Naozaj? Akné a vrásky súčasne? Naozaj? Bohužiaľ, niektoré zmeny, ku ktorým dochádza pri starnutí pokožky, môžu skutočne zvýšiť náchylnosť k vyrážkam. Keď sa bunkový obrat spomalí, odumreté bunky sa hromadia a môžu sa zachytiť v póroch. Akonáhle ženy uvidia svoje prvé línie, často sa obrátia na husté krémy so zvlhčovačmi, ktoré môžu ďalej upchávať póry, ako napríklad bambucké maslo alebo kokosový olej, hovorí Noëlle Sherberová, dermatologička vo Washingtone, D.C.
Tiež majú tendenciu používať make-up na krémovej báze, pretože zistia, že nezvýrazňujú vzhľad vrások tak, ako to dokáže púdrový make-up. Ale ťažšie silikóny v krémovej kozmetike môžu tiež skončiť blokovaním pórov, hovorí Sherber. Výsledok? Začarovaný kruh. Následné pokusy o odstránenie akné situáciu iba zhoršujú. Prílišné drhnutie pokožky, jej vytrhávanie alebo sušenie pomocou výrobkov na boj proti akné môže narušiť jej bariérovú funkciu a zvýšiť náchylnosť na podráždenie a vyrážky, hovorí Ellen Marmur, dermatologička v New Yorku. Tento zápal môže tiež štiepiť kolagén a nakoniec viesť k ďalším vráskam. Úlohu zohrávajú aj hormonálne posuny. Výkyvy estrogénu a testosterónu súvisiace s vekom môžu aktivovať mazové žľazy a produkovať viac oleja. A skoky v kortizole (aka stresový hormón) môžu viesť nielen k nadmernému množstvu kožného mazu, ale aj k degradácii kolagénu.
Najjednoduchšia stratégia
Jemný čistiaci prostriedok a zvlhčovač poskytujú základ pre akýkoľvek inteligentný režim proti akné a proti starnutiu dospelých. Každodenné použitie na umývanie akné môže nadmerne vysušiť pokožku, čo môže viesť k väčšiemu vylučovaniu oleja a pupienkom, ako aj k zanechaniu napnutej pokožky. Namiesto toho doplňte jemný čistiaci prostriedok bodovou kúrou kyselinou salicylovou 2%, ak je to potrebné na ošetrenie vzplanutí bez podráždenia, hovorí Jessica Wu, dermatologička z Los Angeles. (Vyskúšajte Clean & Clear Advantage Acne Spot Treatment; 6,50 dolárov v drogérii.) Pokiaľ ide o zvlhčovače, väčšina pleti, dokonca aj tých, ktoré majú škvrny, má tendenciu byť s pribúdajúcim vekom suchšia a citlivejšia, hovorí Leslie Baumann, dermatologička v Miami. Vyberte si preto krémy označené ako „nekomedogénne“, ktoré upokojujú pokožku bez upchávania pórov. Hľadajte prísady, ako sú ceramidy, ktoré obnovia lipidovú bariéru, ktorá udržuje vlhkosť v pokožke, alebo protizápalové látky, ako je niacínamid, ktoré upokojia pokožku. (Pár na vyskúšanie: Olay Total Effects Revitalizing Foaming Cleanser, 9 dolárov v drogériách; a Elizabeth Arden Ceramide Lift and Firm Day Lotion SPF 30, 72 dolárov, elizabetharden.com . Ak máte v noci pocit niečoho bohatšieho, vyskúšajte CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM; 14 dolárov v drogériách.)
Okrem toho môžete vyskúšať retinoid, ako je tretinoín, derivát vitamínu A, ktorý je tiež známy ako kyselina all-trans-retinová. Bol objavený asi pred 50 rokmi na použitie ako liečba akné kvôli jeho exfoliačným vlastnostiam a schopnosti uvoľniť póry. O niekoľko desaťročí neskôr vedci zistili, že stimuluje aj produkciu kolagénu, ktorý pokožku spevňuje. Pretože tento retinoid s pevnou silou na predpis môže bodnúť, odporúča Baumann začať s jemnejším voľnopredajným retinoidom (ako SkinCeuticals Retinol 1.0; 63 dolárov, skinceuticals.com ). Nanášajte iba večer namiesto bežného hydratačného krému. Pre tých, ktorí majú supercitlivú pleť, môže byť kyselina glykolová menej sušiacou a menej dráždivou alternatívou k retinoidom, hovorí Sherber. Navrhuje používať čistiaci prostriedok na báze kyseliny glykolovej niekoľkokrát týždenne, nechať ho pôsobiť aspoň minútu a potom ho odstrániť jemným leštením vlhkou handričkou. (Vyskúšajte MD Formulation Facial Cleanser; $ 32, bareescentuals.com .)
Pre ďalšiu pomoc
Tieto stratégie doma by vám mali poskytnúť jasnejšiu a hladšiu farbu pleti za štyri až šesť týždňov. Ak sa však vaše akné nezmenšilo, navštívte svojho dermatológa, ktorý môže zintenzívniť liečbu lokálnymi alebo perorálnymi liekmi na predpis, ako sú antibiotiká (ktoré pomáhajú znižovať zápal), antikoncepcia (ktoré regulujú hormóny) alebo spironolaktón (pilulka, ktorá vám môže pomôcť). zníženie produkcie ropy). Ak chcete získať nepoddajné jemné linky, môže vás zraziť k retinoidu predpísanému silou.
A ak zúfalo potrebujete rýchlu lepšiu pleť, chemický peeling v kancelárii [približne 300 dolárov] zlepšuje akné aj vrásky až na mesiac a viac, hovorí Wu. Pre výsledky, ktoré trvajú niekoľko mesiacov, môžete vyskúšať sériu ošetrení IPL (intenzívne pulzné svetlo) (asi 500 dolárov za sedenie; možno budete potrebovať tri alebo viac). Tieto ošetrenia vyrovnávajú tón pleti, zmierňujú jemné vrásky, zmenšujú póry a redukujú mastnotu.
