Byť vo vzťahu je viac než len zdieľaný účet Netflix. Spárovanie je vlastne dobré pre vašu myseľ, kosti a srdce (doslova!). Zdravý vzťah môže ovplyvniť vaše fyzické zdravie a šťastie.

Manželstvo môže znamenať silnejšie kosti.

Výskum naznačuje, že manželstvo by vás mohlo ovplyvniť až do špiku kostí - doslova. A príspevok publikovaný v časopise Osteoporóza International ukázali, že ženatí muži majú tendenciu mať vyššiu kostnú denzitu ako tí, ktorí sa neženili. Vedci z Kalifornskej univerzity v Los Angeles tiež zistili, že hoci samotné manželstvo nemuselo mať zásadný vplyv na hustotu kostí žien, šťastné manželstvo nemalo. Účastníčky štúdie, ktoré uvádzali, že sú spojené s podporujúcim manželom, mali tiež lepšie kosti.

Bozkávanie milovaného človeka by mohlo znížiť stres.

Zvrásnenie - bozkávanie môže aktivovať chemikálie, ktoré znižujú stres. Vedci z Lafayette College nechali páry bozkávať sa 15 minút pri počúvaní hudby, informovala agentúra Associated Press . U žien aj u mužov došlo po ukončení fajčenia k poklesu kortizolu, stresového hormónu. Spodný riadok? Zafixovanie pier so svojou milovanou osobou môže byť liekom na ťažký deň.

Váš manžel vám môže pomôcť dosiahnuť úspešnejšiu kariéru.

Pripojenie k spoľahlivému partnerovi vám môže pomôcť podať lepší výkon a zostať šťastnejší vo svojej práci. Vedci z Washingtonská univerzita v St. Louis zistili, že svedomitosť partnerov viedla k vyšším platom, väčšiemu počtu povýšení a celkovo k vyššej spokojnosti ich kolegov v kancelárii. Naša štúdia ukazuje, že na skúsenosti, ktoré vedú k väčšiemu úspechu v zamestnaní, nemá vplyv iba vaša osobnosť, ale že záleží aj na osobnosti vášho manžela, uviedol Joshua Jackson, PhD, hlavný autor štúdie v vyhlásenie .

To, že ste vo vzťahu, môže zlepšiť váš obraz tela.

Podľa prieskumu Tallinskej univerzity v Estónsku majú ženy v šťastných vzťahoch tendenciu mať pozitívnejší obraz tela. Zdravie žien správy . Prieskum dospel k záveru, že bez ohľadu na to, ako blízko je žena svojej cieľovej hmotnosti, účasť na uspokojujúcom vzťahu, ktorý sama uviedla, bola spojená s vyššou sebaúctou tela.

Váš partner vám môže uľahčiť osvojenie si zdravších návykov.

Váš romantický partner vám môže pomôcť zmeniť zlé návyky na dobré. A štúdium uverejnené v časopise Interné lekárstvo JAMA zistili, že u mužov aj u žien bola asi o 40 percent vyššia pravdepodobnosť zvýšenia fyzickej aktivity, ktorú mali pri partnerovi. Fajčiari tiež mali asi o 40 percent vyššiu pravdepodobnosť, že prestanú fajčiť, keď prestal aj ich partner. Inými slovami, ak chcete naskočiť na vlak zdravia, vezmite na palubu aj svojho romantického partnera.

Manželstvo môže byť dobré pre vaše srdce.

A nielen romantickým spôsobom. Prieskum ukazuje že sa zdá, že u ženatých je menšia pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb ako u nezadaných. Vedci z NYU Langone Medical Center sa pozreli na prieskumy viac ako 3,5 milióna ľudí a zistili, že manželské páry majú o päť percent nižšiu pravdepodobnosť kardiovaskulárnych chorôb. Rozvedené páry môžu sami čeliť zdravotným rizikám. Prieskumy tiež preukázali, že u uctievaných ľudí je vyššia pravdepodobnosť fajčenia, čo je návyk, ktorý zvyšuje riziko kardiovaskulárnych problémov.

Tieto zistenia by mohli zmeniť spôsob, akým lekári liečia pacientov. Ak je jeden z mojich pacientov nedávno ovdovený alebo rozvedený, uviedol Jeffrey Berger, MD, MS, riaditeľ kardiovaskulárnych trombózových programov vyhlásenie . Som stále viac ostražitý pri vyšetrovaní tohto pacienta na príznaky akéhokoľvek druhu kardiovaskulárnych chorôb a depresie.

ako vypnúť hovory cez messenger

Ale to nie je dôvod zostať v nešťastnom manželstve, ktoré výskum naznačuje môže viesť k nárastu srdcových problémov vrátane infarktu, rýchleho srdcového rytmu a mozgových príhod. Výsledky platia aj pre tých, ktorí sú manželmi už celé desaťročia, takže zostaňte len vo vzťahu, ktorý vás skutočne robí šťastnými.