pravdepodobnejšie, že budete optimistickí.

Na oslavu Dňa pozitívneho myslenia, neoficiálneho sviatku, ktorý končí 13. septembra Život je dobrý - spoločnosť, ktorá stojí za týmito výrazne veselými košeľami, klobúkmi a ďalšími výrobkami, uskutočnila index života a dobrého optimizmu a pozitivity, aby určila, ktoré návyky v životnom štýle a životné etapy sú najpravdepodobnejšie spojené s pozitívnym pohľadom na život.

Prieskum sa pýtal 3 000 jednotlivcov z celých Spojených štátov, aké sú optimistické - a celých 85 percent sa považovalo za pozitívnych mysliteľov. V porovnaní s obdobím pred piatimi rokmi je teraz 44 percent ľudí optimistickejších ako vtedy, zatiaľ čo o 32 percent menej.

Analýzou odpovedí index našiel súvislosti medzi optimistickými ľuďmi a ich zvykmi a charakteristikami - a zistil, ktoré z nich môžu byť škodlivé pre pozitívny pohľad na život. Ak už tieto vlastnosti alebo návyky máte, je pravdepodobné, že budete optimistický, aj keď to samozrejme nie je zárukou slnečnej perspektívy. Ak tak neurobíte, možno nájdete niečo, na čom by ste sa mali dopracovať, a zistíte, že ste v tomto procese optimistickejší. Napokon, rovnako ako všetko v živote, byť optimistom vyžaduje trochu práce. (A optimizmus vám môže pomôcť žiť dlhšie, takže to stojí za to.) Podľa Indexu života a dobrého optimizmu a pozitivity sú optimistickými ľuďmi:

1. 60-69 rokov starý

V poriadku, pre získanie tejto vlastnosti optimistických ľudí nemôžete čakať na ďalšie roky, ale môžete vedieť, na čo sa môžete tešiť, pretože medzitým sa vám podarí zvýšiť úroveň optimizmu. . Podľa výsledkov prieskumu je 60- až 69-ročných viac pravdepodobné, že budú optimistickí ako 18- až 29-ročných.

SÚVISIACE: Ako zvýšiť pozitívneho mysliteľa

2. Držitelia titulov

82 percent dospelých s bakalárskym titulom alebo vyšším sa označilo za optimistických.

3. Pravidelní cvičenci

Ľudia, ktorí cvičia aspoň raz týždenne, majú o 40 percent vyššiu pravdepodobnosť, že budú optimistickí ako gaučové zemiaky.

4. Meditujúci

Tí, ktorí si nájdu čas na meditáciu je o 10 percent vyššia pravdepodobnosť, že budú optimistické.

5. Nie sú nalepené na obrazovkách

Používanie technológií viac ako desať hodín denne mimo práce je často pesimistickejšie ako použitie iných technológií; najoptimistickejším ľuďom sa podarí dostať sa z obrazoviek aspoň na časť dňa.

ako urobiť základný drep

SÚVISIACE: 9 vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste boli šťastní v nasledujúcich 30 minútach

6. Majitelia psov

Majitelia psov majú o 4 percentá vyššiu pravdepodobnosť, že budú optimistickí ako majitelia mačiek.

7. Sociálne

90 percent opýtaných optimistov, ktorí sa identifikovali, označilo trávenie času s priateľmi a rodinou za špičkovú záľubu.