Niekedy sa to môže javiť ako jediný spôsob, ako stráviť spoločne príjemný čas v rodine, urobiť niečo nové a iné - napríklad vziať si dovolenku ďaleko. Nová štúdia však ponúka niektoré dobré správy pre rodiny, ktoré na chvíľu nikam nejdú: Voľný čas trávený doma môže byť v skutočnosti účinnejším spôsobom na podporu skutočného a dlhotrvajúceho šťastia.

Áno, skúšanie nových zážitkov a návšteva nových miest môže byť skvelým spojením s vašimi deťmi. Ale keď vedci z Baylor University skúmali viac ako 1 500 ľudí o druhoch rodinného voľna, ktorých sa zúčastnili v minulom roku, zistili, že tí, ktorí zostali doma a častejšie sa zúčastňujú známych aktivít, boli v skutočnosti šťastnejší ako tí, ktorí odvážil sa a bol dobrodružnejší.

Môže to byť preto, že keď sa mozog zameriava na spracovanie nových informácií - napríklad na účasť na neznámej činnosti s neznámymi ľuďmi na novom mieste - je k dispozícii menej „mozgovej sily“ zamerať sa na rodinné vzťahy , uviedla v tlačovej správe hlavná autorka Karen K. Melton, Ph.D., odborná asistentka pre štúdium detí a rodiny.

Súvisiace: Staromódne lahôdky, ktoré si zaslúžia návrat

Predchádzajúci výskum ukázal, že ľudia sa pravdepodobne budú cítiť skutočne angažovaní - koncept známy ako flow - keď sa zúčastňujú na štruktúrovaných činnostiach ohraničených pravidlami, a nie na neštruktúrovanom voľnom čase. Zapojenie je jedným z troch prvkov šťastia, ktoré autori napísali vo svojej štúdii, spolu s pozitívnymi emóciami a významom.

Autori napísali, že všetky druhy voľnočasových aktivít majú potenciál poskytnúť tieto prvky a zabezpečiť spokojnosť v rodinách. Ale pretože čas strávený doma pri každodenných činnostiach môže napodobňovať tento typ predvídateľného štruktúrovaného prostredia, predpokladali, že rodiny budú mať počas týchto zdanlivo všedných okamihov väčšiu pravdepodobnosť dosiahnutia plynulosti alebo skutočného zapojenia.

najlepší šampón na suchú pokožku hlavy pre farbené vlasy

Štúdia, ktorá zahŕňala odpovede oboch rodičov a ich 11- až 15-ročných detí, neskúmala presne to, čo rodiny robili v ich domovoch - iba to, či boli ich aktivity známe alebo neznáme.

Súvisiace: 11 zábavných vecí, ktoré môžete robiť v daždivom dni

Melton poznamenal, že niektorí odborníci odporúčajú spoločné stravovanie ako jeden z najlepších spôsobov zväzku ako rodina a odrádzajú od pasívnych aktivít, ako je sledovanie televízie. Dodala však, že rodiny by si mali spochybniť univerzálne rady pre šťastie.

Pre niektoré rodiny je kvalitné spoločenstvo spoločnou večerou alebo hraním hier; pre ostatných to môžu byť koníčky, videá alebo televízia, hudba, povedal Melton. Na konci dňa záleží na tom, že sme spoločenské bytosti, ktoré túžia po pocite spolupatričnosti a prepojenia.

Autori však uznali „rozpor medzi najlepšími postupmi a realitou. Inými slovami, nie každý bude mať vzťah k predstave, že pobyt doma im prinesie šťastie a lepšie vzťahy.

Súvisiace: Jediná rada pre rodičov, ktorú skutočne potrebujete

korektor na tmavé kruhy a vačky

Je to tak preto, lebo rodiny si často mýlia domáci čas s časom rodinným, “povedal Melton pre RealSimple.com a nikdy nevedia, ako (alebo sa dokonca pokúsiť) stanoviť pravidlá o tom, čo predstavuje kvalitný spoločný čas. Jej návrh? Počas určených časov rodiny znižujte vyrušovanie, ktoré by vás mohlo zbaviť pocitov prepojenia.

„Rodiny často rozširujú svoju rodinnú dobu o neznalosť alebo stimuláciu prostredníctvom viacerých úloh, napríklad hraním spoločenských hier, ale aj kontrolou príspevkov na sociálnych sieťach,“ hovorí. „Preto dve spoločné pravidlá nie sú žiadne telefóny a žiadna televízia, pretože to sú bežné rušivé vplyvy počas celej rodiny. Aj keď sa deťom - a možno aj rodičom - nemusí páčiť myšlienka pravidiel, stanovenie hraníc okolo času stráveného v rodine a počas rodiny skutočne zvyšuje spoločný čas pre všetkých. ““

Ak máte únik v knihách, samozrejme nie je potrebné ich zrušiť. „Ďalší výskum naznačuje, že rodinné dovolenky zvyšujú rodinnú blízkosť, preto veľmi odporúčam, aby rodiny, ktoré majú čas a zdroje, zvážili dovolenku,“ hovorí Melton.

Spoločný trend v oblasti rodinných dovoleniek - prenájom celého domu cez stránky ako HomeAway alebo VRBO - môže v skutočnosti poskytnúť to najlepšie z oboch svetov. „Rodiny môžu zmiešať známe domáce činnosti, ako je spoločné varenie alebo hranie hier, s novými a vzrušujúcimi aktivitami,“ hovorí.