Súvisiace položky

Choďte do vegánstva: krémová paradajková polievka

Namočenie francúzskeho chleba do mlieka dodáva tejto polievke jemnú krémovosť, ktorá napodobňuje pridanie hustej smotany. Výsledkom je uspokojivá vegánska polievka s bohatou paradajkovou príchuťou, pripravená za pouhých 30 minút. Do polievky použijete iba asi štvrtinu bochníka chleba, takže zvyšok naservírujte zboku na namáčanie.

Získajte recept: Vegánska krémová paradajková polievka

ako zastaviť príspevky na facebooku

Jedzte viac celých zŕn: Kaša z quinoi

Rozhodnutie jesť zdravšie a spokojnejšie raňajky je jedným z najlepších riešení, ktoré môžete urobiť, pretože vás naštartuje a naštartuje s novou energiou. Táto kaša z quinoa je nekonečne prispôsobivá, čo znamená, že každý z rodiny si môže prispôsobiť svoju porciu. Vyskúšajte náš slaný korpus s chrumkavým praženým vajcom alebo našu sladkú verziu, ktorá sa podáva s banánmi a mandľami.

Získajte recept: Kaša z quinoi

Vylúčte mliečne výrobky: Chlebové placky Miso-Pesto s hubami

Pridanie slaných miso a mäsových húb znamená, že tento chlieb bez mliečnych výrobkov nešetrí na chuti. Cherry paradajky prasknú s každým sústom a dodávajú davom príjemnú farbu. Rozhodli sme sa pre celozrnnú kôru, ale rovnako dobre bude fungovať aj tradičné cesto na pizzu.

Získajte recept: Chlebové placky Miso-Pesto s hubami

Choďte bez lepku: Mozzarellové tyčinky obalené v kukuričnej krupici

Tieto tyčinky mozzarelly sú také chrumkavé a meltové, nikdy by ste nehádali, že sú bezlepkové. Ak nenájdete strunový syr, začnite blokom mozzarelly s nízkym obsahom vlhkosti a nakrájajte na 1-palcové kúsky. Pred vyprážaním nevynechajte krok zmrazenia tyčiniek - pomáha to priľnutiu povlaku a vytekaniu syra.

Získajte recept: Tyčinky mozzarelly chrumkavé na krupici

ako dostať krvné škvrny von

Znížiť o rafinovaný cukor: ananásový karamel

Táto ovocná karamelová omáčka je prirodzene sladká vďaka čerstvému ​​ananásu. Jeho varením získate bohatú, skaramelizovanú chuť a vmiešaním nasekaného ananásu získate správne množstvo textúry. Vychutnajte si ho ako dezert nalievaný na zmrzlinu alebo vrstvený do parfaitu. Alebo ho vyskúšajte podávať s ovsenými vločkami na raňajky.

Získajte recept: Ananásový karamel

Zdravšie občerstvenie pred spaním: Korenené vanilkové mandľové mlieko

Tento teplý nápoj je ľahko okorenený a jemne osladený - ideálny útulný pôžitok, ktorý si môžete vychutnať tesne pred vložením do postele. V skutočnosti sa stavíme, že sa vám bude páčiť viac ako ťažký, príliš sladký dezert. Zdvojnásobte recept, ak vyrábate hrnček aj pre niekoho iného.

Získajte recept: Korenené vanilkové mandľové mlieko