Každú zimu sa pripravujeme na chladné a chrípkové obdobie, ale s pribúdajúcimi prípadmi COVID-19 si tento rok uvedomujeme svoje zdravie ešte viac. Teploty bývali občasnou činnosťou, keď sme sa cítili pod vplyvom počasia, ale teraz to vyžaduje veľa škôl a firiem už pri vstupe. Možno si hovoríte, aké ťažké je skutočne merať teplotu? A nedávna štúdia Braun Thermometers a Wakefield Research odhalili, že 73 percent rodičov sa domnieva, že akákoľvek teplota nad 98,6 je problémom, čo je výrazne viac ako 47 percent dospelých bez detí, ktorí tvrdia to isté. Pravda je, že horúčka je 100,4 alebo vyššia.

Meranie teplôt nie je žiadna raketová veda, ale je treba vedieť niekoľko vecí, aby ste dosiahli čo najpresnejšie čítanie.

Získajte základnú teplotu pre celú rodinu

Skutočná horúčka je nameraná hodnota 100,4 alebo vyššia, mali by ste však vedieť, že všetci máme inú východiskovú teplotu. Iste, 98,6 môže byť priemerný, ale to neznamená, že je to jediný normálny údaj o teplote. Genetika, denná doba, fyzická aktivita, dokonca aj jedlo a nápoje môžu mať vplyv na teplotu.

koľko stojí vymaľovanie jednej izby

Poznať každý deň svoju základnú teplotu je dobrý nápad. Ak vaše dieťa beží 98,9 konzistentne každý deň a 99,8 nasledujúci deň, môže byť chytré sledovať ho hodinu, aby ste zistili, či sa zvýši, hovorí pediatrička a zakladateľka pediatrického a wellness centra Calabasas Pediatrics a wellness Calabasas. Teplota každého stúpa popoludní, takže nie je na škodu čítať dvakrát denne.

Najmä pri COVID-19 je dôležité byť opatrný pri prudkom zvyšovaní teploty. USC urobila štúdiu a zistili, že príznaky COVID-19 sa zvyčajne prejavujú v určitom poradí, najskôr s horúčkou, hovorí doktor Altmann. Aj keď je veľa ľudí stále bez príznakov, môže to určite pomôcť včas identifikovať veľa prípadov COVID-19.

Ak máte pochybnosti, počkajte a ak máte akékoľvek obavy, obráťte sa na svojho lekára.

Vedieť, aký teplomer použiť

Orálne, rektálne, ucho, čelo, pod pažou, bezdotykové - existuje toľko spôsobov, ako merať teplotu. Všetky fungujú v rôznej miere.

Dr. Altmann hovorí, že ušné teplomery sú najpresnejším prostriedkom na meranie teploty niekoho človeka. Ušný bubon najpresnejšie odráža teplotu tela, pretože je to rovnaké zásobovanie krvou ako hypotalamus, ktorý reguluje teplotu v tele, hovorí. Lekári z tohto dôvodu často merajú teploty v uchu, buďte však opatrní, aby ste doma netlačili príliš ďaleko a nepoškodili ušný bubienok.

Pre malé deti stále veľa lekárov odporúča merať teplotu rektálne.

ktorý čistič kobercov Hoover je najlepší

Najobľúbenejšie metódy pod jazykom a pod pažou, ktoré boli predtým najobľúbenejšími metódami, sa vďaka lepšej technológii čoraz menej využívajú. Toto však môže byť najjednoduchší spôsob, ako zistiť teplotu u niektorých dospelých alebo detí. Pri perorálnom podaní je dôležité mať na pamäti, že konzumácia všetkého teplého alebo studeného by mohla mať na čítanie veľký vplyv. Odporúča sa počkať 30 minút až hodinu po jedle, keď sa užívate orálnu teplotu, hovorí MUDr. Monique Dieuvil, špecialistka na rodinné lieky v spoločnosti Orlando Health Physician Associates.

Teploty na čele sú tiež bežné, ale niekedy môžete trikrát za sebou získať rôzne hodnoty. Pre veverčité dieťa (alebo spiace) je často to najjednoduchšie. Ak však deti a deti majú pred čítaním čiapky, sedadlo v aute alebo skutočne aktívne, počkajte 15 až 20 minút, kým nezmeriate svoju teplotu.

Novšou technológiou, ktorá sa počas COVID skutočne stala obľúbenou, je bezkontaktný infračervený teplomer na čelo. William Yates, MD, bývalý úrazový chirurg a súčasný vlastník spoločnosti Yates Enterprises, ktorá poskytuje riešenia v oblasti bezpečnosti a ochrany pre školy a iné organizácie, je ich veľkým fanúšikom, najmä ak ich používate na viacerých ľuďoch alebo v školskom prostredí.

„Meranie teploty asi jeden palec od oblasti čela alebo spánku na tvári jednotlivca pomocou infračerveného teplomeru umožňuje najpresnejšie odčítanie teploty,“ hovorí Dr. Yates. „Pamätajte, že čelné teplomery zvyčajne budú snímať teplotu približne o jeden stupeň nižšiu ako je teplota tela, napríklad orálna alebo rektálna.“

A ak stále vlastníte ortuťový teplomer, je čas ho vyhodiť. Už sa neodporúčajú v žiadnej situácii.

ako vypnúť živé vysielanie na facebooku

Pri všetkých teplomeroch, ktoré môžete použiť, je dôležité informovať lekára o údajoch, ktoré vidíte na teplomeri, a o druhu, ktorý ste použili. Toľko rodičov volá do mojej kancelárie a samočinne upravuje namerané hodnoty teploty o jeden alebo dva stupne, hovorí doktor Altmann. Stačí si prečítať svojho lekára, čo presne hovorí, a nechať odtiaľ vziať veci.

Čo robiť, ak je horúčka

Horúčka u dospelých alebo starších detí určite stojí za to zavolať lekárovi, najmä teraz, a má dobrý dôvod zostať doma zo školy alebo z práce. Netreba však podliehať panike. Posúďte ďalšie príznaky a spôsob ich konania.

U detí mladších ako 3 mesiace však môže byť často znepokojené čímkoľvek starším ako 100,4, preto okamžite vyhľadajte svojho lekára.