„Je sezóna na jar, aby sa všetko vyčistilo - a máme na mysli všetko. Po odpojení garáže a vymyla chladničku a potiahnutím z okien dole, je čas vyraziť do kúpeľne a bližšie sa pozrieť na vašu skrýšu starostlivosti o pleť. Výhody Marie Kondo-ing vaše séra a krémy na opaľovanie? Jedným z nich je priame deklinovanie, vďaka ktorému vám vo vašich skriniach alebo márnosti zostane viac priestoru a priestoru (vždy dobrá vec). Ale dve - a tu vás prezradíme s malým tajomstvom - naozaj nepotrebujete že veľa vecí, aby ste mali efektívnu rutinu starostlivosti o pleť. Odborníci vopred zvažujú, čo presne majú a čo majú vyhodiť, a tiež to, ako zabezpečiť, aby bola vaša nová zostava na jar vhodná.
ako sa rýchlo zbaviť vrások na oblečení
Súvisiace položky
1 Vytiahnite všetko.
Prvým krokom je, rovnako ako pri čistení šatníka alebo mrazničky, všetko vybrať, aby ste jasne videli, s čím pracujete. To znamená vypratať lekárničku, márnosť, zásuvky, dokonca aj všetky tašky na make-up, v ktorých sa môže číhať starostlivosť o pleť. Všetko to rozložte na stôl alebo stôl, aby ste to mohli jasne posúdiť.
dva Hoďte staré veci.
Prvá vec, ktorá sa dá vyhodiť do koša? Výrobky, ktoré sú na vrchole svojej slávy. Na rozdiel od, povedzme, jedla, ktoré má jasné dátumy spotreby, môže byť trochu zložitejšie určiť, či sa zvlhčovač pokazil. Mnoho výrobkov bude mať na obale časovú os alebo dátum PAO (obdobie po otvorení); to znamená, ako dlho produkt zostal aktívny na základe laboratórneho testovania, vysvetľujú Brooke Moss a Lauren Sundick, asistentky dermatologického lekára a zakladateľky spoločnosti The Skin Sisters . Jediný problém? Zvyčajne sa to objaví na škatuli s produktom, ktorá je, pravdepodobne, už dávno preč. (Užitočná rada do budúcnosti: Keď získate nový produkt, vyhľadajte tento dátum na škatuľke a potom pred vyhodením škatuľky napíšte na dno skutočnú fľašu alebo džbán Sharpie.)
Najlepšie urobíte, ak jednoducho vyhľadáte akékoľvek zmeny v tom, ako produkt vyzerá alebo vonia. Zmeny farby a vône znamenajú oxidáciu, ktorá vedie k nestabilite a zníženiu účinnosti zložiek, povedzme Moss a Sundick. Ak to vonia funky alebo vyzerá čudne, nadhoďte to. Je tiež dôležité zbaviť sa všetkého, čo ste nepoužili. (Viete, ako by ste sa stále nemali držať tých džínsov, ktoré ste naposledy nosili na vysokej škole.) Ak ste produkt nepoužívali viac ako rok, existuje veľká šanca, že už nikdy nebudete, tak ho vyhoďte von, navrhuje Devika Icecreamwala , MD, dermatológ v Berkeley v Kalifornii.
3 To podstatné si nechajte.
Viac nie je vždy lepšie, pokiaľ ide o množstvo starostlivosti o pleť, ktoré máte. V skutočnosti, ak chcete skutočne postupovať zjednodušene a jednoducho, všetci odborníci, s ktorými sme hovorili, sa zhodli, že to môžete dodržať v trojstupňovom režime ráno a v troch krokoch v noci. Tu je to, čo potrebujete.
Základný ranný program starostlivosti o pleť na jar
1. Čistiaci prostriedok: Nie je dôvod, aby ste tu utrácali veľké peniaze, alebo dokonca vyberali akékoľvek fantázické vzorce; koniec koncov, v podstate sa to len umyje odtokom. Pre väčšinu ľudí je to jednoduchý a jemný čistiaci prostriedok, napríklad Cetaphil Daily Facial Cleanser (9 dolárov; amazon.com ) je perfektný, hovoria Moss a Sundick. (Môžete to zmeniť podľa sezóny - viac za minútu.)
2. Antioxidačné sérum: Ľahšie a s väčšou koncentráciou aktívnych zložiek ako zvlhčovače sú séra skvelým spôsobom, ako získať za svoje peniaze poriadny šmrnc - a zožať pre svoju pokožku skutočné výhody. Aj keď na výber nie je dostatok možností, vzorec bohatý na antioxidanty je skvelým univerzálnym výberom. Antioxidanty pomáhajú neutralizovať voľné radikály poškodzujúce pokožku, ktoré vznikajú vystavením všetkému, od slnka, cez znečistenie, až po obrazovku vášho mobilného telefónu, tvrdia Moss a Sundick. Tieto voľné radikály môžu viesť k vzniku škvŕn a vrások, vďaka čomu sú antioxidanty nevyhnutné. Dr. Icecreamwala s tým súhlasí a dodáva, že vitamín C je jedným z obzvlášť dobrých antioxidantov, ktoré treba vyhľadávať. Nielen, že je účinný a dobre preštudovaný, ale prináša aj viac výhod, pomáha blednúť a stimuluje produkciu kolagénu. Má rada SkinCeuticals C E Ferulic (166 dolárov; dermstore.com ).
3. Hydratačný krém s opaľovacím krémom: Denné nosenie krémov na opaľovanie - áno, to je 365 dní v roku, dážď alebo lesk - je absolútne nemožné vyjednávať. Môžete si však ušetriť čas a ďalší krok výberom zvlhčovača s SPF, upozorňuje Dr. Icecreamwala. Jediná výhrada? Uistite sa, že je to širokospektrálny SPF najmenej 30 alebo vyšší (veľa zvlhčovačov so slnečnými hodinami len v SPF15, ktoré horčicu nezarezávajú). Vyskúšajte: Elta MD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40 (25 dolárov; amazon.com ).
Základný večerný program starostlivosti o pleť na jar
1. Začnite umývaním tváre (môžete použiť rovnaký čistiaci prostriedok ako ráno).
2. Retinoid: Retinoidy sú vo svete proti starnutiu zlatým štandardom, o ktorom sa už dávno preukázalo, že skutočne funguje. Regulujú premenu kožných buniek na odstránenie odumretých buniek a tiež pôsobia hlbšie v pokožke a podporujú tak zdravú produkciu kolagénu pri predchádzaní a liečbe vrások, vysvetľuje Moss a Sundick. A ak máte problémy s dvojitým pupienkom a vráskami, doktor Icecreamwala hovorí, že retinoidy sú tiež skvelou voľbou pre pokožku náchylnú na akné. Nezabúdajte však, že akýkoľvek druh retinoidov môže byť dráždivý, preto je najlepšie začať ich používaním iba niekoľkokrát týždenne, s postupným zvyšovaním frekvencie, akou sa vaša pokožka aklimatizuje. Jeden na vyskúšanie: La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel (30 dolárov; ulta.com ).
Hydratačný krém: Nepotrebujete nočné krémy (pretože váš retinoid poskytuje veľa výhod), musíte ich však hydratovať, aby ste pôsobili proti suchu a minimalizovali pravdepodobnosť vzniku niektorých z týchto dráždivých vedľajších účinkov retinolu. Rovnako ako vo vašom čistiacom prostriedku, aj tu je najlepší jednoduchý; Všetko, čo potrebujete, sú osvedčené hydratačné prísady, ako je kyselina hyalurónová, ceramidy a / alebo glycerín. Moss a Sundick odporúčajú hydratačné mlieko na tvár CeraVe PM (11 dolárov; amazon.com ).
4 Zvážte zmenu ročných období.
Rovnako ako jarné upratovanie vášho šatníka zahŕňa výmenu svetrov za krátke nohavice, je teraz tiež vhodný čas premýšľať o vyladení rutiny starostlivosti o pleť pre nadchádzajúce teplejšie počasie. Niekoľko jednoduchých zmien môže mať veľký vplyv. Zvážte napríklad výber peelingového čistiaceho prostriedku. Vyššie teploty a zvýšená vlhkosť znamenajú viac potu a oleja. Jedným z jednoduchých spôsobov, ako udržať póry čisté a vyrážky na uzde, je zvoliť si prostriedok na umývanie tváre, ktorý tiež exfoliuje. Moss a Sundick navrhujú jeden s kyselinou glykolovou, jemným, ale účinným chemickým exfoliantom, ako je čistiaci gél Pixi Glow Tonic Cleansing Gel (18 dolárov; target.com ).
Vaše antioxidačné sérum a krém na opaľovanie sú stále veľmi dôležité, aj keď možno budete chcieť ísť so svojím hydratačným krémom o niečo ľahší (podľa nášho názoru o teplejšom počasí a mastnejšej pokožke). Hľadajte také, ktoré sú označené ako gély alebo krémy - ktoré sú vrodene ľahšie ako krémy - a sú skôr umiestnené v tubách ako téglikoch. (To bude mať tiež ďalšiu výhodu v tom, že vydrží dlhšie; zvlhčovače v tégliku, ktorý sa naplno otvorí pri každom použití, oxidujú rýchlejšie ako výrobky vo fľaši s pumpičkou, upozorňujú Moss a Sundick.)
Napriek tomu, aj keď sa chystáte vykonať niekoľko sezónnych zmien starostlivosti o pleť, nemusí to nutne znamenať, že sa musíte zbaviť toho, čo ste predtým používali. Ak plánujete opätovné použitie produktu starostlivosti o pleť, keď nastane vhodná sezóna, je v poriadku si ho ponechať, pokiaľ nevyprší jeho platnosť, hovorí Dr. Icecreamwala.
SÚVISIACE: Ako na jar vyčistiť vašu kozmetickú tašku
