Súvisiace položky

1 Aktualizujte si inšpiráciu

V prieskume odborníkov na LinkedIn, ktorý uskutočnila foto-umelecká spoločnosť CanvasPop, 77 percent uviedlo, že vďaka umeniu vo svojom pracovnom priestore sa cítili šťastnejšie, 74 percent uviedlo, že sa cítili viac inšpirovaní, a 37 percent uviedlo, že sa cítili uvoľnenejšie. Táto zarámovaná fotografia Fridy Kahlo alebo Today je zajtrajší včerajší citát vás môže úplne načerpať - kým sa tak nestane. Ak tie isté necháte príliš dlho hore, stratia korenie a premenia sa na biely šum, hovorí Driskill. Striedajte nové umelecké diela alebo výroky každých pár týždňov, aby ste zapojili svoj mozog a zostali motivovaní.

dva Presuňte svoj stôl

Máme tendenciu umiestňovať naše stoly blízko okna, aby nám ako múza pomohlo prirodzené svetlo a možnosť poklepať na prírodu. Ale svetlo prúdiace spoza obrazovky počítača môže viesť k únave očí. A ak je váš chrbát otočený smerom k oknu, slnečné svetlo môže vymyť obrázky na obrazovke a spôsobiť tak škúlenie. Preorientujte svoj priestor tak, aby okná bežali pozdĺž stola a obrazovky počítača.

3 Usporiadajte podľa časového rámca

Neporiadok premáha vizuálnu kôru, oblasť mozgu, ktorá spracúva vizuálne informácie. Špinavý stôl potom znamená, že váš mozog musí pracovať tvrdšie, aby mohol vykonávať rovnaké úlohy. Josel odporúča rozdeliť prvky vášho stola na minulé, súčasné a budúce. Minulosť je všetko, čo pravidelne nepoužívate (napríklad staré, ale dôležité dokumenty); presunúť tieto položky do kartotéky alebo do odkladacej schránky. Realitná kancelária Prime Desk ide do súčasnosti - veci, ktoré teraz potrebujete, napríklad počítač, perá, časopisy, papier. Nasmerujte budúce vybavenie (spotrebný materiál, kancelárske potreby) na neďalekú poličku alebo knižnicu.

Upokojujúca výhrada: Dosiahnuť úplne jasný stôl nie je len ťažké; môže to byť kontraproduktívne. Potrebujeme určité množstvo neporiadku, aby sme fungovali normálne, hovorí neurologička z Princetonskej univerzity Sabine Kastner, MD, PhD. Úplne sterilná pracovná plocha je depresívna - mozog potrebuje určitú stimuláciu, aby bol produktívny.