• 5hviezdne hodnoty: dva
• 4hviezdne hodnoty: 0
• 3hviezdne hodnoty: 0
• dvahviezdne hodnoty: 0
• jedenhviezdne hodnoty: 0

• Prečítajte si recenzie
• Pridať recenziu

• 2 hodnotenia
• 1 recenzia

Pri popíjaní tohto svetlého krémového smoothie sa budete cítiť ako na tropickej dovolenke. Ešte lepšie je, že je to oveľa zdravšie, ako to chutí!

Galéria

Súhrnný test receptov

Probiotický kefír (ako tekutý jogurt) je vynikajúci pre zdravie čriev a kurkuma dodáva protizápalovú podporu, nehovoriac o mierne korenistej chuti. Ak nemôžete nájsť kefír, použite obyčajný jogurt; mletý zázvor dokonale zastupuje kurkumu.

Ingrediencie

• 1 šálka obyčajného kefíru
• ¾ šálky balenej kokosovej vody alebo vody z vodovodu
• 1 ½ šálky mrazených mangových kúskov (z 12-uncového balenia)
• 1 šálka mrazených, veľmi zrelých banánových plátkov (z 1 banánu)
• ¼ lyžičky mletej kurkumy
• Štipka čerstvo mletého čierneho korenia
• Štipka kóšer soli

Inštrukcie

• Krok 1

  Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri, počnúc kefírom a kokosovou vodou. Spracujte do hladka, asi 1 minútu.