Súvisiace položky

1 Začnite s nami.

Myslím si, že ak ste partnermi, či už ste v láske alebo podnikáte, je dôležité hovoriť pomocou partnerských výrazov. To začína u nás. Obaja chceme dobrý výsledok. Obaja máme predstavy o tom, čo bude fungovať. Potom je ľahší prechod na Bolo by lepšie, keby jeden z nás viedol cestu? (Ak je daná osoba skôr interloperom ako partnerom, vždy môžete povedať: Je to zaujímavý nápad. Vďaka. Ale toto mám zakryté.) Skutočné počúvanie partnera však znamená, že vedome riskujete keď si rozmyslíte: Možno si uvedomíte, že vy ste ten, kto by sa mal dostať na doraz.

Alan Alda je ocenený herec, režisér, scenárista a autor z Keby som ťa pochopil, mal by som tento výraz tváre? Žije v New Yorku.

dva Opýtajte sa sami seba prečo.

Keď niekoho požiadame o zadok, postavíme duchovný múr. Je tu niečo, čomu tejto osobe neveríte, že môže byť súčasťou - je tu odpojenie. Predtým, ako poviete: Butt out, zvážte, čo sa s vami deje: Spýtajte sa sami seba, čo to je na vstupe, ktorý vás robí nepríjemným. Keď požadujete priestor od niekoho, koho veľmi milujete, napríklad od mamy alebo najlepšej kamarátky, vedieť, prečo vám to pomáha zdravšie komunikovať. Možno sa za teba nedokázala ukázať spôsobom, aký si v minulosti potreboval. Ak je to tak, potom jej nehovorte, aby pučila kritikou alebo hanbou. Len buď skutočný: Viem, že ti záleží a chceš pomôcť. To pre mňa znamená veľa. Práve teraz potrebujem, aby ste len počúvali a boli tam bez rady, pokiaľ o to nepožiadam.

Kailen Rosenberg je zakladateľkou Testu kompatibility Real Reveal dňa thelodgesocialclub.com a autor z Skutočná láska, práve teraz . Žije v Minneapolise.

3 Zamerajte sa na budúcnosť.

Vyhnite sa hádkam o tom, kto čo urobil. Buďte konkrétni vo svojej žiadosti a povedzte napríklad mama, odteraz, nemôžeš, prosím, komentovať moje oblečenie pred ostatnými ľuďmi? Ak povie: Ale kedy to vôbec urobím? neberte návnadu: môžem vám uviesť príklady, ale podstata je, odteraz ... zakladáte základ, takže nabudúce budete môcť povedať: o tomto hovorím, mami. Môže to trvať niekoľko kôl, ale je to dôležitá investícia do vzťahu. A pamätajte: Ten druhý sa (pravdepodobne) nesnaží priviesť vás k šialenstvu. Súcit.

Rick Hanson, PhD, je psychológ a starší pracovník v Centre pre väčšiu dobrú vedu na Kalifornskej univerzite v Berkeley.

4 Zapnite kúzlo.

Používam vzorec nevyžiadanej rady, ktorý nazývam CHARM: Kompliment, čestnosť, akcia, presmerovanie, slušné správanie. Pochválte danú osobu alebo povedzte niečo pekné, čím zmiernite reakciu (koniec koncov sa vám snaží pomôcť). Buďte úprimní a povedzte jej láskavým, ale priamym spôsobom, že nepotrebujete jej príspevky. Uveďte akciu, ktorá je ďalším krokom, aby bolo jasné, že nepotrebujete radu. Presmerujte konverzáciu. A vždy používajte svoje spôsoby! Koniec pozitívom. Takže ak sa vám napríklad vaša sestra Sarah snaží poskytnúť vzťahové rady, o ktoré ste nepožiadali, môžete povedať: Sarah, skutočne si vážim tvoj názor; v tejto chvíli však potrebujem, aby to medzi mnou a Jackom zostalo. Ak potrebujem vašu radu, určite sa opýtam. Namiesto toho si povieme niečo o našich plánoch na pláži, ale ďakujem vám za starostlivosť.

Myka Meier je zakladateľkou a riaditeľkou školy Beaumont Etiquette School v New Yorku.

5 Alebo len dovoľte ‚Em Butt In‘.

Pred mnohými rokmi som sa dozvedel, že Neil, princ strednej školy, ma zamiloval. Ja! S mojimi veľkými vlasmi, príšernými končatinami a láskou k fialovým plastovým okuliarom. Oj, zistila to moja mama. Mali by sme niečo prevziať do jeho domu a stretnúť sa s jeho rodičmi, povedala. Prosil som ju, aby sa vybila. Poprosil som, keď vytiahla z rúry extra mac a syr. Plakala som, keď zdvihla pevnú linku, aby vytočila Neilových rodičov. Keď ma uviedla do auta, aby som sa odviezla k Neilovmu domu, skoro to skončilo fyzicky. Pozdravili nás jeho rodičia a pozvali nás na večeru. Bol som zahanbený. Ale keď som vykročil prednými dverami s pokrčenými ramenami, všimol som si niečo: Neil mal na tvári presne ten istý zahanbený výraz hrôzy, aký som mal ja. To bolo pre neho rovnako bolestivé! Prešli sme večerou a s Neilom sme sa tú noc rozprávali - a veľa nocí potom. Teraz sme už dlho drahí priatelia. Keď sa blízki vložia do nášho podnikania, existuje prirodzený inštinkt obrany. Ale niekedy nás tlačia, aby sme boli odvážnejší. Takže ako vďačnosť svojej príliš angažovanej matke a v mene môjho priateľstva s Neilom ponúkam anti-radu: Nebuď taký rýchly, aby si niekoho požiadal o zadok. Nikdy nevieš, čo by sa mohlo vmiešať.

Kay Oyegun je spisovateľkou pre NBC’s Toto sme my . Žije v Los Angeles.